પૂર્વસૂચન
ની પૂર્વસૂચન સિન્ડિંગ-લાર્સન રોગ જો વહેલું નિદાન થાય અને ઉપચાર ઝડપથી શરૂ કરવામાં આવે તો તે ખૂબ સારું છે. જો કે, અસરગ્રસ્ત દર્દીઓએ ની ટોચ પર અતિશય તણાવ ટાળવો જોઈએ ઘૂંટણ સારવાર પૂર્ણ થયા પછી પણ.
નિવારણ
સિન્ડિંગ-લાર્સન રોગ એ એક શાસ્ત્રીય રોગ છે જે ઓવરલોડિંગને કારણે પેટેલાને થતા નુકસાનને કારણે થાય છે. આ કારણ થી, સિન્ડિંગ-લાર્સન રોગ વિવિધ પગલાંને અનુસરીને એથ્લેટ્સમાં પણ સરળતાથી રોકી શકાય છે. સંભવતઃ નિવારણની સૌથી અસરકારક રીત વિવિધ સ્નાયુઓનું પ્રદર્શન છે સુધી રમત પહેલા કસરતો.
વધુમાં, ખાસ કરીને જે લોકો રમતોમાં ભાગ લે છે જે સિન્ડિંગ-લાર્સન રોગની ઘટના માટે લાક્ષણિક માનવામાં આવે છે તે હૂંફાળું શારીરિક પ્રવૃત્તિ શરૂ કરતા પહેલા. ત્યારથી આ પ્રકારના હાડકા નેક્રોસિસ ખાસ કરીને એવા લોકોમાં જોઇ શકાય છે જેમણે તાજેતરમાં જ જમ્પિંગ સ્પોર્ટ્સ કસરત કરવાનું શરૂ કર્યું છે, ઘૂંટણના ભારમાં ધીમો વધારો એ અસરકારક નિવારક માપ માનવામાં આવે છે. ચુસ્ત તાલીમ શેડ્યૂલ ધરાવતા એથ્લેટ્સે હંમેશા એકમોની બહાર પુનર્જીવન માટે પૂરતો સમય આપવો જોઈએ.
આ રીતે, સખ્તાઇ જાંઘ ની ટોચ પર સ્નાયુઓ અને અતિશય તાણ ઘૂંટણ અટકાવી શકાય છે. ની જાણીતી વિકૃતિ ધરાવતા દર્દીઓ પગની ઘૂંટી, ઘૂંટણ અથવા હિપ સાંધા ઓર્થોપેડિક નિષ્ણાત દ્વારા ફીટ કરેલ યોગ્ય સ્પોર્ટ્સ ઇન્સોલ્સ હોવા જોઈએ. વધુમાં, દરેક એથ્લેટે શરીરના પ્રથમ ચેતવણી ચિહ્નોને ગંભીરતાથી લેવું જોઈએ. એ પરિસ્થિતિ માં પીડા ઘૂંટણ અથવા હિપ્સમાં, પ્રવૃત્તિનું સ્તર તરત જ ઘટાડવું જોઈએ અને જો જરૂરી હોય તો નિષ્ણાતની સલાહ લેવી જોઈએ.