પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે?
પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (PTSD) હિંસક અપરાધ, ગંભીર અકસ્માત અથવા યુદ્ધના કૃત્ય જેવા આઘાતજનક અનુભવ પછી શારીરિક પ્રતિક્રિયા તરીકે થાય છે.
વિલંબિત લક્ષણો
પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના લક્ષણો સામાન્ય રીતે તરત જ દેખાતા નથી. આઘાતના લક્ષણો સામાન્ય રીતે અનુભવાયેલી કટોકટીની પરિસ્થિતિ દરમિયાન પ્રથમ વિકસિત થાય છે: અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ સુન્ન હોય છે, ઘણા લોકો "પોતાની બાજુમાં" હોવાની લાગણીની જાણ કરે છે (વ્યક્તિગતીકરણની લાગણી). પછી પરિસ્થિતિ તેમને અવાસ્તવિક લાગે છે. આ શરીરની એક રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ છે જે તેના પોતાના અસ્તિત્વ માટે સેવા આપે છે. ભારે તાણની આ પ્રતિક્રિયાને તીવ્ર તાણ પ્રતિક્રિયા કહેવામાં આવે છે.
પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરનું નિદાન કરવા માટે, સારવાર કરનાર ચિકિત્સક ઈન્ટરનેશનલ સ્ટેટિસ્ટિકલ ક્લાસિફિકેશન ઑફ ડિસીઝ એન્ડ રિલેટેડ હેલ્થ પ્રોબ્લેમ્સ (ICD-10) માં સૂચિબદ્ધ માપદંડો અને લક્ષણોનું પાલન કરે છે.
લક્ષણો વિગતવાર
પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરના મુખ્ય લક્ષણો છે:
- અનૈચ્છિક સ્મરણ અને આઘાતને પુનર્જીવિત કરવું (ઘૂસણખોરી અને ફ્લેશબેક).
- ઘટનાને ટાળવી, દમન અને ભૂલી જવું
- નર્વસનેસ, ચિંતા અને ચીડિયાપણું
- લાગણીઓ અને રુચિઓનું સપાટીકરણ
આઘાતને અનૈચ્છિક રીતે જીવવું (ફ્લેશબેક)
ટ્રિગર્સ ઘણીવાર કહેવાતા કી ઉત્તેજના હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે જ્યારે યુદ્ધ પીડિત ચીસો સાંભળે છે અથવા આગ પીડિત ધુમાડાની ગંધ અનુભવે છે. દુઃસ્વપ્નોના રૂપમાં આઘાતજનક યાદોનું પુનરાવર્તન પણ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરની લાક્ષણિકતા છે. શારીરિક સ્તર પરના લક્ષણો જેમ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ધ્રુજારી, ચક્કર, ઝડપી ધબકારા અને પરસેવો ક્યારેક આ ઉપરાંત જોવા મળે છે.
ત્યાગ, દમન અને ભૂલી જવું
તેમના પોતાના રક્ષણ માટે, PTSD ધરાવતા ઘણા લોકો તે વિચારો, પરિસ્થિતિઓ અને પ્રવૃત્તિઓને ટાળે છે જે ઘટનાની યાદોને જાગૃત કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, જેઓ આઘાતજનક ટ્રાફિક અકસ્માતના સાક્ષી છે તેઓ જાહેર પરિવહન અને ડ્રાઇવિંગ ટાળે છે. બળી ગયેલા લોકો મીણબત્તીઓ અથવા અગ્નિ પ્રગટાવવાનું ટાળી શકે છે.
અન્ય પીડિતો આઘાતજનક અનુભવના તમામ પાસાઓને યાદ રાખવામાં અસમર્થ છે. નિષ્ણાતો સંપૂર્ણ અથવા આંશિક સ્મૃતિ ભ્રંશની વાત કરે છે.
ગભરાટ, અસ્વસ્થતા અને ચીડિયાપણું (હાયપરરોઝલ).
ઘણા આઘાત પીડિતો ઉત્તેજના પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે, અને તેમની ચેતા શાબ્દિક રીતે ધાર પર હોય છે. તેઓ અતિ-જાગ્રત છે, અર્ધજાગૃતપણે અનુભવે છે કે તેઓ હંમેશા જોખમમાં છે. તેઓ ખૂબ જ બીકણ અને બેચેન પણ હોય છે. લાંબા ગાળે આ સ્થિતિ શરીર માટે ખૂબ જ કંટાળાજનક છે. તે એકાગ્રતામાં મુશ્કેલીઓ આવે છે, ધ્યાનનો સમયગાળો વધુ અને વધુ સમય સાથે ટૂંકો થાય છે. કોઈ પુસ્તક વાંચવું અથવા મૂવી જોવી તે પછી ક્યારેક ઇજાગ્રસ્તો માટે અશક્ય બની જાય છે.
આ સામાન્યીકૃત તણાવ હળવા ચીડિયાપણું અને ગુસ્સાના અપ્રમાણસર પ્રકોપ તરફ દોરી જાય છે. આઘાત પીડિતોના સંબંધીઓ વારંવાર અગાઉના સંતુલિત અને હળવા લોકોના પાત્રમાં અચાનક ફેરફારની જાણ કરે છે.
સતત અસ્વસ્થતા અને તાણને રમતગમત અને વ્યાયામથી ઘણી વાર થોડી રાહત મળી શકે છે. જો કે, ઘણી અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિ પર કાબુ મેળવવો ઘણો મોટો છે.
રુચિઓ અને લાગણીઓનું સપાટ થવું (સુન્ન થવું).
પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર દ્વારા જીવનનો આનંદ કાયમ માટે ક્ષતિગ્રસ્ત થઈ શકે છે. ઘણીવાર, પીડિત તમામ રસ ગુમાવે છે અને સામાજિક જીવનમાંથી ખસી જાય છે. તેઓ જીવન પ્રત્યેનો તેમનો ઉત્સાહ ગુમાવે છે અને તેમના ભવિષ્ય માટે હવે કોઈ યોજના બનાવતા નથી. કેટલાક હવે કંઈપણ અનુભવી શકતા નથી - પછી તે આનંદ, પ્રેમ અથવા ઉદાસી હોય. લાગણીઓનું નીરસતા છે (સુન્નતા = સુન્નતા).
આઘાતનો ભોગ બનેલા લોકો ઘણી વાર અળગા અનુભવે છે અને એવી લાગણી અનુભવે છે કે તેઓએ જે અનુભવ્યું છે તે તેમને તેમના સાથી મનુષ્યો અને પ્રિયજનોથી અલગ કરે છે. ભાવનાત્મક જીવનમાં આ પરિવર્તન ઘણીવાર હતાશામાં સમાપ્ત થાય છે.
પીડા અને આઘાત
જો કે, (ક્રોનિક) પીડા અને PTSD વચ્ચેનું સંભવિત જોડાણ હજુ સુધી ચોક્કસ રીતે સ્પષ્ટ કરવામાં આવ્યું નથી. કેટલાક વૈજ્ઞાનિકો સતત તણાવ, પીડા અને ચિંતા વચ્ચે સામાન્ય ન્યુરોબાયોલોજીકલ આધાર જુએ છે.
જટિલ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર પોતાને કેવી રીતે પ્રગટ કરે છે?
એક જટિલ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર ખૂબ જ ગંભીર અથવા ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી ચાલતી આઘાતથી આગળ આવે છે. આ ટ્રોમા પીડિતો ઘણીવાર જટિલ PTSD ના પરિણામે વ્યક્તિત્વમાં ફેરફાર દર્શાવે છે. તેથી અહીં લક્ષણો વર્તન અને વ્યક્તિત્વ સાથે વધુ સંબંધિત છે:
- લાગણીના નિયમનમાં ફેરફાર (જાતીયતા, ગુસ્સો, સ્વ-ઇજાકારક વર્તન).
- ધ્યાન અને જાગૃતિમાં ફેરફાર
- સ્વ-દ્રષ્ટિમાં ફેરફાર (અપરાધની લાગણી, શરમ, અલગતા, સ્વ-મૂલ્યની ખોટ)
- અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં ફેરફાર (વિશ્વાસની સમસ્યાઓ)
- સોમેટાઈઝેશન (શારીરિક કારણ વિના પીડા)
કેટલાક લક્ષણો વિગતવાર:
બદલાયેલ લાગણી નિયમન અને આવેગ નિયંત્રણ.
જટિલ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરમાં લાગણીનું નિયમન અને આવેગ નિયંત્રણ ઘણીવાર સંતુલનથી બહાર હોય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ગુસ્સો, નારાજગી અને આક્રમકતા જેવી લાગણીઓને જરૂરી અંતર સાથે જોઈ શકતી નથી. આમ, અપ્રમાણસર ભાવનાત્મક વિસ્ફોટ થાય છે અથવા સાથી મનુષ્યોથી આ નિયંત્રણની ખોટને છુપાવવા માટે પ્રચંડ પ્રયાસ કરવામાં આવે છે.
મોટે ભાગે, પીડિતો શાંત થવા માટે અને જટિલ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર સામે લડવાનો પ્રયાસ કરવા માટે દારૂ અથવા ડ્રગ્સથી પોતાને "મદદ" કરે છે.
જટિલ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર ધરાવતા ઘણા લોકોમાં સ્વ-ઇજાકારક વર્તન પણ જોવા મળે છે. અતિશય અભિનય અથવા જાતીય પ્રવૃત્તિ ટાળવી પણ વધુ વખત થાય છે.
ધ્યાન પરિવર્તન
સોમેટાઇઝેશન
જટિલ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર ધરાવતા કેટલાક લોકો સોમેટાઈઝ થવાનું વલણ ધરાવે છે. એટલે કે, તેઓ શારીરિક લક્ષણોથી પીડાય છે જેના માટે કોઈ કાર્બનિક કારણ શોધી શકાતું નથી.
અન્ય લોકો સાથેના સંબંધોમાં ફેરફાર
સંબંધની ધારણાઓ જટિલ પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડરથી પણ પીડાય છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓને ઘણીવાર માનવ નિકટતામાં સામેલ કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. આઘાતજનક અનુભવ તેમના માટે વિશ્વાસ કરવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે, અને સાથી મનુષ્યો સાથે નજીકનો સંપર્ક ભાગ્યે જ બને છે. ઘણીવાર, જટિલ આઘાત પીડિતોને તેમની પોતાની મર્યાદાની સારી સમજ હોતી નથી અને ક્યારેક-ક્યારેક તેમને ઓળંગી જાય છે.
(જટિલ) પોસ્ટ ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર દ્વારા રોજિંદા જીવન અને જીવનની ગુણવત્તાનો સામનો કરવો ગંભીર રીતે નબળી પડી શકે છે. લક્ષણો ઘણીવાર અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ દ્વારા તેમના આઘાતજનક અનુભવ સાથે સંકળાયેલા હોતા નથી, જે તેમને ઓળખવાનું મુશ્કેલ બનાવે છે.
