પ્રોફીલેક્સીસ
પેટ ખેંચાણ ને કારણે આહાર અને ચરબીયુક્ત અને મસાલાવાળા ખોરાકને ટાળીને જીવનશૈલીને રોકી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તમે જે ખોરાક ખાઓ છો તેના પર ધ્યાન આપવું જોઈએ અને તમારે વધુ કંઈપણ ન ખાવું જોઈએ, ખાસ કરીને સૂતા પહેલા. જે લોકોનો ખતરો છે પેટ ખેંચાણ ખાધા પછી સાઇટ્રસ ફળોનો વપરાશ ઓછો કરવો જોઇએ. તમારે ચપળ ખોરાક જેવા પણ ટાળવું જોઈએ કોબી અને કઠોળ અટકાવવા માટે પેટ ખેંચાણ ખાધા પછી. વળી, દારૂ, નિકોટીન અને તણાવ ટાળવો જોઈએ.
પૂર્વસૂચન
પૂર્વસૂચન એ કારણો પર મજબૂત રીતે નિર્ભર છે પેટમાં ખેંચાણ ખાધા પછી. પેટમાં ખેંચાણ, જે ક્યારેક ચરબીયુક્ત અને ખોરાકને પચાવવા માટે સખત પછી થાય છે, તે સામાન્ય રીતે હાનિકારક નથી.
