પ્રોફીલેક્સીસ
પછી બર્સિટિસ ઘૂંટણની સાજા થઈ ગઈ છે, નિયમિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે સુધી અને તાકાત વ્યાયામ સ્નાયુઓ મજબૂત કરવા માટે. આ ઘૂંટણની સંયુક્ત ત્યાં વધુમાં સુરક્ષિત અને સ્થિર છે. કામ, રમતગમત અથવા ફુરસદના સમય દરમ્યાન પુનરાવર્તિત એકપક્ષીય પ્રવૃત્તિઓના કિસ્સામાં, તાણથી રાહત મેળવવા માટે વિરામ લેવી જોઈએ અને, જો જરૂરી હોય તો, ભાર હેઠળના ઘૂંટણને વૈકલ્પિક બનાવવું જોઈએ.
આ પેશીઓને લોડમાંથી પુન recoverપ્રાપ્ત કરવા માટે સક્ષમ બનાવે છે. ખાસ કરીને રમતગમતની પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ ચાલી પગરખાં પર સરળ છે સાંધા અને તે છે કે ચળવળની ક્રમ યોગ્ય રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે. પર વધતા તણાવ સાથે કામ કરતી વખતે ઘૂંટણની સંયુક્ત, જેમ કે ટilersઇલર્સ કરે છે, તે સખત સપાટી સામે ઘૂંટણ સુધી ગાદી નાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કાર્પેટ પેડ, ઘૂંટણના પેડ અથવા ઓર્થોપેડિક રક્ષણાત્મક પાટો તરીકેની ગાદી અહીં ગણી શકાય એડ્સ.
કયા ડ doctorક્ટર બર્સિટિસની સારવાર કરે છે?
સિદ્ધાંતમાં, કોઈપણ ડ doctorક્ટર નિદાન અને સારવાર કરી શકે છે બર્સિટિસ. તેથી, તે અસર નથી કરતું કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ મુખ્યત્વે કોઈ સામાન્ય વ્યવસાયી અથવા thર્થોપેડિસ્ટની સલાહ લે છે. રિકરન્ટના કિસ્સામાં બર્સિટિસજો કે, વારંવાર થતા રોગની રીતનું કારણ વધુ નજીકથી જોવું જોઈએ.
જો અતિશય વપરાશનું કારણ છે, તો એક સામાન્ય વ્યવસાયી નિષ્ણાતને ઉલ્લેખ કર્યા વગર બર્સિટિસની સારવાર કરી શકે છે. જો સંયુક્ત અધોગતિ એક નિશ્ચિત કારણ છે, તો વિકલાંગ સર્જન શક્ય સારવાર વિકલ્પો વિશે વધુ સારી માહિતી આપી શકે છે. તેથી, સામાન્ય રીતે ફેમિલી ડ doctorક્ટર માટે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને વ્યક્તિગત કિસ્સામાં નિષ્ણાતનો સંદર્ભ આપવા જરૂરી છે.
