મોંથી શ્વાસ શું છે?
માઉથ શ્વાસ મુખ્યત્વે દ્વારા શ્વાસ લેવાનું અને બહાર કાઢવાનું સ્વરૂપ છે મોં. માઉથ શ્વાસ કરતાં ઓછી તંદુરસ્ત ગણવામાં આવે છે અનુનાસિક શ્વાસ. હવા મોં દ્વારા માં વહે છે મૌખિક પોલાણ અને પહોંચે છે વિન્ડપાઇપ અને ફેફસાં દ્વારા ગળું.
અનુનાસિક શ્વાસમાં શું તફાવત છે?
અનુનાસિક વિપરીત શ્વાસ, મોં શ્વાસ દ્વારા શ્વાસ લેવાના ફાયદા નથી નાક. જ્યારે તે મોં દ્વારા ફેફસામાં પ્રવેશે છે ત્યારે હવા ઓછી ભેજવાળી અને કન્ડિશન્ડ હોય છે. વધુમાં, ધ મૌખિક પોલાણ ફિલ્ટરિંગ કાર્યનો અભાવ છે કે જે નાક છે.
આનો અર્થ એ છે કે અહીં પેથોજેન્સનો સામનો કરવામાં આવતો નથી. વિપરીત, જંતુઓ શિયાળામાં ઠંડી, શુષ્ક હવામાં જ્યારે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવામાં આવે છે ત્યારે સ્થાયી થવા અને ફેલાવવા માટે યોગ્ય પરિસ્થિતિઓ હોય છે મૌખિક પોલાણ અને ગળું. આમ મોંથી શ્વાસ લેવાને બદલે શરદીની તરફેણ કરે છે અનુનાસિક શ્વાસ. વિપરીત અનુનાસિક શ્વાસ, મોં શ્વાસ પર હકારાત્મક અસર નથી રક્ત પરિભ્રમણ પર તેની કોઈ જાણીતી અસર નથી રક્ત વાહનો.
નીચેના કેસોમાં મોંથી શ્વાસનો ઉપયોગ થાય છે
ઘણીવાર અનુનાસિક શ્વાસના અવરોધના કારણો મોંથી શ્વાસ લેવા તરફ દોરી જાય છે. આમાં નાકની રચનામાં ફેરફાર, તેમજ ક્રોનિક સોજાનો સમાવેશ થાય છે પેરાનાસલ સાઇનસ, જે અનુનાસિક શ્વાસ લેવામાં અવરોધનું કારણ બની શકે છે અને પરિણામે મોંથી શ્વાસ લેવામાં આવે છે. વધુમાં, ત્યાં અમુક દવાઓ છે, ઉદાહરણ તરીકે રક્ત દબાણ ઘટાડતી દવાઓ અને ડીકોન્જેસ્ટન્ટ નેસલ સ્પ્રે, જે અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને લાંબા ગાળાના નુકસાનનું કારણ બની શકે છે.
બાળકોમાં, માં વિદેશી સંસ્થાઓ નાક મૌખિક શ્વાસ પર સ્વિચ તરફ દોરી શકે છે. અનુનાસિક શ્વાસમાં અવરોધ અને પરિણામે મોં દ્વારા શ્વાસ લેવાનું બીજું સંભવિત પરંતુ દુર્લભ કારણ નાસોફેરિન્ક્સમાં ગાંઠો છે.
- અનુનાસિક ભાગનું વળાંક,
- અનુનાસિક શંખનું વિસ્તરણ,
- અનુનાસિક પોલિપ્સ અથવા
- અનુનાસિક હાડપિંજરના અન્ય આકારની ખામી.
મૌખિક શ્વસનના ફાયદા
મૌખિક શ્વાસનો નોંધપાત્ર ફાયદો એ છે કે સતત શ્વાસનું પ્રમાણ. મોં નાક કરતાં ઘણું પહોળું ખોલી શકાય છે. પરિણામે, શ્વાસમાં લેવાતી હવાના જથ્થાને મોં ખોલીને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. એથ્લેટ્સ ઘણીવાર અનુનાસિક શ્વાસથી મોઢાના શ્વાસમાં આપમેળે સ્વિચ કરે છે. પ્રચંડ રમતગમતની પ્રવૃતિ માટે ઓક્સિજનની વધેલી માત્રાની જરૂર પડે છે, જે મોં શ્વાસ દ્વારા ટૂંકી સૂચના પર ઉપલબ્ધ કરાવી શકાય છે.
