તણાવ, એકતરફી તાણ અથવા ઈજા શરીરની કુદરતી હલનચલન પેટર્નને બહાર ફેંકી શકે છે સંતુલન. શારીરિક રીતે સક્રિય હોય તેવા વ્યાવસાયિકો માટે આ ખાસ કરીને મુશ્કેલ છે, જેમ કે નર્તકો, સંગીતકારો, અભિનેતાઓ અથવા રમતવીરો. રોલ્ફિંગ, અઘરાની લક્ષિત સારવાર સંયોજક પેશી, શરીરને ફરીથી ગોઠવે છે અને લવચીકતા અને અભિવ્યક્તિને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
સંતુલન જાળવવું
તે વિરોધાભાસી લાગે છે: જે લોકો ખૂબ હલનચલન કરે છે તેઓ પણ ઘણીવાર સખત, બેડોળ અને તંગ અનુભવે છે. આના કારણો એકસમાન લોડ, ખોટી મુદ્રા અથવા નિશ્ચિત હલનચલન પેટર્ન હોઈ શકે છે.
જો મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમ બહાર છે સંતુલન, ગુરુત્વાકર્ષણ પર તણાવપૂર્ણ અસર કરે છે સાંધા, હાડકાં અને અંગો. દબાણને વળતર આપવા માટે, શરીર અનુકૂલન કરીને પ્રતિક્રિયા આપે છે: કઠિનનું આંતરિક નેટવર્ક સંયોજક પેશી ("ફેસિયા") બિનઆરોગ્યપ્રદ મુદ્રાને સખત અને એકીકૃત કરે છે. સાંધા ગતિશીલતા ગુમાવવી, સ્નાયુઓ તંગ, શ્વાસ છીછરા બને છે.
વધુ ગતિશીલતા માટે રોલ્ફિંગ
બર્લિન સ્થિત રોલ્ફિંગ ચિકિત્સક થેરેસ ગ્રાઉ સમજાવે છે, "આ કાંચળી ખાસ કરીને એવા લોકો દ્વારા તીવ્રપણે અનુભવાય છે જેઓ કામ પર અથવા તેમના મફત સમયમાં શારીરિક રીતે સક્રિય હોય છે." "કોઈપણ જે ખૂબ નૃત્ય કરે છે, થિયેટર રમે છે, સંગીત વગાડે છે અથવા પ્રેક્ટિસ કરે છે યોગા આંતરિક તણાવ સામે લડવાની આ લાગણી જાણે છે – ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે ગરદન તંગ છે અથવા ખભા ઢીલા નથી."
રોલ્ફિંગ શરીરને તેના પેશી કાંચળીમાંથી મુક્ત કરે છે. હળવા આવેગ અથવા હાથ વડે તીવ્ર સ્પર્શ દ્વારા, રોલ્ફિંગ ચિકિત્સક આંતરિક સખ્તાઈને શોધી કાઢે છે, સંલગ્નતા મુક્ત કરે છે અને હાથના જોડાણયુક્ત પેશીઓને ખેંચે છે. વડા, થડ, પીઠ, પેલ્વિસ, હાથ અને પગ.
શરીરના ભાગો તેમની કુદરતી સ્થિતિમાં પાછા આવી શકે છે, શરીર ગુરુત્વાકર્ષણમાં સીધું થાય છે, વધુ લવચીક અને સ્થિતિસ્થાપક બને છે. તે જ સમયે, ગ્રાહકો મુદ્રા અને હલનચલનને વધુ સારી રીતે સમજવાનું શીખે છે.
રોલ્ફિંગ સારવારનો ધ્યેય
સારવારમાં સામાન્ય રીતે સળંગ દસ સત્રોનો સમાવેશ થાય છે, દરેક એક થીમને સમર્પિત હોય છે: ઉદાહરણ તરીકે, શ્વાસ, જમીન સાથે સંપર્ક, અથવા ની સ્થિતિ વડા. રોલ્ફિંગ એ તીવ્ર અગવડતાને દૂર કરવા વિશે એટલું બધું નથી. તેના બદલે, બોડીવર્ક એ પ્રામાણિકતા, અભિવ્યક્તિ અને લવચીકતાને પ્રોત્સાહન આપવાની પ્રક્રિયા છે.
આ અગવડતાને ઘટાડી શકે છે અથવા તેનું નિરાકરણ લાવી શકે છે, પરંતુ અન્ય સ્તરો પરના ફેરફારોને પણ ઉત્તેજિત કરી શકે છે. "ઘણા ગ્રાહકો જણાવે છે કે તેઓ વધુ આત્મવિશ્વાસથી અને સીધા જીવનમાંથી પસાર થાય છે," ગ્રેઉ કહે છે. "ઘણીવાર, સારવાર પછી, તેઓને તેમના શરીર સાથે અધિકૃત રીતે પોતાને વ્યક્ત કરવાનું સરળ લાગે છે."
રોલ્ફિંગ તેના મૂળ અમેરિકન બાયોકેમિસ્ટ ડૉ. ઇડા રોલ્ફને શોધી કાઢે છે. 1950 ના દાયકાની શરૂઆતમાં, રોલ્ફે બોડીવર્કનું આ સ્વરૂપ વિકસાવ્યું હતું, જે હવે વિશ્વભરમાં પ્રેક્ટિસ કરવામાં આવે છે. જર્મનીમાં, લગભગ 220 પ્રશિક્ષિત રોલ્ફર્સ છે.
