તમારે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા માટે શા માટે પરીક્ષણ કરવું જોઈએ?
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા સામાન્ય રીતે પેટનું ફૂલવું, પેટમાં દુખાવો, ઉબકા અને ઝાડા માં પ્રગટ થાય છે જો અસરગ્રસ્ત લોકોએ દૂધની ખાંડ (લેક્ટોઝ) વધુ પ્રમાણમાં ખાધી હોય. લેક્ટોઝના સેવન અને લક્ષણોની શરૂઆત વચ્ચેનું જોડાણ હંમેશા સ્પષ્ટ હોતું નથી.
જો કે, એ જાણવું અગત્યનું છે કે શું લેક્ટોઝ પ્રત્યે અસહિષ્ણુતા ખરેખર લક્ષણોનું કારણ છે. જો આ કિસ્સો હોય, તો અસરગ્રસ્ત લોકો તેમના આહારને એવી રીતે ગોઠવી શકે છે કે તેમને ભવિષ્યમાં કોઈ અથવા ભાગ્યે જ કોઈ લક્ષણો ન હોય - (મોટા પ્રમાણમાં) દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો જેવા લેક્ટોઝ ધરાવતા ખોરાકને ટાળીને.
જો કે, માત્ર શંકાના આધારે લેક્ટોઝ-મુક્ત આહાર લેવો એ સારો વિચાર નથી: એક તરફ, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનોને ટાળવાથી કેલ્શિયમના પુરવઠાને પણ અસર થાય છે - એક ખનિજ જે મજબૂત હાડકાં માટે મહત્વપૂર્ણ છે, અન્ય વસ્તુઓની સાથે. બીજું, "લેક્ટોઝ-ફ્રી" વિશેષતા ઉત્પાદનો (જેમ કે લેક્ટોઝ-મુક્ત દહીં વગેરે) ખરીદવાથી તમારા વૉલેટ પર બિનજરૂરી તાણ આવશે.
તેથી જો તમને શંકા હોય કે તમે લેક્ટોઝ સહન કરી શકતા નથી, તો તમારે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ અને ખાતરીપૂર્વક શોધવું જોઈએ - એક પરીક્ષણ સાથે જે ઉચ્ચ સ્તરની સંભાવના સાથે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાને શોધી શકે છે.
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા માટે તમે કેવી રીતે પરીક્ષણ કરશો?
- હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ (H2 શ્વાસ પરીક્ષણ)
- લેક્ટોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ (બ્લડ સુગર ટેસ્ટ)
- આનુવંશિક પરીક્ષણ
- નાના આંતરડાની બાયોપ્સી
છેલ્લે, તમારી જાતે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા માટે પરીક્ષણ કરવાનો વિકલ્પ પણ છે (લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા સ્વ-પરીક્ષણ).
એકલા સકારાત્મક પરીક્ષણ પરિણામ (દા.ત. શ્વાસ પરીક્ષણમાં) વિશ્વસનીય નિદાન માટે પૂરતું નથી. લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા માત્ર વ્યાખ્યા મુજબ હાજર હોય છે જો સંબંધિત વ્યક્તિ લેક્ટોઝનું સેવન કરવાના પરિણામે લક્ષણો પણ વિકસાવે.
હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ
સૌથી વધુ ઉપયોગમાં લેવાતી લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા પરીક્ષણ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ છે, જેને H2 શ્વાસ પરીક્ષણ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ પરીક્ષણમાં, લેક્ટોઝ સોલ્યુશન પીતા પહેલા અને પછી શ્વાસ બહાર કાઢવામાં આવેલી હવામાં હાઇડ્રોજનનું પ્રમાણ માપવામાં આવે છે. તમે શોધી શકો છો કે પરિણામ શા માટે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા વિશે તારણો કાઢવાની મંજૂરી આપે છે અને લેખ H2 શ્વાસ પરીક્ષણમાં આ પદ્ધતિનો ઉપયોગ કરીને અન્ય કઈ અસહિષ્ણુતા શોધી શકાય છે.
લેક્ટોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ
તમે લોહીમાં શર્કરાના સ્તરનો ઉપયોગ કરીને લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા માટે પણ પરીક્ષણ કરી શકો છો. આ પદ્ધતિ વૈકલ્પિક છે જો હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણ મદદ કરતું નથી, પરંતુ તેની સાથે જોડાણમાં પણ વાપરી શકાય છે.
લેક્ટોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ કેવી રીતે કાર્ય કરે છે
તેનાથી વિપરીત, લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ધરાવતા લોકોમાં આ પરીક્ષણ નકારાત્મક છે - લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં થોડો કે કોઈ વધારો થતો નથી કારણ કે લેક્ટોઝ આંતરડામાં તોડી શકાતું નથી અને શોષી શકાતું નથી.
લેક્ટોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ કેવી રીતે હાથ ધરવામાં આવે છે
પરીક્ષણ શરૂ થાય તે પહેલાં હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણની જેમ, દર્દી વ્યાખ્યાયિત લેક્ટોઝ સોલ્યુશનનું સેવન કરે છે. તે પહેલા અને પછીના ત્રણ કલાક સુધી અમુક સમયાંતરે, તેમનું બ્લડ સુગર લેવલ માપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, લેક્ટોઝના સેવનના પરિણામે આ 20 mg/dl કરતાં વધુ વધે છે. જો આ વધારો થતો નથી અથવા ઓછો છે, તો દર્દી લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુ છે.
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતાનો બીજો સંકેત એ છે કે જો પરીક્ષણ કરનાર વ્યક્તિ લેક્ટોઝ સોલ્યુશન પીધા પછી લાક્ષણિક લક્ષણો (પેટમાં દુખાવો, પેટનું ફૂલવું, ઝાડા વગેરે) વિકસાવે છે.
લેક્ટોઝ સહિષ્ણુતા પરીક્ષણ સાથે સમસ્યાઓ
આ લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા પરીક્ષણ હાઇડ્રોજન શ્વાસ પરીક્ષણનો વિકલ્પ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ઓછી સચોટ છે અને તેથી પસંદગીની પદ્ધતિ નથી. આ ઉપરાંત, ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં માપેલા મૂલ્યો ખોટા કરી શકાય છે.
આનુવંશિક પરીક્ષણ
નાના આંતરડાની બાયોપ્સી
સૈદ્ધાંતિક રીતે, હાજર લેક્ટેઝની પ્રવૃત્તિને માપવા માટે નાના આંતરડામાંથી પેશીના નમૂના લેવાનું પણ શક્ય છે. જો કે, આ સામાન્ય રીતે માત્ર વૈજ્ઞાનિક અભ્યાસના ભાગ રૂપે કરવામાં આવે છે.
લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા સ્વ-પરીક્ષણ
કેટલાક લોકો કે જેમને શંકા છે કે તેઓ લેક્ટોઝ સહન કરી શકતા નથી તેમની પોતાની પહેલ પર આહાર/સંસર્ગ પરીક્ષણ કરાવે છે: તેઓ થોડા સમય માટે લેક્ટોઝ ધરાવતા ખોરાક અને પીણાંને ટાળે છે કે કેમ તે જોવા માટે કે આ તેમના લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે. જો આ કિસ્સો છે, તો તે લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા સૂચવે છે. આગળનું પગલું એ છે કે પાણીમાં ઓગળેલા લેક્ટોઝનો ગ્લાસ પીવો (દવાઓની દુકાનો અને ફાર્મસીઓમાં ઉપલબ્ધ છે) - બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, લેક્ટોઝના સંપર્કમાં આવવા માટે. જો લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા ખરેખર હાજર હોય, તો લાક્ષણિક લક્ષણો થોડા સમય પછી પાછા આવશે.
જો યોગ્ય રીતે અને સતત હાથ ધરવામાં આવે તો, લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા સ્વ-પરીક્ષણ સંપૂર્ણ રીતે વિશ્વસનીય પરિણામ પ્રદાન કરે છે. જો કે, ઘણી વખત ભૂલો કરવામાં આવે છે કારણ કે આહાર પૂરતા પ્રમાણમાં સખત રીતે અનુસરવામાં આવતો નથી. તેથી જ ડૉક્ટર દ્વારા લેક્ટોઝ અસહિષ્ણુતા પરીક્ષણ હજુ પણ સૌથી વિશ્વસનીય સાબિતી છે.
