અલગ ખોરાક

આડઅસર પ્રોટીન આહાર વિવિધ આડઅસરો તરફ દોરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે પ્રોટીનની માત્રામાં તીવ્ર વધારો કરો અને સંતુલિત આહાર ન લો. જો આંતરડા પ્રક્રિયા કરતા વધુ પ્રોટીન લે છે, તો પાચનતંત્રમાં બેક્ટેરિયા ખોરાકને વિઘટન કરે છે અને વાયુઓ છોડે છે. પરિણામ પેટનું ફૂલવું અને ઝાડા હોઈ શકે છે. … આડઅસર | ઉચ્ચ પ્રોટીન આહાર