આહાર

પરિચય "ખરાબ" કાર્બોહાઈડ્રેટ્સની સૌથી ખરાબ ચરબી તરીકે તમે ખાઈ શકો તેવી માન્યતા લાંબા સમયથી ચાલી રહી છે અને પે .ીઓ સુધી ચાલુ છે. શક્ય તેટલી ઝડપથી અને અસરકારક રીતે પાતળા બનવા અથવા રહેવા માટે એક સામાન્ય પોષણ અને સૌથી ઉપરની આહાર ટીપ એટલે તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વિના સંપૂર્ણપણે કરવું. કેટલાક લોકો… લો કાર્બ આહાર

ઓછી કાર્બ આહાર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? ઘણા લોકો ધીમા પરિવર્તન સાથે વધુ આરામદાયક લાગે છે અને ધીમે ધીમે બ્રેડ, પાસ્તા અને સફેદ લોટના ઉત્પાદનોના રૂપમાં તેમના કાર્બોહાઈડ્રેટનું સેવન ઘટાડે છે. સોફ્ટ ડ્રિંક્સ, મીઠાઈઓ અને આલ્કોહોલ શરૂઆતથી જ ટાળવા જોઈએ. પ્રથમ એક ભોજનમાં અને પછી ઘણા ભોજનમાં, કાર્બોહાઈડ્રેટથી સમૃદ્ધ બાજુ… નિમ્ન કાર્બ આહાર કેવી રીતે કાર્ય કરે છે? | લો કાર્બ આહાર

હું ઓછા કાર્બ આહાર માટે સારી વાનગીઓ ક્યાંથી શોધી શકું? ઓછા કાર્બ આહારમાં ઘણા સફળ અને ઉત્સાહી અનુયાયીઓ છે. પુસ્તકોના રૂપમાં અથવા માવજત સામયિકોમાં આ વિષય પર ઘણી બધી સામગ્રી છે. પણ સરળ અને મફત તમે ઇન્ટરનેટ પર માહિતી મેળવી શકો છો. અસંખ્ય વેબસાઇટ્સ પર… ઓછા કાર્બ આહાર માટે મને સારી વાનગીઓ ક્યાં મળી શકે? | લો કાર્બ આહાર

હું ઓછા કાર્બ આહાર દ્વારા વજન કેમ ગુમાવી રહ્યો છું? સરળ રીતે, વજન વધારવા પાછળનો સિદ્ધાંત એકદમ મામૂલી છે: જો શરીર તેના વપરાશ કરતા ખોરાક અથવા કેલરીવાળા પીણાંના રૂપમાં વધુ inર્જા લે છે, તો આ remainsર્જા રહે છે અને ચરબીના થાપણોના રૂપમાં સંગ્રહિત થાય છે. વજન ઘટાડવું તેથી કામ કરે છે ... શા માટે હું ઓછી કાર્બ આહાર દ્વારા વજન ઘટાડું છું? | લો કાર્બ આહાર

ઓછા કાર્બ આહાર સાથે મારે શું વિચારવું જોઈએ? જો તમે લો કાર્બ આહાર શરૂ કરી રહ્યા છો, તો તમારે ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે તેને લો કાર્બ આહાર કહેવામાં આવે છે અને નો કાર્બ આહાર નહીં. આનો અર્થ એ છે કે કાર્બોહાઈડ્રેટની ચોક્કસ માત્રા આહારનો ભાગ બનશે અને ચાલુ રાખવી જોઈએ. … ઓછા કાર્બ આહાર સાથે મારે શું ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ? | લો કાર્બ આહાર

આહારની આડઅસરો પૌષ્ટિક આદતોમાં ફેરફાર ભાગ્યે જ સુખદ લાગે છે, લો કાર્બ ડાયેટમાં ફેરફાર સાથે વ્યક્તિને આંશિક રીતે આડઅસરો સામે પણ લડવું પડે છે. શરીર સંપૂર્ણપણે ચરબી બર્નિંગ મોડ, કહેવાતા કીટોસિસ પર સ્વિચ કરે તે પહેલાં, ઘણા લોકો થાક, એકાગ્રતા મુશ્કેલીઓ અને થાકથી પીડાય છે. રુધિરાભિસરણ… આહારની આડઅસર | લો કાર્બ આહાર

આહારના જોખમો શું છે? ઓછી કાર્બ આહાર, જે શરીરને પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રોટીન, તંદુરસ્ત ચરબી અને ખનીજ તેમજ વિટામિન્સ પૂરા પાડે છે, તે મહાન ગ્રાહક સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે, તે જ સમયે તંદુરસ્ત હોઈ શકે છે અને તેથી પોષણના કાયમી સ્વરૂપ તરીકે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. શરૂઆતમાં કેટલાક લોકો હજુ પણ… આહારના જોખમો શું છે? | લો કાર્બ આહાર