થેરાબેન્ડ સાથેની કસરતો થેરાબેન્ડ સાથે 1 લી થેરાબેન્ડ તાલીમ રોટેટર કફને મજબૂત કરવા માટે આદર્શ છે. ઉપર વર્ણવ્યા મુજબ સમાન કસરતો કરી શકાય છે. જ્યારે સીધી સ્થિતિમાં કસરત કરો ત્યારે થેરાબandન્ડ હાથ વચ્ચે સિંગલ (ઓછો પ્રતિકાર) અથવા ડબલ (વધુ મુશ્કેલ) રાખી શકાય છે અને પછી હથિયારો ખોલતી વખતે અલગ ખેંચી શકાય છે. … થેરાબંડ સાથે કસરતો | રોટેટર કફ માટે કસરતો
ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ રોટેટર કફને ફિઝીયોથેરાપીમાં અમુક કસરતો દ્વારા તાલીમ આપી શકાય છે. આમાં ટેરેસ મેજર, ઇન્ફ્રાસ્પિનેટસ અને સુપ્રાસ્પિનેટસ સ્નાયુઓ માટે બાહ્ય પરિભ્રમણની તાલીમ અને સબસ્કેપ્યુલરિસ સ્નાયુ માટે આંતરિક પરિભ્રમણની તાલીમ શામેલ છે. વધુમાં, રોટેટર કફને મજબૂત કરવા માટે સપોર્ટ એક્સરસાઇઝ સારી રીતે અનુકૂળ છે. કેટલીક સંકલનકારી કસરતો છે જે પ્રોત્સાહન આપે છે ... ફિઝિયોથેરાપ્યુટિક હસ્તક્ષેપ | રોટેટર કફ માટે કસરતો
સર્જરી પછી રોટેટર કફ માટે કસરતો ઓપરેશન પછી સર્જનની સૂચનાઓનું પાલન કરવું હંમેશા મહત્વનું છે. ઘણી વખત એવું બને છે કે સંયુક્તમાં હલનચલન હજુ સુધી સંપૂર્ણપણે છૂટી નથી. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, ખભાને સર્જરી પછી તરત જ 90 than કરતા વધારે raisedંચો અને ફેલાવવો જોઈએ નહીં. … શસ્ત્રક્રિયા પછી રોટેટર કફ માટે કસરતો | રોટેટર કફ માટે કસરતો
સારાંશ આપણો ખભાનો સાંધા આપણા શરીરનો સૌથી મોબાઈલ સંયુક્ત હોવાથી, તે હાડકાં દ્વારા સારી રીતે સુરક્ષિત નથી. સ્થિરતાનું કાર્ય સ્નાયુઓ દ્વારા લેવામાં આવે છે - રોટેટર કફ. તે હ્યુમરસના માથાની ખૂબ નજીક છે અને તેનો હેતુ આપણા સંયુક્તની સ્થિતિને સુરક્ષિત કરવાનો છે ... સારાંશ | રોટેટર કફ માટે કસરતો
શોલ્ડર ઇમ્પિંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સંખ્યાબંધ લાક્ષણિક ક્રોનિક ફરિયાદો દ્વારા પોતાને પ્રગટ કરે છે, ખાસ કરીને વારંવાર નોંધપાત્ર પીડા થાય છે જ્યારે ખભા 60 ° અને 120 between વચ્ચે અપહરણ કરવામાં આવે છે. આ ફરિયાદો સામાન્ય રીતે એ હકીકતને કારણે થાય છે કે ખભાના માથા અને એક્રોમિયન વચ્ચેની જગ્યા ખૂબ સાંકડી થઈ ગઈ છે અને કંડરા… શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ
OP શું કરવામાં આવે છે શસ્ત્રક્રિયા શું કરવામાં આવે છે ખભા અભેદ્યતા સિન્ડ્રોમ માટે શસ્ત્રક્રિયા રૂ consિચુસ્ત સારવાર વિકલ્પો લાગુ કર્યા પછી છેલ્લો ઉપચારાત્મક વિકલ્પ હોવો જોઈએ. આ કિસ્સામાં, દર્દી સ્વેચ્છાએ શસ્ત્રક્રિયા કરવાનું નક્કી કરી શકે છે. આયોજિત શસ્ત્રક્રિયા ન્યૂનતમ આક્રમક રીતે કરી શકાય છે અને તેથી સામાન્ય રીતે માત્ર બે થી ત્રણ ખૂબ જ નાના છોડી દે છે ... ઓપી શું થાય છે | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ
ફિઝિયોથેરાપી ખભા ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ માટે શસ્ત્રક્રિયા પછી ફિઝીયોથેરાપીનો ઉદ્દેશ ગતિશીલતા, સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને ખભાની કામગીરીને પુન restoreસ્થાપિત કરવાનો અને દુ fromખાવાથી શક્ય તેટલી મોટી સ્વતંત્રતા પ્રાપ્ત કરવાનો છે. ફિઝિયોથેરાપી દ્વારા કરાર, કેપ્સ્યુલને ચોંટાડવા અથવા ખોટી મુદ્રા જેવા કાયમી પ્રતિબંધો ટાળવા જોઈએ. વિવિધ નિષ્ક્રિય સારવાર તકનીકો, સ્નાયુઓ બનાવવા માટે લક્ષિત કસરતો ... ફિઝીયોથેરાપી | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ
શું સ્વિમિંગ શોલ્ડર ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમનું કારણ બની શકે છે? શોલ્ડર ઇમ્પિજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ સામાન્ય રીતે એક્રોમિઓન હેઠળ જગ્યા સાંકડી થવાથી થાય છે, જે મોટાભાગે સુપ્રસ્પિનેટસ સ્નાયુના કંડરાને સંકુચિત કરે છે. આ ઉપરાંત, ત્યાં બેઠેલો બુર્સા પણ દબાણમાં આવી શકે છે. કંડરા અને બર્સા બંને વય-સંબંધિત છે ... શું સ્વિમિંગ એ શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમનું કારણ હોઈ શકે છે? | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ
પૂર્વસૂચન - માંદગીની રજા પર કેટલો સમય, કેટલો સમય અસમર્થ રહે છે ખભા અભેદ્યતા સિન્ડ્રોમ માટેનું પૂર્વસૂચન આ પરિબળો બીમાર રજાના સમયગાળા અને કામ પર પુન: જોડાણના સમયને પણ પ્રભાવિત કરે છે. અલબત્ત, માંદગી રજાનો સમયગાળો કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ પર પણ આધાર રાખે છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, દર્દીને મૂકવામાં આવે છે ... નિદાન - માંદા રજા પર કેટલો સમય, અસમર્થ કેટલો સમય | શોલ્ડર ઇમ્પીંજમેન્ટ સિન્ડ્રોમ
દુખાવાના કારણો રોટેટર કફ ફાટવાથી જે દુખાવો થાય છે તે ઘણું તીવ્ર છે કે ઈજા તીવ્ર છે (દા.ત. કોઈ અકસ્માતને કારણે) અથવા તે વય-સંબંધિત વસ્ત્રો અને આંસુને કારણે છે. બાદમાં સામાન્ય રીતે તીવ્ર ઈજા કરતાં ઓછી પીડાદાયક હોય છે. આનું કારણ એ છે કે આઘાતજનક આંસુ ઘણી વખત ઘાયલ કરે છે ... દુ ofખના કારણો | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો
તાકાતનું નુકશાન રોટેટર કફ ફાડવું સામાન્ય રીતે હાથ અને ખભામાં વધુ કે ઓછા ઉચ્ચારણ શક્તિ સાથે થાય છે. આ કારણ છે કે રોટેટર કફ ચાર મોટા સ્નાયુઓથી બનેલો છે. જો આમાંના એક અથવા વધુ સ્નાયુઓને નુકસાન થાય છે, તો સંબંધિત સ્નાયુનું કાર્ય પ્રતિબંધિત થઈ શકે છે. … શક્તિ ગુમાવવી | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો
રોટેટર કફ ભંગાણ માટે ઓપી સર્જરી ખાસ કરીને સલાહ આપવામાં આવે છે જો ઈજા થાય: સામાન્ય રીતે કીહોલ સર્જરી કરી શકાય છે. આ ન્યૂનતમ આક્રમક પ્રક્રિયામાં, સર્જન શક્ય હોય તો ક્ષતિગ્રસ્ત સ્ટ્રક્ચર્સને સીવણ અને સુધારશે. જો ઈજાથી હાડકાં પણ પ્રભાવિત થાય છે, તો તેને પણ ઠીક કરી શકાય છે. ઓપરેશન પછી, પુનર્વસન શરૂ થાય છે ... ઓપી | રોટેટર કફ ભંગાણના લક્ષણો
