સમાનાર્થી: ફ્લેક્સિયન ડિફ્રેક્શન (ફ્લેક્સિન) સ્ટ્રેચિંગ ઉપરાંત, ફ્લેક્સન એ વજનની તાલીમમાં સૌથી સામાન્ય હિલચાલ છે. પ્રારંભિક પરિસ્થિતિમાં હાથ/પગ ખેંચાય છે. હાથને શરીરની સામે જૂઠું બોલવું પડતું નથી. સંકોચનના તબક્કા દરમિયાન, સાંધા હાથની આસપાસ આવરિત થઈ જાય છે. ચિત્રમાં તમે કોણીમાં વળાંક જોઈ શકો છો ... વિવર્તન
પગની ઘૂંટીના અસ્થિભંગની સારવાર માટે સહાયક પાટો અને ટેપ સાથે સારવાર કરી શકાય છે. પગમાં આત્મવિશ્વાસ પુનoringસ્થાપિત કરવા માટે ટેપ પટ્ટીઓ અને પાટોને સ્થિર કરવું ખૂબ અસરકારક છે, ખાસ કરીને હીલિંગ પ્રક્રિયા શમી ગયા બાદ અને રમતગમતની પ્રવૃત્તિ શરૂ થયા બાદ. તેઓ તાણ પણ ઘટાડે છે અને પગની ઘૂંટીનો સાંધા ખૂબ અનુભવે છે ... સંસાધનો | પગની ઘૂંટીના અસ્થિભંગ પછી તાણ
વર્ગીકરણ વેબર અનુસાર છે અને ફ્રેક્ચર અને સહવર્તી ઇજાઓની હદ સૂચવે છે. સૌથી નાની ઇજામાં અસ્થિભંગ, વેબર એ, અખંડ સિન્ડેસ્મોસિસ અસ્થિબંધન સાથે સંયુક્ત અંતરની નીચે છે. વેબર બીમાં, અસ્થિભંગ સામાન્ય રીતે સંયુક્ત તફાવતના સ્તરે અથવા ક્ષેત્રમાં સ્થિર છે ... પગની ઘૂંટીના અસ્થિભંગ પછી તાણ
પ્રારંભિક સંપર્કમાં આવવાના જોખમો જો પગ ખૂબ વહેલા લોડ થાય છે, તો રીફ્રેક્ચર થઈ શકે છે અથવા ઘા રૂઝવામાં વિલંબ થઈ શકે છે. વધુમાં, જો સમૂહ સ્ક્રુ નાખવો પડતો હોય, તો ખૂબ વહેલું લોડિંગ સામગ્રીને પતનનું કારણ બની શકે છે, જેનો અર્થ નવી કામગીરી થશે. અન્ય કિસ્સાઓમાં, તે શક્ય છે ... વહેલા સંપર્કમાં આવતા જોખમો | પગની ઘૂંટીના અસ્થિભંગ પછી તાણ
વ્યાખ્યા કંડરા સ્નાયુઓ અને હાડકાં વચ્ચે સ્થિર, આંશિક રીતે ખેંચાય તેવા જોડાણો છે. ટિબિયાલિસ પશ્ચાદવર્તી કંડરા નીચલા પગમાં પાછળના ટિબિયાલિસ સ્નાયુને પગ નીચે અસ્થિ જોડાણો સાથે જોડે છે. આ રીતે સ્નાયુની હિલચાલ કંડરા દ્વારા પગ સુધી પહોંચાડવામાં આવે છે અને પગના એકમાત્ર વળાંક તરફ દોરી જાય છે, ... ટિબિયાલિસ પશ્ચાદવર્તી કંડરા
ટિબિયાલિસ પશ્ચાદવર્તી કંડરાના રોગો જ્યારે તીવ્ર બળતરા અથવા ફાટવું અથવા અચાનક, તીવ્ર તાણ હેઠળ ફાટી જાય ત્યારે ટિબિયાલિસ પશ્ચાદવર્તી સ્નાયુનું કંડરા બળતરા થઈ શકે છે. કંડરામાં દુખાવો સામાન્ય રીતે થાય છે જ્યારે કંડરા તણાવમાં હોય છે. જો કે, પીડા માત્ર અન્ય નુકસાનનું લક્ષણ છે અને રોગ પોતે જ નહીં. પીડા હોઈ શકે છે ... ટિબિઆલિસ પાછળના કંડરાના રોગો | ટિબિયાલિસ પશ્ચાદવર્તી કંડરા
ટિબિઆલિસ પશ્ચાદવર્તી કંડરાને કેવી રીતે ટેપ કરવું? પશ્ચાદવર્તી ટિબિઆલિસ સ્નાયુનું કંડરા ઘણા સાંધાઓમાંથી પસાર થતું હોવાથી, કંડરાની હિલચાલની બધી દિશાઓ રેકોર્ડ કરવી આવશ્યક છે. ટ્રેક્શનની પ્રથમ દિશા નીચલા પગની અંદરથી સીધા પગના તળિયા સુધી ચાલે છે. બીજી ખેંચવાની દિશા અહીંથી શરૂ થાય છે ... ટિબિઆલિસ પાછળના કંડરાને કેવી રીતે ટેપ કરવું? | ટિબિયાલિસ પશ્ચાદવર્તી કંડરા
