ઉચ્ચ ઘનતાવાળા લિપોપ્રોટીન

વ્યાખ્યા સંક્ષેપ એચડીએલ એ હાઇ ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન માટે વપરાય છે, જેનું ભાષાંતર "ઉચ્ચ ઘનતા લિપોપ્રોટીન" તરીકે થાય છે. લિપોપ્રોટીન એ એવા પદાર્થો છે જેમાં લિપિડ (ચરબી) અને પ્રોટીન હોય છે. આ લોહીમાં એક બોલ બનાવે છે, તેથી તેઓ વિવિધ પદાર્થોનું પરિવહન કરી શકે છે. ગોળાની અંદર, એચડીએલના હાઇડ્રોફોબિક (એટલે ​​​​કે પાણીમાં અદ્રાવ્ય) ઘટકો અંદર તરફ નિર્દેશ કરે છે, જ્યારે હાઇડ્રોફિલિક (પાણીમાં દ્રાવ્ય) … એચડીએલ

HDL મૂલ્યમાં ઘટાડો HDL આપણી રક્તવાહિનીઓને કોલેસ્ટ્રોલના જમા થવાથી રક્ષણ આપે છે, જે કોરોનરી હૃદય રોગ, હાર્ટ એટેક, વેસ્ક્યુલર કેલ્સિફિકેશન અને રુધિરાભિસરણ વિકૃતિઓ તરફ દોરી શકે છે. વાહિનીઓ અને શરીરના અન્ય કોષોમાંથી હાનિકારક કોલેસ્ટ્રોલને યકૃતમાં પરિવહન કરવા માટે HDL નો ઉપયોગ કરીને આ કરવામાં આવે છે, જ્યાં તેને તોડીને વિસર્જન કરી શકાય છે. LDL પાસે છે… ઘટાડો એચડીએલ મૂલ્ય | એચડીએલ

કયા ખોરાકમાં HDL સમાયેલું છે? HDL પોતે ખોરાકમાં સમાયેલ નથી અને ખોરાક દ્વારા શોષી શકાતું નથી. તેના બદલે, એવા ઘણા બધા ખોરાક છે જે શરીરને વધુ “સારા” કોલેસ્ટ્રોલ એટલે કે એચડીએલ ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. ખાસ કરીને તે ખોરાક છે જેમાં ઘણા અસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ હોય છે. ઓમેગા -3 અને ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ્સ છે… કયા ખોરાકમાં એચડીએલ સમાયેલ છે? | એચડીએલ