આધુનિક સાયકલ વાસ્તવિક હાઇ-ટેક ઉપકરણો છે. અને તેથી ઘણા માને છે કે પેડલિંગ ફક્ત રમતવીરો માટે છે. જો કે, સાઇકલ ચલાવવી એ માત્ર એક રમત જ નથી, પણ દરેક માટે મનોરંજક મનોરંજન પણ છે. રમતગમતના ચિકિત્સકો કહે છે કે સાંધામાં ભાગ્યે જ કોઈ અન્ય રમત સાયકલ ચલાવવા જેટલી અસરકારક રીતે માવજત સુધારે છે: પહેલેથી જ કોણ ચાલુ છે ... સાયકલિંગ: સ્વસ્થ લેઝર ફન
ટ્રેકિંગ, હાઇકિંગ અથવા નોર્ડિક વ walkingકિંગ - મહાન બહાર પગ પર કસરત "ટ્રેન્ડી" છે. સારા કારણોસર: કોઈપણ પ્રકારની હાઇકિંગ શ્રેષ્ઠ શારીરિક, માનસિક અને આધ્યાત્મિક તંદુરસ્તી પૂરી પાડવા માટે સાબિત થઈ છે. એક બાળક તરીકે, અમે ઘણું ખસેડ્યું, પરંતુ અમારા માતાપિતા સાથે ફરવા અથવા ફરવા જવાનું સામાન્ય રીતે પેદા થતું નથી ... હાઇકિંગ
હાઇકિંગ વિશે સારી બાબત એ છે કે તમારે તેને શીખવા માટે પાઠ લેવાની જરૂર નથી. અને તે કરવાનું શરૂ કરવા માટે તમારે કોઈ ખાસ રમત સાધનોની જરૂર નથી. તેમ છતાં, ત્યાં કેટલીક બાબતો છે જે તમારે ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ જેથી કંઈપણ હાઇકિંગનો આનંદ બગાડે નહીં. સારી તૈયારી એ હાઇકિંગનો એક ભાગ છે ... હાઇકિંગ: તૈયારી
