જો તમે વધારે પાણી પીતા હો તો શું થાય છે?
પરિચય મૂળભૂત રીતે દરરોજ પૂરતું પીવું મહત્વનું છે. જર્મન સોસાયટી ફોર ન્યુટ્રિશન દ્વારા દરરોજ 1.5 લિટરની ભલામણ કરવામાં આવે છે. રમતગમત પ્રવૃત્તિઓના કિસ્સામાં, તે ત્રણ લિટર સુધી હોવું જોઈએ. જો કોઈ જરૂરિયાત કરતા વધારે પીવે તો શરીર વધારાનું પાણી બહાર કાે છે. જો કે, જો તમે ખૂબ મોટી માત્રામાં પીતા હોવ તો ... જો તમે વધારે પાણી પીતા હો તો શું થાય છે?