રમતગમત શરીર અને માનસ માટે સારી છે અને મજા છે. પરંતુ અંગત મહત્વાકાંક્ષાનો ઝડપથી અંત આવે છે જ્યારે ઈજા વિરામ માટે દબાણ કરે છે. સારી રીતે તૈયાર, આનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે. સૂર્યપ્રકાશના પ્રથમ કિરણો મનોરંજન રમતવીરોને ફરી બહાર આકર્ષે છે. કેટલાક આખરે તેમના મૂકવા માટે વસંતનો લાભ લે છે ... ઇજા વિના રમતગમતમાં સક્રિય બનો: સારી તૈયારી એ ચાવી છે
પરિચય આજકાલ, ઘણી સર્જિકલ પ્રક્રિયાઓ હવે ખુલ્લી રીતે કરવામાં આવતી નથી પરંતુ ન્યૂનતમ આક્રમક રીતે. સૌથી સામાન્ય પ્રક્રિયાઓમાંની એક ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી છે. ઇજાની શંકા હોય તો અસ્થિબંધન, કોમલાસ્થિ અને હાડકાની કલ્પના કરવા માટે, અને કોઈપણ નુકસાનની સારવાર માટે ઉપચારાત્મક રીતે નિદાન માટે બંનેનો ઉપયોગ થાય છે. ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપીનો સમયગાળો મુખ્યત્વે તેના પર આધાર રાખે છે ... ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપીનો સમયગાળો
ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી ક્યારે ગણવામાં આવે છે? ઘૂંટણ પર આર્થ્રોસ્કોપી કરવાનાં કારણો નિદાન અને ઉપચારાત્મક પ્રકૃતિ છે. તેનો ઉપયોગ ઘૂંટણની સાંધાની અંદરની રચનાઓને ઇજાઓ માટે થાય છે. ઈજાના સંકેતોમાં દુખાવો, સોજો (જુઓ: સંયુક્ત સોજો ઘૂંટણ) અને ઘૂંટણની અસ્થિરતા શામેલ હોઈ શકે છે. ઘૂંટણની વિવિધ રચનાઓ ... ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપી ક્યારે ગણાય છે? | ઘૂંટણની આર્થ્રોસ્કોપીનો સમયગાળો
પરિચય મેનિસ્કી (ચંદ્ર-આકારના કણો) ડિસ્ક આકારના કોમલાસ્થિ છે, જેમાંથી દરેક ઘૂંટણની સાંધામાં એક અંદર અને એક બહાર હોય છે. મેનિસ્કી જાંઘ અને નીચલા પગ વચ્ચેના સંપર્ક વિસ્તારને વધારે છે. વધુમાં, તેઓ ઘૂંટણની સાંધામાં સ્થિર કાર્ય ધરાવે છે. મેનિસ્કીના તંતુમય કોમલાસ્થિમાં પણ ઉચ્ચ ડિગ્રી છે ... મેનિસ્કસ ખંજવાળ
શું મેનિસ્કસ બળતરા અને મેનિસ્કસ ફાડવું વચ્ચે તફાવત કરવો શક્ય છે? મેનિસ્કસ બળતરા ઘણીવાર લક્ષણો દ્વારા મેનિસ્કસ આંસુથી સ્પષ્ટ રીતે ઓળખી શકાતું નથી. બળતરા મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં એટલી પીડાદાયક હોતી નથી. જો કે, બંને ઇજાઓ હલનચલન અથવા તાણ દરમિયાન પીડામાં વધારો કરી શકે છે. ફાટેલ મેનિસ્કસ પણ ઘણીવાર અવરોધ સાથે હોય છે ... શું મેનિસ્કસની ખંજવાળ અને મેનિસ્કસ ફાટી જવા વચ્ચેનો તફાવત શક્ય છે? | મેનિસ્કસ ખંજવાળ
સ્પોર્ટ્સ બ્રેક કેટલો સમય હોવો જોઈએ? મેનિસ્કસ બળતરા કેટલો સમય ચાલુ રહે છે તે નુકસાનની હદ અને અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિના સારવારના પગલાં પર આધારિત છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં લગભગ 4 અઠવાડિયાનો સ્પોર્ટ્સ બ્રેક અવલોકન કરવો જોઈએ, જેથી વધુ ઓવરલોડિંગ દ્વારા હીલિંગ પ્રક્રિયામાં અવરોધ ન આવે. આ સમય દરમિયાન, … રમત વિરામ કેટલો સમય લાવવો જોઈએ? | મેનિસ્કસ ખંજવાળ
