પ્રતિબંધિત હિલચાલ iliotibial band સિન્ડ્રોમમાં પીડા સામેલ સ્નાયુઓમાં રક્ષણાત્મક તાણ પેદા કરી શકે છે - માનવ શરીરની કુદરતી પ્રતિક્રિયા. આ નિતંબના ગ્લુટેઅલ સ્નાયુઓને અસર કરે છે અને મસ્ક્યુલસ ટેન્સર ફેસિયા લાટે, જે બાજુની જાંઘ સાથે ચાલે છે. આ રક્ષણાત્મક તાણનું પરિણામ છે વળાંકમાં ગતિશીલતા ઘટાડવી ... પ્રતિબંધિત ચળવળ | આઇટીબીએસ-ઇલિયોટિબિયલ બેન્ડ સિન્ડ્રોમ લક્ષણો / પીડા
પેઇનકિલર્સ સામાન્ય રીતે, તીવ્ર ઇલિયોટિબિયલ બેન્ડ સિન્ડ્રોમના પ્રારંભિક તબક્કામાં, આઇબુપ્રુફેન અથવા ડિક્લોફેનાક જેવા પેઇનકિલર્સનો ઉપયોગ થાય છે. આ દવાઓમાં બળતરા વિરોધી કાર્ય પણ હોય છે. મલમના માધ્યમથી સ્થાનિક એપ્લિકેશનને પ્રાધાન્ય આપવું જોઈએ, કારણ કે આ રીતે આંતરિક અવયવો (કિડની, લીવર, હૃદય) પર કોઈ નકારાત્મક આડઅસરો થઈ શકે નહીં. એક સંયોજન… પેઇનકિલર્સ | આઇટીબીએસ-ઇલિયોટિબિયલ બેન્ડ સિન્ડ્રોમ લક્ષણો / પીડા
પૂર્વસૂચન દોડવીરના ઘૂંટણ (ટ્રેક્ટસ-ઇલિયોટિબાયલિસ સિન્ડ્રોમ, ઇલિયોટિબાયલ લિગામેન્ટ સિન્ડ્રોમ) ના કિસ્સામાં, જે ઓવરલોડિંગને કારણે થાય છે અને હજુ સુધી ક્રોનિક નથી, લક્ષણોમાંથી છુટકારો મેળવવા માટે ઘણીવાર માત્ર એક કે બે અઠવાડિયા આરામ લે છે. જો પીડા હોવા છતાં તાલીમ ચાલુ રાખવામાં આવે તો, કોમલાસ્થિને ન ભરવાપાત્ર નુકસાનનું જોખમ છે ... પૂર્વસૂચન | આઇટીબીએસ-ઇલિયોટિબિયલ બેન્ડ સિન્ડ્રોમ લક્ષણો / પીડા
દોડવીરના ઘૂંટણ - જેને iliotibial બેન્ડ સિન્ડ્રોમ (ITBS), iliotibial band સિન્ડ્રોમ અથવા "રનર્સ ઘૂંટણ" તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે - તે મુખ્યત્વે જોગર્સને અસર કરે છે. મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે તેઓ ઘૂંટણમાં છરાબાજીનો દુખાવો અનુભવે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, લક્ષણો એટલા ગંભીર બની શકે છે કે સામાન્ય વૉકિંગ હવે શક્ય નથી. કિસ્સામાં … તમને રનરની ઘૂંટણની ભૂલી જવા માટેની ટિપ્સ
