નીચેના ઉપચારાત્મક પગલાં "સર્વાઇકલ સ્પાઇન આઘાત ગ્રેડ 1 થી 2" માટે લઈ શકાય છે. કૃપા કરીને નોંધો કે આ ક્લિનિકલ ચિત્રમાં ખૂબ ધીમી પરંતુ સ્થિર સુધારણા છે.
સામાન્ય પગલાં
- પ્રારંભિક તબક્કામાં, જો જરૂરી હોય તો "કોલ્ડ કોમ્પ્રેસ"; પછીથી, સ્થાનિક ગરમી અથવા મસાજ
- પ્રારંભિક સક્રિય રૂ conિચુસ્ત સારવાર; લાંબા સમય સુધી સ્થિર થવું એ પ્રોગનોસ્ટેલીલી પ્રતિકૂળ છે.
નિયમિત ચેક-અપ્સ
- નિયમિત તબીબી તપાસ
શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)
- શારીરિક ઉપચાર:
- ફિઝિયોથેરાપી એ સર્વાઇકલ કોલર (જો સ્થિર થવું હોય તો મહત્તમ 5-10 દિવસ!) દ્વારા સ્થાવરતા કરતા વધુ લાભ પૂરો પાડે છે એસ 1 માર્ગદર્શિકા: સ્કેન્ઝ કોલર અથવા અન્ય યાંત્રિક સ્થિરિકરણની અરજી (સામાન્ય રીતે અનાવશ્યક, અપવાદ: અસ્થિરતા, મોટાપાયે દુખાવો) ચળવળ)
- નમ્ર સક્રિય ચળવળ અને ningીલી કસરતો.
- જ્ 12ાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર (સીબીટી) સાથે મળીને સઘન XNUMX-અઠવાડિયાની શારીરિક ઉપચાર, તુલનાત્મક અધ્યયનમાં એક કલાકની પરામર્શ કરતાં ક્રોનિક વ્હિપ્લેશવાળા દર્દીઓના લક્ષણોને રાહત આપતું નથી.
- ફિઝિયોથેરાપી એ સર્વાઇકલ કોલર (જો સ્થિર થવું હોય તો મહત્તમ 5-10 દિવસ!) દ્વારા સ્થાવરતા કરતા વધુ લાભ પૂરો પાડે છે એસ 1 માર્ગદર્શિકા: સ્કેન્ઝ કોલર અથવા અન્ય યાંત્રિક સ્થિરિકરણની અરજી (સામાન્ય રીતે અનાવશ્યક, અપવાદ: અસ્થિરતા, મોટાપાયે દુખાવો) ચળવળ)
- મસાજ
- સુકા ગરમીની અરજી
- ઇલેક્ટ્રોથેરપી
મનોરોગ ચિકિત્સા
- મનોચિકિત્સા - જ્યારે ક્રોનિક અભ્યાસક્રમોનું જોખમ હોય છે
- જ્ Cાનાત્મક પીડા વ્યવસ્થાપન ઉપચાર
પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ
- ન્યુરલ થેરેપી