પરિચય
રમતગમત અને નિયમિત કસરત એ માટે સારી છે રુધિરાભિસરણ તંત્ર અને સાથે દર્દીઓ માટે અસરકારક રાહત આપી શકે છે એટ્રીઅલ ફાઇબરિલેશન. એવા લોકોમાં તાજેતરની અધ્યયનની પુષ્ટિ છે એટ્રીઅલ ફાઇબરિલેશનમાં વધારો ફિટનેસ લક્ષણોમાં નોંધપાત્ર સુધારો લાવી શકે છે. વ્યાયામ પ્રતિ સ્થૂળતા, હૃદય ફરિયાદો અને વેસ્ક્યુલર કેલિસિફિકેશન, કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ (સીએચડી) માટે જોખમ પરિબળો અને એટ્રીઅલ ફાઇબરિલેશન. એથ્રીલ ફાઇબરિલેશનવાળા લોકો રમતો કરી શકે છે અને કરી શકે છે, પરંતુ રમતનો યોગ્ય પ્રકાર મહત્વપૂર્ણ છે.
હું ક્યા રમતો એટ્રિલ ફાઇબિલેશન સાથે કરી શકું છું?
એથ્રીલ ફાઇબ્રીલેશનમાં કઈ રમતોની મંજૂરી છે તે રોગની ઉપચાર પર આધારિત છે. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તણાવની ઓછી તીવ્રતાવાળી રમતો સારી રીતે અનુકૂળ છે: ચાલવું, જોગિંગ, સાયકલિંગ, એર્ગોમીટર તાલીમ, ક્રોસ-કન્ટ્રી સ્કીઇંગ, જિમ્નેસ્ટિક્સ, ગોલ્ડ અને રમત રમતો જેમ કે ટેબલ ટેનિસ માન્ય છે. જો એબિલેશન ટ્રીટમેન્ટ (સ્ક્લેરોથેરાપી) પસંદ કરવામાં આવે છે, તો દર્દી પ્રક્રિયાના થોડા અઠવાડિયા પછી તમામ પ્રકારની રમતો કરી શકે છે.
જો કે, તે તપાસવું મહત્વપૂર્ણ છે કે અન્ય દવાઓ લેવામાં આવી રહી છે કે જે દર્દીના પ્રભાવને ઘટાડી શકે છે. જે દર્દીઓ એટ્રિલ ફાઇબરિલેશન તેમજ કોરોનરી જેવા રોગોથી પીડાય છે હૃદય રોગ (સીએચડી) અથવા કાર્ડિયાક અપૂર્ણતા માટે નિયમિત પ્રયત્ન કરવો જોઈએ સહનશક્તિ કસરત. ઉદાહરણ તરીકે, 30 મિનિટ ઝડપી વ toકિંગ, સાયકલિંગ, કસરત બાઇક અથવા નોર્ડિક અઠવાડિયામાં ત્રણથી પાંચ વખત ચાલવું.
ક્યા રમતગમત મારે એટ્રીલ ફાઇબરિલેશન સાથે ન કરવા જોઈએ?
જો કોઈ દવાઓ લે છે, કહેવાતી એન્ટિએરિટિમેટિક દવાઓ, સ્થિર કરવા માટે હૃદય લય, સ્પર્ધાત્મક રમતો તેમજ સહેલાઇથી લેઝર રમતો (દા.ત. મેરેથોન) ની મંજૂરી નથી. એન્ટિકોએગ્યુલેન્ટ્સ (દા.ત. માર્કુમારી) લેતા દર્દીઓએ ઇજાના riskંચા જોખમવાળી રમતોને ટાળવી જોઈએ, કારણ કે આ રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારે છે. સ્કીઇંગ, સ્નોબોર્ડિંગ, માઉન્ટન બાઇકિંગ, ક્લાઇમ્બીંગ, ઘોડેસવારી, સોકર, હેન્ડબballલ, માર્શલ આર્ટ્સ અને સમાન રમતોને દરેક ભાવે ટાળવી જોઈએ રક્ત-તેમની દવા. જો તમે ધમની ફાઇબરિલેશન ઉપરાંત હૃદયરોગથી પીડાતા હો, તો તમારું શારીરિક ફિટનેસ અને શક્ય રમતો વિશે તમારા કાર્ડિયોલોજિસ્ટ સાથે પહેલાથી ચર્ચા થવી જોઈએ.
