સંધિવાને રોકવા માટે સંધિવા, વ્યક્તિગત ઘટાડવા પર ધ્યાન આપવું આવશ્યક છે જોખમ પરિબળો.બહેવાહિતી જોખમ પરિબળો
- આહાર
- ઓમેગા -6 ફેટી એસિડ chરાચિડોનિક એસિડ (પોર્ક અને ડુક્કરનું માંસ ઉત્પાદનો અને ટ્યૂના જેવા પ્રાણીઓના ખોરાક) નું વધુ પ્રમાણ.
- લોંગ-ચેઇન બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ (પીયુએફએ) ની ઓછી માત્રા; દર અઠવાડિયે કોઈ માછલીની તુલનામાં અઠવાડિયામાં એક માછલી ભોજનનો નિયમિત વપરાશ કરવાથી સંધિવાની સંધિવા માટે 29% જોખમ ઘટાડો થાય છે
- સુક્ષ્મ પોષકતત્ત્વોની ઉણપ (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) - સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથે નિવારણ જુઓ.
- ઉત્તેજકોનો વપરાશ
- શારીરિક પ્રવૃત્તિ
- શારીરિક નિષ્ક્રિયતા
- વધારે વજન (BMI ≥ 25; સ્થૂળતા).
પર્યાવરણીય પ્રદૂષણ - નશો (ઝેર).
- અકાર્બનિક ધૂઓ અથવા સ્પંદનો સાથે વ્યવસાયિક સંપર્ક ધરાવતા પુરુષો - જેમ કે જેકહેમર્સ ચલાવતા સમયે થાય છે - રુમેટોઇડનું જોખમ વધારે છે સંધિવા, એક સ્વીડિશ અભ્યાસ અનુસાર. ખાસ કરીને, સિલિકા ડસ્ટ્સ કાર્યકારી હોવાની શંકા છે. જે મહિલાઓ ગ્રાફિક કલાકારો તરીકે અથવા કલર પ્રિન્ટિંગમાં કામ કરતી હતી તેમાં પણ જોખમ વધારે હતું.
અન્ય જોખમ પરિબળો
- લોહી ચ transાવવું - વ્યક્તિઓ કે જેમણે રક્તસ્રાવ મેળવ્યો હતો, તેઓએ અભ્યાસ અનુસાર જોખમ વધારે છે
