સારાંશ
પીડા નું એક મુખ્ય લક્ષણ છે સનબર્ન લાલાશ અને ખંજવાળ સાથે. તેઓ લગભગ 5-8 કલાક પછી દેખાય છે સનબર્ન. સનબર્ન સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી સાજો થઈ જાય છે, પરંતુ ગંભીર દાઝવાના કિસ્સામાં, સાજા થવામાં 2 થી 3 અઠવાડિયાનો સમય લાગી શકે છે.
સનબર્ન પછીના તીવ્ર તબક્કામાં, પર્યાપ્ત ઠંડક, ઉદાહરણ તરીકે દહીં ચીઝના આવરણની મદદથી, રાહત આપી શકે છે. પીડા. નર આર્દ્રતા અને soothing લોશન અને ક્રીમ, જેમાં સમાવે છે અરજી કરવી કુંવરપાઠુ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, વધારાની રાહત આપે છે અને ત્વચાને શાંત કરે છે. સમાવતી ક્રીમ ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ બળતરા સામે લડે છે અને આમ સનબર્નના લક્ષણોમાં સુધારો કરે છે.
આવા ક્રીમમાં હાઇડ્રોકોર્ટિસોનની નાની માત્રા હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે. પેઇનકિલર્સ જેમ કે એસ્પિરિન અને ipubrofen, જે બળતરા વિરોધી અસર પણ ધરાવે છે, અસરકારક રીતે રાહત કરવામાં મદદ કરે છે પીડા મિનિટોમાં. જો કે, સનબર્નથી બચવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ એ છે કે સૂર્યપ્રકાશથી થતા નુકસાનથી સાવચેતીપૂર્વક પોતાને બચાવો.
એક્સપોઝર પ્રોફીલેક્સિસ સ્પષ્ટપણે ફોરગ્રાઉન્ડમાં છે. આનો અર્થ એ છે કે વ્યક્તિએ સામાન્ય રીતે મધ્યાહનના તીવ્ર સૂર્યમાં ખૂબ લાંબા સમય સુધી પોતાને ખુલ્લા ન રાખવું જોઈએ. વધુમાં, તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે સન ક્રીમ જેવા રક્ષણાત્મક ઉત્પાદનોના સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળો પૂરતા પ્રમાણમાં વધારે છે.
આને ખૂબ ઓછા પ્રમાણમાં લાગુ ન કરવું જોઈએ. ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા વિસ્તારો, જેમ કે ચહેરો, ભૂલી ન જોઈએ. રક્ષણ પણ સમય સમય પર તાજું કરવું જોઈએ (આશરે દર અડધા કલાકે). તમારે તમારી જાતને છાયામાં અથવા પાણીમાં પૂરતા પ્રમાણમાં સુરક્ષિત રાખવી જોઈએ, કારણ કે ત્યાં પણ સનબર્ન ઝડપથી વિકસી શકે છે.
