પીડા સામે પગલાં | સનબર્ન સાથે પીડા

પીડા સામે પગલાં

સામે પ્રથમ માપ પીડા (અને અલબત્ત બાકીના લક્ષણો સામે પણ સનબર્ન) ત્વચાને પૂરતી ઠંડક આપે છે. ઘરે તમે ઠંડા અને ભેજવાળા કોમ્પ્રેસથી ત્વચાને સારી રીતે ઠંડુ કરી શકો છો, ઉદાહરણ તરીકે ક્વાર્ક કોમ્પ્રેસ સાથે. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ લોશન વધારાની રાહત આપી શકે છે.

દાઝી જવાની સ્થિતિમાં શરીર ઘણું પાણી ગુમાવતું હોવાથી, પૂરતું પાણી અથવા ચા પીવી જરૂરી છે. પીણાં હૂંફાળા હોવા જોઈએ, આ જ્યારે તડકામાં હોય ત્યારે ગરમીની લાગણીથી રાહત આપે છે. વધુમાં, બળતરા વિરોધી મલમ અને ક્રિમ અસરકારક રીતે ગંભીર બળતરા સાથે મદદ કરી શકે છે અને પીડા.

આ કહેવાતા ઓછી સાંદ્રતા ધરાવે છે ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ, જે બળતરામાં રાહત આપે છે. આ ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ તેમાં હાઇડ્રોકોર્ટિસોન અને બીટામેટાસોન વેલેરેટ છે. તેઓ સ્થાનિક ઉપચાર માટે વપરાય છે.

આ બળતરા વિરોધી પદાર્થો છે. સમાવતી મલમ કુંવરપાઠુ અથવા ઝીંક વધારાની ઠંડક અને રાહત આપે છે. ઝીંક મલમ પણ વસાહતીકરણ અટકાવે છે જંતુઓ.

બીજી તરફ, ચરબીયુક્ત અને તૈલી મલમ ટાળવા જોઈએ કારણ કે તેઓ બળતરાને વધુ ખરાબ કરી શકે છે અને સૌથી ઉપર, ગરમીની લાગણીમાં સુધારો કરતા નથી. તે અંદરથી બળતરાનો સામનો કરવા માટે પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે. પેઇનકિલર્સ જેમ કે આઇબુપ્રોફેન અને એસ્પિરિન ઘણા મહત્વપૂર્ણ ફાયદા છે.

તેઓએ એ પીડા- રાહત અસર અને આમ પીડામાંથી તીવ્ર રાહત આપે છે. તેમની અસર પણ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે. વધુમાં, તેમની પાસે માત્ર એનાલજેસિક અસર (પીડા-રાહત) નથી પણ બળતરા વિરોધી અસર (બળતરા વિરોધી) પણ છે. જો ત્વચા પર ફોલ્લાઓ પહેલેથી જ બની ગયા હોય, તો ચેપ અટકાવવા માટે એન્ટિસેપ્ટિક પણ લાગુ કરી શકાય છે. સનબર્ન, ત્વચાને પુનર્જીવિત થવા માટે સમયની જરૂર છે. હીલિંગ પ્રક્રિયા દરમિયાન, લગભગ ત્રણ અઠવાડિયા સુધી સૂર્યના સંપર્કને સખત રીતે ટાળવો જોઈએ.

પ્રોફીલેક્સીસ અને પરિણામો

પીડાદાયક સનબર્ન સાવચેતીપૂર્વક પ્રોફીલેક્સીસ દ્વારા સદભાગ્યે ટાળી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, પોતાને પૂરતા પ્રમાણમાં બચાવવું મહત્વપૂર્ણ છે યુવી કિરણોત્સર્ગ. તેથી, જ્યારે સૂર્યના સંપર્કમાં આવે ત્યારે સુરક્ષા (સનસ્ક્રીન) હંમેશા લાગુ કરવી જોઈએ.

આ રક્ષણ સમય સમય પર તાજું હોવું જોઈએ અને ખૂબ ઓછા પ્રમાણમાં લાગુ ન કરવું જોઈએ. એપ્લિકેશન પર વિગતવાર સ્પષ્ટતા સામાન્ય રીતે ઉત્પાદનો પર હોય છે. વધુમાં, ખાસ કરીને સંવેદનશીલ ત્વચા વિસ્તારો, જેમ કે ચહેરો અથવા કોણી, ભૂલી ન જોઈએ.

સનબર્ન છાયામાં અને પાણીમાં પણ ખૂબ જ ઝડપથી થઈ શકે છે, તેથી સૂર્ય સંરક્ષણની ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ, ખાસ કરીને આવી માનવામાં આવતી સલામત પરિસ્થિતિઓમાં. તદુપરાંત, ખાસ કરીને ખૂબ જ હળવા ત્વચાના પ્રકારોને ખૂબ લાંબા સમય સુધી સઘન સૂર્યપ્રકાશમાં ન આવવું જોઈએ. તે 10:00 થી 16:00 વાગ્યા વચ્ચેના સમયમાં સૌથી વધુ સઘન છે.

તેથી, પર્યાપ્ત રક્ષણ ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ, ખાસ કરીને મધ્યાહન સૂર્યમાં. સનબર્ન માત્ર ત્વચાની લાલાશ અને પીડાનું કારણ નથી. ખતરો આપણી ત્વચાની "અદ્રશ્ય" ઘટનાઓમાં રહેલો છે. ખાસ કરીને બાળપણ જીવલેણ ત્વચાના વિકાસ માટે સનબર્નને સૌથી મહત્વપૂર્ણ જોખમી પરિબળો ગણવામાં આવે છે કેન્સર, કાળો મેલાનોમા. ના વિકાસ માટેનું કારણ કેન્સર કોષોની આનુવંશિક સામગ્રી (ડીએનએ) ને નુકસાન છે, જે કારણે થાય છે યુવી કિરણોત્સર્ગ સૂર્યના કિરણો.