સામાન્ય શરદી: વર્ણન, લક્ષણો

સંક્ષિપ્ત ઝાંખી

• વર્ણન: ઉપલા શ્વસન માર્ગ (ખાસ કરીને નાક, ગળા, શ્વાસનળી) ના ચેપ, ઘણા વિવિધ વાયરસ દ્વારા ઉશ્કેરવામાં આવે છે
• શરદી/ફ્લૂ વચ્ચેનો તફાવત: શરદી: ક્રમશઃ શરૂઆત (ગળામાં ખંજવાળ, વહેતું નાક, ઉધરસ, ના અથવા મધ્યમ તાવ), ફલૂ: ઝડપી પ્રગતિ (ઉચ્ચ તાવ, અંગોમાં દુખાવો, માંદગીની તીવ્ર લાગણી)
• લક્ષણો: ગળામાં દુખાવો, શરદી, ઉધરસ, સંભવતઃ થોડો તાવ, સુસ્તી, માથાનો દુખાવો
• કારણો: અસંખ્ય પ્રકારના વાયરસ; શુષ્ક હવા, ઠંડી, નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં માંદગીનું વધુ જોખમ
• સારવાર: અનુનાસિક ટીપાં, એન્ટિપ્રાયરેટિક દવાઓ, ઉધરસ દબાવનાર, શ્વાસમાં લેવા, આરામ સાથે લક્ષણોનું નિવારણ; કારણભૂત સારવાર શક્ય નથી
• પૂર્વસૂચન: સામાન્ય રીતે સમસ્યા વિનાનો અભ્યાસક્રમ લગભગ એક અઠવાડિયા સુધી ચાલે છે, કેટલીકવાર ગૂંચવણો અને ગૌણ ચેપ (સાઇનુસાઇટિસ, મધ્ય કાનનો ચેપ, ન્યુમોનિયા); હૃદયની બળતરા શક્ય છે, ખાસ કરીને અતિશય પરિશ્રમના કિસ્સામાં

સામાન્ય શરદી: વર્ણન

શરદી (ફ્લૂ જેવો ચેપ) એ ઉપલા શ્વસન માર્ગનો ચેપ છે. તે વિવિધ પ્રકારના ઠંડા વાયરસને કારણે થઈ શકે છે, જે સતત બદલાતા રહે છે. તેઓ મુખ્યત્વે નાક, ગળા અને શ્વાસનળીની નળીઓના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને અસર કરે છે. શરદી ખૂબ જ ચેપી છે અને તેથી સામાન્ય છે: શાળાના બાળકોને વર્ષમાં સાતથી દસ વખત, પુખ્ત વયના લોકોને બેથી પાંચ વખત શરદી થાય છે.

ફ્લૂ અને સામાન્ય શરદી - તફાવતો

ઘણા લોકો શરદી (ફ્લૂ જેવા ચેપ) ને ફલૂ સાથે મૂંઝવે છે. જો કે, વાસ્તવિક ફ્લૂ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા) અન્ય પ્રકારના વાયરસ (ઈન્ફલ્યુએન્ઝા વાયરસ)ને કારણે થાય છે અને તે સામાન્ય રીતે શરદી કરતાં વધુ ગંભીર હોય છે. તે વૃદ્ધ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા અથવા લાંબા સમયથી બીમાર લોકો માટે જીવલેણ બની શકે છે.

ફ્લૂ અને સામાન્ય શરદીના લક્ષણો અમુક અંશે ઓવરલેપ થાય છે. પરંતુ લાક્ષણિકતા તફાવતો પણ છે:

• પ્રગતિ: શરદી સાથે, લક્ષણો ઘણીવાર ધીમે ધીમે કેટલાક દિવસોમાં વિકાસ પામે છે. ફલૂ સાથે, લક્ષણો સામાન્ય રીતે ખૂબ જ અચાનક અને સંપૂર્ણ બળ સાથે આવે છે.
• તાવ: શરદી સાથે, તાપમાન ઘણીવાર સામાન્ય રહે છે અથવા માત્ર સહેજ વધે છે. તાવ દુર્લભ છે. ફ્લૂ સાથે, તાપમાન સામાન્ય રીતે ઝડપથી વધીને 39 ડિગ્રી (ઉચ્ચ તાવ) સુધી પહોંચી જાય છે.
• વહેતું નાક: તીવ્ર વહેતું નાક એ શરદીની લાક્ષણિકતા છે. ફલૂના દર્દીઓને માત્ર ક્યારેક નાક વહેતું હોય છે.
• ઉધરસ: ફ્લૂ સાથે ગંભીર, પીડાદાયક, સૂકી, બળતરા ઉધરસ સામાન્ય છે અને તે ખૂબ પીડાદાયક પણ હોઈ શકે છે. શરદી સાથે, ઉધરસ ઘણી વાર પાછળથી થાય છે અને પછી ઓછી ઉચ્ચારણ થાય છે.
• અંગોમાં દુખાવો: ફ્લૂ સાથે, અંગોમાં દુખાવો શરદી કરતાં વધુ તીવ્ર હોય છે. આ ઘણીવાર સ્નાયુઓમાં દુખાવો સાથે હોય છે.
• માથાનો દુખાવો: શરદી અને ફ્લૂ વચ્ચે પણ માથાનો દુખાવો અલગ છે. શરદી સાથે, તેઓ ઓછા ગંભીર અને વધુ નીરસ હોય છે. ફ્લૂના દર્દીઓ ઘણીવાર ગંભીર માથાનો દુખાવોથી પીડાય છે.
• પરસેવો અને ધ્રુજારી: સામાન્ય રીતે, શરદી સાથે પરસેવો અને ધ્રુજારી ઓછી થાય છે; ફલૂ સાથે, તેઓ તાવ સાથે આવે છે.
• બીમારીનો સમયગાળો: સામાન્ય રીતે એક અઠવાડિયા પછી શરદી થઈ જાય છે. ફ્લૂ સાથે, અસરગ્રસ્ત લોકોને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં કેટલીકવાર કેટલાક અઠવાડિયા લાગી શકે છે.

એલર્જી કે શરદી?

એલર્જી અને શરદીના લક્ષણો ઘણીવાર ખૂબ સમાન હોય છે. એલર્જીના કારણે વહેતું નાક, ભરાયેલું નાક અથવા છીંક પણ આવી શકે છે. પરંતુ તફાવતો છે.

• એલર્જીના કિસ્સામાં, આંખોમાં વારંવાર બળતરા થાય છે અને છીંક આવવાના હુમલા વધુ વખત થાય છે.
• ખાંસી, કર્કશ અને તાવ શરદી સૂચવે છે.
• વધુમાં, એલર્જી ધરાવતા દર્દીઓ ઘણીવાર શરદીવાળા લોકો જેટલા બીમાર નથી લાગતા.
• ટ્રિગર સાથે સંપર્ક કર્યા પછી એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે. શરદી સાથે, લક્ષણો ધીમે ધીમે વિકસે છે.

સામાન્ય શરદી: લક્ષણો

શરદી સામાન્ય રીતે ગળામાં ખંજવાળથી શરૂ થાય છે, ત્યારબાદ શરદી અથવા અવરોધિત નાક આવે છે. નાસોફેરિન્ક્સમાંથી, વાયરસ વધુ નીચે શ્વાસનળીની નળીઓમાં જાય છે. પેથોજેન્સ પેરાનાસલ સાઇનસમાં પણ પ્રવેશી શકે છે અને સાઇનસાઇટિસનું કારણ બની શકે છે.

સામાન્ય શરદી: પ્રારંભિક તબક્કામાં લક્ષણો

વાયરસ જે શરદીને ઉત્તેજિત કરે છે તે સામાન્ય રીતે નાક અથવા ગળાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન દ્વારા શરીરમાં પ્રવેશ કરે છે. તેથી જ શરદીના પ્રથમ સંકેતો અહીં દેખાય છે.

સુકુ ગળું

ગળામાં દુખાવો એ સામાન્ય રીતે શરદીનું પ્રથમ લક્ષણ છે. તે સામાન્ય રીતે બે થી ત્રણ દિવસથી વધુ ચાલતું નથી.

જો ગળામાં દુખાવો આ સમયગાળા પછી ચાલુ રહે છે, તો તે કાકડા (ટોન્સિલિટિસ) ની બેક્ટેરિયલ બળતરા હોઈ શકે છે. પછી તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ. શરદી અથવા માથાનો દુખાવો અને અંગોમાં દુખાવો ઘણીવાર પ્રથમ થોડા દિવસોમાં થાય છે.

વહેતું નાક અને અવરોધિત નાક

અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (નાસિકા પ્રદાહ) ની બળતરા એ શરદીની લાક્ષણિકતા છે: નાક ફૂલી જાય છે, અવરોધિત છે અને ગલીપચી અથવા બળી શકે છે. નાક ફૂંકતી વખતે, સ્પષ્ટ-સફેદ, પાણીયુક્ત સ્ત્રાવ પ્રથમ બહાર આવે છે. પાછળથી તે વધુ ચીકણું બને છે. પીળાશથી લીલાશ પડતા લાળ સ્વરૂપો, ખાસ કરીને જો બેક્ટેરિયા સામેલ હોય. શરદી શરૂ થયાના બીજા દિવસે આ લક્ષણો ચરમસીમાએ પહોંચે છે.

નોઝબલ્ડ્સ

શરદી દરમિયાન નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થઈ શકે છે. આનું કારણ એ છે કે, એક તરફ, નાકની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન વાયરસથી બળતરા થાય છે. બીજી બાજુ, જ્યારે તમે નાક ફૂંકો છો ત્યારે નાકમાં ઉચ્ચ દબાણ બને છે. બંને સરળતાથી નાકમાં એક નાની રક્ત વાહિની ફાટી શકે છે.

વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ફોલ્લાઓ અથવા નાકમાં જીવલેણ ગાંઠો પણ સૂચવી શકે છે. જો તમને શરદી પછી પણ વારંવાર નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ થતો હોય, તો તમારે ડૉક્ટર દ્વારા તપાસ કરાવવી જોઈએ.

ઝાડા અને ઉબકા

શરદી સાથે સહેજ ઉબકા સામાન્ય છે, જેમ કે ઝાડા. જો કે, જો શરદી દરમિયાન ઉબકા અને ઝાડા લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો તમને બેક્ટેરિયલ ચેપ હોય તો તે અથવા તેણી વધુ પરીક્ષણો કરી શકે છે અને એન્ટિબાયોટિક્સ લખી શકે છે.

જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે ઉબકા અને ઝાડા જેવા લક્ષણોમાં વધારો ન કરવા માટે, તમારે ચરબીયુક્ત ખોરાક અને પીણાં (જેમ કે કોકો), દહીં, આઈસ્ક્રીમ, મીઠાઈઓ, કેફીન અને આલ્કોહોલ ટાળવા જોઈએ. ચા, પાણી અને સૂપ પીવું અને બ્રેડ, ભાત, બટાકા, રસ્ક અથવા રોલ જેવા સૂકા ખોરાક ખાવા શ્રેષ્ઠ છે.

સામાન્ય શરદી: લક્ષણો જેમ જેમ તે પ્રગતિ કરે છે

જેમ જેમ ઠંડી વધે છે તેમ વધારાના લક્ષણો જોવા મળે છે.

નબળાઈ અને માંદગીની લાગણી

તાવ

કેટલાક લોકોમાં, સામાન્ય શરદી ઉચ્ચ તાપમાન (37.5 ડિગ્રીથી) અથવા તાવ (38.1 ડિગ્રીથી) સાથે હોય છે. તાવ એ ચેપ સામે શરીરની સંરક્ષણ પ્રતિક્રિયા છે. થોડો તાવ સહન કરવાથી ઉપચાર પ્રક્રિયાને પ્રોત્સાહન મળે છે. જો કે, ઉંચો તાવ વધુ કમજોર કરે છે, કારણ કે શરીર વધુ ઓક્સિજન અને ઊર્જા વાપરે છે. તમે તેને તાવ ઘટાડતી દવા અથવા વાછરડાના સંકોચનથી દૂર કરી શકો છો.

અંગો અને પીઠમાં દુખાવો

શરદી ઘણીવાર અંગોમાં દુખાવો સાથે હોય છે, જે પીઠના દુખાવાના સ્વરૂપમાં પણ પ્રગટ થઈ શકે છે.

પ્લુરા (પ્લ્યુરીસી) ની શરદી-સંબંધિત બળતરાને કારણે પણ ગંભીર પીઠનો દુખાવો થઈ શકે છે. જો સામાન્ય શરદીના લક્ષણો ઓછા થયા પછી પીઠનો દુખાવો ચાલુ રહે તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

ઉધરસ

જેમ જેમ બીમારી વધે છે તેમ તેમ સૂકી ઉધરસ, છાતીમાં ખાંસી અથવા કર્કશતા જેવા લક્ષણો પણ જોવા મળે છે. તેઓ સામાન્ય રીતે થોડા દિવસો પછી ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જાય છે. જો તેઓ બે અઠવાડિયા કરતાં વધુ સમય સુધી ચાલુ રહે, તો તમારે ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

અવાજ ગયો?

શરદીના દર્દીઓનો એક નાનો હિસ્સો બીમારી દરમિયાન તેમનો અવાજ ગુમાવે છે. આ ગળામાં ખંજવાળ અને ખંજવાળની ​​લાગણી દ્વારા સૂચવી શકાય છે. મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો માત્ર મુશ્કેલી સાથે બોલી શકે છે, અને કેટલીકવાર બિલકુલ નહીં.

જો તમને શરદી થાય ત્યારે તમારો અવાજ સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ જાય, તો તમારે ચોક્કસપણે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. સારવાર ન કરાયેલ લેરીન્જાઇટિસ વોકલ કોર્ડ અને કંઠસ્થાનને કાયમી નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. ખાસ કરીને બાળકોને ઝડપથી સારવાર કરવાની જરૂર છે. તેમનામાં જોખમી સ્યુડોક્રોપ વિકસી શકે છે.

શરદી સાથે પરસેવો

શરદી સાથે વધુ પડતો પરસેવો પણ સામાન્ય છે. મોટાભાગના દર્દીઓ મુખ્યત્વે રાત્રે પરસેવો કરે છે. જો કે, દિવસ દરમિયાન, ખાસ કરીને શારીરિક પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, પરસેવો ખૂબ જ અચાનક થઈ શકે છે.

શરદી સાથે ચક્કર

ચક્કર વારંવાર શરદી સાથે પરસેવો સાથે આવે છે. જ્યારે મધ્યમ અથવા આંતરિક કાનનો ચેપ પણ હાજર હોય ત્યારે ઘણીવાર શરદી સાથે ચક્કર આવે છે. જો કે, ચક્કર એ અંગની સંડોવણીને પણ સૂચવી શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે ન્યુમોનિયા અથવા મ્યોકાર્ડિટિસ. આ કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની મુલાકાત જરૂરી છે.

શરદી સાથે કાન પર દબાણ

શરદીથી દુખાવો

શરદી સાથે કાનનો દુખાવો અસામાન્ય છે. જો તે થાય છે, તો વાયરસ અથવા - ગૌણ ચેપના ભાગ રૂપે - બેક્ટેરિયા નાસોફેરિંજલ વિસ્તારમાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાંથી સ્થળાંતર કરે છે.

એક પીડાદાયક મધ્ય કાન ચેપ મુખ્યત્વે બાળકો અને કિશોરોમાં થાય છે. પુખ્ત વયના લોકોમાં, જો કે, તે ખૂબ જ દુર્લભ છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, મધ્ય કાનમાં પરુ ભેગો થાય છે, જે કાનનો દુખાવો વધુ ખરાબ કરે છે.

જો તમને શંકા છે કે તમને મધ્ય કાનમાં ચેપ છે, તો તમારે ડૉક્ટરને મળવું જોઈએ. જો ચેપની સારવાર ન કરવામાં આવે અથવા ખોટી રીતે સારવાર કરવામાં આવે, તો તે વધુ ફેલાઈ શકે છે અને સાંભળવામાં પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

શરદી સાથે ગંધ અને સ્વાદ ગુમાવવો

કોઈ સ્વાદ નથી? શરદી સાથે આ ઘટના અસામાન્ય નથી. કારણ સામાન્ય રીતે અવરોધિત, બળતરા નાક છે - કારણ કે ખોરાકના સ્વાદો મુખ્યત્વે નાક દ્વારા જોવામાં આવે છે. જીભ જ મીઠી, ખાટી, ખારી, કડવી અને મસાલેદાર (ઉમામી)ને જ ઓળખે છે. જ્યારે અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં પુનઃપ્રાપ્ત થાય છે, ત્યારે સ્વાદની સંવેદના સામાન્ય રીતે પાછી આવે છે.

જો કે, વ્યક્તિગત કિસ્સાઓમાં જ્યાં ઘ્રાણેન્દ્રિયને અસર થાય છે, તેમને સંપૂર્ણ સ્વસ્થ થવામાં અઠવાડિયા કે મહિનાઓ લાગી શકે છે. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, સ્વાદ અને ગંધની ભાવના બિલકુલ પાછી આવતી નથી.

સામાન્ય શરદી: ગૂંચવણોના લક્ષણો

સિનુસાઇટિસના લક્ષણો

જો તમને શરદી હોય ત્યારે દાંતમાં દુખાવો થાય છે, તો તે સામાન્ય રીતે તમારા દાંતને કારણે થતો નથી. તેના બદલે, તે ઘણીવાર સાઇનસના ચેપને કારણે થાય છે. આ કિસ્સામાં, ઠંડા વાયરસ ત્યાં ફેલાય છે અથવા અન્ય પ્રકારના વાયરસ સાઇનસ મ્યુકોસાને ચેપ લગાડે છે. બેક્ટેરિયલ સુપરઇન્ફેક્શન પણ શક્ય છે. દાંતની ઉપરનો વિસ્તાર સામાન્ય રીતે દુખે છે, જેને દાંતના દુઃખાવા માટે સરળતાથી ભૂલ કરી શકાય છે. સાઇનસાઇટિસના અન્ય સામાન્ય લક્ષણોમાં નાકમાંથી પ્યુર્યુલન્ટ સ્રાવ અને સાઇનસ વિસ્તારમાં દબાણની લાગણી છે.

કાકડાનો સોજો કે દાહ લક્ષણો

જો સામાન્ય શરદીની સાથે કાકડામાં બળતરા થાય છે, તો ગળવામાં તકલીફ અને ગળામાં દુખાવો અને બોલતી વખતે લક્ષણો આવી શકે છે. કાકડા લાલ થઈ જાય છે અને સોજો આવે છે. શ્વાસની દુર્ગંધ પણ વારંવાર વિકસે છે.

બ્રોન્કાઇટિસ અને ન્યુમોનિયાના લક્ષણો

શરદી દરમિયાન બ્રોન્કાઇટિસ અથવા ન્યુમોનિયા પણ વિકસી શકે છે. પછી લક્ષણોમાં તીવ્ર ઉધરસ, તાવ અથવા પ્રસરેલા પીઠનો દુખાવો શામેલ છે.

ગરદન પીડા

ગરદનનો દુખાવો ઘણીવાર શરદીના ક્લાસિક લક્ષણોમાં ઉમેરવામાં આવે છે. તે મુખ્યત્વે વાઈરસને કારણે નથી થતું, પરંતુ આખા શરીરને તાણના કારણે ઉદભવે છે. ખાસ કરીને ગંભીર અંગોમાં દુખાવો, માથાનો દુખાવો અથવા દાંતના દુઃખાવાના કિસ્સામાં, આ શરીર હળવા મુદ્રા અપનાવવાથી થાય છે. શરીરના અન્ય ભાગો, ખાસ કરીને માથાને રાહત આપવા માટે, ગરદનના સ્નાયુઓ ઘણીવાર નોંધપાત્ર રીતે તંગ થાય છે.

વધુમાં, રોગપ્રતિકારક કોષો પોતે પીડાનું કારણ બને છે. તેઓ અમુક મેસેન્જર પદાર્થોને મુક્ત કરે છે જે નર્વસ સિસ્ટમને બળતરા કરે છે. ગરદનનો દુખાવો, તેમજ સામાન્ય માથાનો દુખાવો અને અંગોમાં દુખાવો, તેથી સૂચવે છે કે ચેપ સક્રિય રીતે લડવામાં આવી રહ્યો છે.

ઠંડી ફેલાવો: લક્ષણો

જો તમે ઠંડીના તીવ્ર તબક્કા દરમિયાન તેને સરળ રીતે ન લો તો તે ખતરનાક બની શકે છે. લાંબી શરદીનો અર્થ એ છે કે તમે શરદીથી સંપૂર્ણપણે છુટકારો મેળવ્યો નથી.

લાંબી શરદીની મુખ્ય નિશાની એ સમયનું પરિબળ છે: જો શરદીના લક્ષણો લગભગ એક અઠવાડિયા પછી અથવા છેલ્લા દસ દિવસ પછી ઓછા ન થાય, તો તે કદાચ લાંબી શરદી છે.

પીળા-લીલા લાળની રચના ગૌણ ચેપ સૂચવે છે

સિનુસિસિસ

જો શરદી દરમિયાન માથાનો દુખાવો થાય છે, તો આ ઘણીવાર પેરાનાસલ સાઇનસ સામેલ હોવાનો સંકેત છે (દા.ત. સ્ફેનોઇડ સાઇનસાઇટિસ અને ફ્રન્ટલ સાઇનસાઇટિસ).

પેરાનાસલ સાઇનસમાં ગૂંચવણો સાથે લાંબી શરદીની બીજી નિશાની - વધુ સ્પષ્ટ રીતે મેક્સિલરી સાઇનસ - જડબામાં દુખાવો છે: શરદી અને ફલૂ સામાન્ય રીતે વ્રણ જડબાની સાથે હોતા નથી - સિવાય કે મેક્સિલરી સાઇનસની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પણ સોજો બની જાય. વાયરસ ઉપરાંત, બેક્ટેરિયા પણ સાઇનસાઇટિસનું કારણ બની શકે છે.

સામાન્ય શરદી: કારણો અને જોખમ પરિબળો

ફલૂ જેવો ચેપ 200 થી વધુ વિવિધ પ્રકારના વાયરસ દ્વારા ટ્રિગર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને

• રાઇનોવાયરસ (બધી શરદીના લગભગ 40 ટકા માટે જવાબદાર)
• RSV (10 થી 15 ટકા માટે જવાબદાર)
• કોરોનાવાયરસ (10 થી 25 ટકા માટે જવાબદાર)

રાયનોવાયરસ પછી, હ્યુમન મેટાપ્યુમોવાયરસ (HMPV) નાના બાળકોમાં શરદીનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે.

ટીપું અને સમીયર ચેપ

બોલતી વખતે, ઉધરસ અથવા છીંકતી વખતે ઉત્પન્ન થતી લાળના નાના ટીપાંમાં વાયરસ અન્ય લોકોમાં ફેલાય છે (ટીપું ચેપ).

એકવાર વાયરસ શરીરમાં પ્રવેશ્યા પછી, તેઓ પ્રથમ નાક અને ગળાના મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ચેપ લગાડે છે, અને પછીથી શ્વાસનળીના અને સંભવતઃ પેરાનાસલ સાઇનસને પણ ચેપ લગાડે છે.

વાઈરસ સ્ટ્રેઈન કે જે સરળતાથી કોલ્ડ મ્યુટેટ કરે છે. આનો અર્થ એ છે કે એક ચેપ પછી તમે ચોક્કસ વાયરસથી રોગપ્રતિકારક નથી. તમે તેને ફરીથી અને ફરીથી પકડી શકો છો.

ઇન્ક્યુબેશનની અવધિ

સામાન્ય રીતે ચેપ અને શરદીની શરૂઆત (ઇક્યુબેશન પીરિયડ) વચ્ચે લગભગ બે થી ચાર દિવસનો સમય હોય છે. આ સમય દરમિયાન, બીમારીના કોઈ લક્ષણો દેખાતા નથી, જો કે વાયરસ પહેલાથી જ શરીરમાં છે. લક્ષણો વિના પણ, તમે આ સમય દરમિયાન અન્ય લોકોને ચેપ લગાવી શકો છો.

શરદીને કારણે શરદી?

શરદી અને શરદી વચ્ચેના જોડાણની વારંવાર ચર્ચા કરવામાં આવે છે. ભૂતકાળમાં, એવું માનવામાં આવતું હતું કે માત્ર ઠંડીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી શરદી થઈ શકે છે. જો કે, તે વધુ સંભવ છે કે ઠંડાના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે અને પરિણામે વાયરસ શરીરમાં વધુ સરળતાથી પ્રવેશી શકે છે. વધુમાં, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન (દા.ત. નાકમાં) શુષ્ક ગરમ હવાથી તાણ પામે છે અને ઠંડીમાં લોહીનો પ્રવાહ ઓછો હોય છે. આ તેમને ચેપ માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવે છે.

તમે "શરદી અટકાવવા" લેખમાં ફલૂ જેવા ચેપને કેવી રીતે અટકાવવા તે વિશે વિગતવાર માહિતી મેળવી શકો છો.

ઉનાળામાં ઠંડી?

ઉનાળામાં શરદીને પકડવા માટેના જોખમી પરિબળોમાં તાપમાનમાં મોટી વધઘટ તેમજ શારીરિક શ્રમ અને સૂર્યમાં લાંબા સમય સુધી રહેવું છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર ભાર મૂકે છે. ઠંડા પાણીમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાથી અથવા ભીના સ્વિમવેર પહેરવાથી પણ રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર તાણ પડે છે.

શરદી: પરીક્ષાઓ અને નિદાન

લક્ષણો અને શારીરિક તપાસના આધારે ડૉક્ટર શરદી અથવા ફલૂ જેવા ચેપનું નિદાન કરશે.

જો કે, જો તમને શરદી હોય તો તમારે ડૉક્ટરને જોવાની જરૂર નથી. તમે તમારી જાતે પણ હળવી શરદીનો ઇલાજ કરી શકો છો.

શરદી સાથે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવું?

જો તમને એવા લક્ષણો હોય કે જે સામાન્ય રીતે શરદી સાથે સંકળાયેલા ન હોય તો ડૉક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આમાં ખૂબ જ બીમાર લાગવી અને ઉચ્ચ તાપમાનનો સમાવેશ થાય છે. જો ફલૂ જેવા ચેપ સાથે છાતીમાં દુખાવો, કાનમાં તીવ્ર દુખાવો અથવા અવાજની સંપૂર્ણ ખોટ જેવા લક્ષણો હોય તો તમારે ડૉક્ટરને પણ જોવું જોઈએ. જો તમને ક્રમશઃ વધુ ખરાબ લાગતું હોય, જો શરદીના લક્ષણો સામાન્ય કરતાં વધુ લાંબા સમય સુધી રહે અથવા જો તમને એવા લક્ષણોનો અનુભવ થાય કે જે તમને ફ્લૂ જેવા ચેપથી પહેલાં ક્યારેય ન થયા હોય તો તે જ લાગુ પડે છે.

વધુમાં, લોકોના નીચેના જૂથોએ હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ, કારણ કે સામાન્ય શરદી પણ તેમના માટે જોખમી હોઈ શકે છે:

• અન્ય હાલની બિમારીઓ ધરાવતા લોકો (ખાસ કરીને શ્વાસનળીના અસ્થમા અથવા સીઓપીડી તેમજ લોહી અને હૃદયના રોગો)
• જે લોકો તાજેતરમાં વિદેશ પ્રવાસે ગયા છે
• વૃદ્ધ લોકો
• શિશુઓ અને નાના બાળકો

ડૉક્ટર દ્વારા તબીબી ઇતિહાસ

ડૉક્ટર સૌ પ્રથમ તમારો તબીબી ઇતિહાસ (એનામેનેસિસ) લેશે. આ તમને તમારા લક્ષણોનું વિગતવાર વર્ણન કરવાની તક આપે છે. ડૉક્ટર પ્રશ્નો પણ પૂછી શકે છે જેમ કે:

• તમને આ લક્ષણો કેટલા સમયથી છે?
• શું તમને પણ શરદી થાય છે?
• શું ખાંસી વખતે લાળ અથવા નાકમાંથી સ્રાવ લીલો, પીળો કે ભૂરો હોય છે?
• શું તમને ઉચ્ચ તાપમાન અથવા તાવ છે?

શારીરિક પરીક્ષા

આ પછી શારીરિક તપાસ કરવામાં આવે છે. શરદી (દા.ત. ન્યુમોનિયા)ને કારણે થતી અન્ય બીમારીઓને નકારી કાઢવા માટે ડૉક્ટર તમારા ફેફસાં (એકલ્ટેશન) સાંભળશે.

ફ્લૂ કે શરદી?

તમને શરદી છે કે અસલી ફલૂ છે તે બરાબર નક્કી કરવું અગત્યનું છે. ઉપર સૂચવ્યા મુજબ, ફલૂ સામાન્ય રીતે સામાન્ય શરદી કરતાં વધુ ગંભીર હોય છે. તે નાના બાળકો, વૃદ્ધ લોકો અને નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવતા લોકો માટે જીવલેણ પણ હોઈ શકે છે.

સામાન્ય શરદી: સારવાર

દવા સાથે અથવા વગર, સામાન્ય રીતે શરદીને દૂર કરવામાં લગભગ એક અઠવાડિયા લાગે છે. ખાસ સક્રિય ઘટકોનો ઉપયોગ થતો નથી કે જે ઠંડા વાયરસનો સીધો સામનો કરે છે અને બીમારીનો સમયગાળો ઘટાડે છે. એન્ટિબાયોટિક્સ વાયરસ સામે મદદ કરતા નથી - માત્ર વધારાના બેક્ટેરિયલ ચેપ સામે.

તેથી જો શરદીના કારણની સારવાર કરવી શક્ય ન હોય તો પણ, શરદીના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઘણું બધું કરી શકાય છે:

• તેને સરળ લો: જો તમે તેને શારીરિક રીતે સરળ રીતે લો છો, તો તમે તમારા બીમાર શરીરમાંથી તાણ દૂર કરો છો. તેનાથી શરીરમાં વાયરસ ફેલાવાનું અને ફેફસાં, કાન અથવા તો હૃદયને પણ અસર થવાનું જોખમ ઓછું થાય છે. છેલ્લું પરંતુ ઓછામાં ઓછું નહીં, શારીરિક આરામ અન્ય વાયરસ અથવા બેક્ટેરિયા સાથે વધારાના ચેપને રોકવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
• પુષ્કળ પ્રવાહી પીવો, તમારી મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સંભાળ રાખો: જો તમને શરદી હોય, તો તમારે પુષ્કળ પ્રમાણમાં પીવું જોઈએ (દા.ત. પાણી, હર્બલ ટી) અને નાસોફેરિંજલ વિસ્તારમાં મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને શાંત પાડવું અને તેની કાળજી લેવી જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે શ્વાસમાં લેવાથી, દરિયાઈ પાણીના નાકમાં. સ્પ્રે - અથવા જો જરૂરી હોય તો નાકના ડીકોન્જેસ્ટન્ટ ટીપાં (આડઅસર ટાળવા માટે માત્ર થોડા સમય માટે ઉપયોગ કરો!).
• તમાકુ અને અન્ય બળતરા ટાળો: શરદીના લક્ષણોમાં વધારો ન થાય તે માટે, તમારે તમાકુ અને અન્ય ગળામાં બળતરાથી દૂર રહેવું જોઈએ. ઠંડાના અઠવાડિયા પછી પણ ગળું ઘણીવાર સંવેદનશીલ રીતે પ્રતિક્રિયા આપે છે.

તમારી શરદીથી અન્ય લોકોને ચેપ ન લાગે તે માટે તમારે સ્વચ્છતા પર પણ ધ્યાન આપવું જોઈએ. આનો અર્થ છે: તમારા હાથમાં ખાંસી અને છીંક ન લો, પરંતુ તમારા હાથની ઘોંઘાટમાં. તમારા નાક ફૂંક્યા પછી તમારા હાથને સારી રીતે ધોઈ લો અને એક વખત ઉપયોગ કર્યા પછી પેશીઓનો નિકાલ કરો. જો જરૂરી હોય તો તમે ફેસ માસ્ક પણ પહેરી શકો છો. આ તમને તમારી આસપાસના અન્ય લોકોને ચેપ લાગતા અટકાવશે.

"શરદીમાં શું મદદ કરે છે?" લેખમાં તમે શરદીની સારવાર કેવી રીતે કરવી તે વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી વાંચી શકો છો.

શરદી માટે ઘરેલું ઉપચાર

શરદીના લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઘણાં ઘરેલું ઉપાયો પણ છે. તમે આ શું છે અને તેનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે લેખ "શરદી માટે ઘરેલું ઉપચાર" માં શોધી શકો છો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરદી

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરદી પકડવી અસામાન્ય નથી. "ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શરદી" લેખમાં તમારે શું ધ્યાનમાં રાખવાની જરૂર છે તે તમે શોધી શકો છો.

સામાન્ય શરદી: બીમારીનો કોર્સ અને પૂર્વસૂચન

શરદી સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે. ગંભીર કિસ્સાઓ નિયમને બદલે અપવાદ છે. જો કે, ગૌણ ચેપ અથવા ગૂંચવણો થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે ઇલાજ ન કરો.

શરદીની અવધિ

જો તમે પૂરતો આરામ ન કરો તો ઠંડી પણ વધુ સરળતાથી ફેલાઈ શકે છે. પહેલાથી જ નબળું શરીર પછી ખાસ કરીને ગૌણ ચેપ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

વાયરસ ખૂબ જ ઝડપથી પરિવર્તિત થાય છે. જો કે, શરીર ફક્ત વાયરસના પ્રકાર સામે ખાસ એન્ટિબોડીઝ બનાવે છે જેણે હાલમાં શરદી દરમિયાન શરીરમાં ચેપ લગાવ્યો છે. જો અન્ય અથવા પરિવર્તિત ઠંડા વાયરસ ઉમેરવામાં આવે છે, તો બીમારીના નવા અથવા વધુ ફાટી નીકળવાનું જોખમ રહેલું છે.

તમે "ફ્લૂ ચેપ: અવધિ" લેખમાં શરદીની અવધિ વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી મેળવી શકો છો.

ક્રોનિક શરદી

શબ્દના સાચા અર્થમાં ક્રોનિક શરદી જેવી કોઈ વસ્તુ નથી. જો કે, કેટલાક દર્દીઓ ટૂંકા અંતરાલમાં નવી શરદી પકડે છે અથવા ખાસ કરીને સતત શરદીથી પીડાય છે. આમાં અન્ય લોકોમાં શામેલ છે:

• વૃદ્ધ દર્દીઓ
• વિવિધ ક્રોનિક પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલી પરિસ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો
• જે લોકોએ ઇમ્યુનોસપ્રેસિવ દવા લેવી પડે છે (ઇમ્યુનોસપ્રેસન્ટ્સ)

જો શરદીથી પીડિત વ્યક્તિ યોગ્ય રીતે સ્વસ્થ ન થાય તો પણ, બીમારી આગળ વધશે. લાંબી શરદીના કિસ્સામાં, શરીરમાં રોગકારક જીવાણુઓ રોગપ્રતિકારક તંત્ર દ્વારા સંપૂર્ણપણે દૂર થતા નથી. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને વ્યવહારીક રીતે હંમેશા શરદી રહે છે. તેથી તેને સરળ લેવું મહત્વપૂર્ણ છે!

ક્રોનિક શરદી

ડૉક્ટરો ક્રોનિક શરદીને અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં ક્રોનિક સોજા તરીકે ઓળખે છે. સંભવિત કારણો છે

• અનુનાસિક સ્પ્રે અથવા અનુનાસિક ટીપાંનો વધુ પડતો ઉપયોગ (અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં ક્રોનિક સોજોનું કારણ બને છે)
• એલર્જી: કેટલીકવાર ક્રોનિક નાસિકા પ્રદાહ ઘરની ધૂળની જીવાત માટે એલર્જીક પ્રતિક્રિયા તરીકે બહાર આવે છે, ઉદાહરણ તરીકે.
• પોલિએન્જાઇટિસ સાથે ગ્રાન્યુલોમેટોસિસ (અગાઉ: વેજેનર રોગ): સતત વહેતું અથવા ક્રોનિક રીતે અવરોધિત નાક જેમાં લોહીવાળા અનુનાસિક સ્ત્રાવ અને નાકમાં કથ્થઈ પોપડો હોય છે તે રક્ત વાહિનીઓના આ ક્રોનિક બળતરા રોગને સૂચવી શકે છે.
• પ્રદૂષકો/ઇરીટન્ટ્સ: તમાકુનો ધુમાડો, એક્ઝોસ્ટ ધૂમાડો અને દવાઓ જેવા પ્રદૂષકો અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં બળતરા કરી શકે છે અને તેને એટલી હદે નુકસાન પહોંચાડે છે કે તે સતત સોજા કરે છે.

સતત નાસિકા પ્રદાહ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને કેટલીક દવાઓ (બ્લડ પ્રેશરની દવા) ની આડઅસર તરીકે પણ થઈ શકે છે.

ગૂંચવણો અને ગૌણ ચેપ

શરદી સાથે જટિલતાઓ ભાગ્યે જ થાય છે. કેટલીકવાર વાયરસ ફેલાય છે, શરીરના અન્ય ભાગોને ચેપ લગાવી શકે છે અને ગંભીર બીમારીઓનું કારણ બની શકે છે.

શરદી સાથેની રમત જોખમી છે

શરદી હોય તો કોઈ રમત ન કરો! બહુ જલ્દી ફરીથી કસરત કરવાનું શરૂ કરશો નહીં! વાયરલ ચેપ સાથે સંયોજનમાં વધેલા તાણથી હૃદયના સ્નાયુ (મ્યોકાર્ડિટિસ) અથવા પેરીકાર્ડિયમ (પેરીકાર્ડિટિસ) માં બળતરા થઈ શકે છે. બંને હૃદયની નિષ્ફળતા (હૃદયની અપૂર્ણતા) જેવા અપુરતી હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને જીવન માટે જોખમી પણ હોઈ શકે છે.

જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે કસરત કરવા વિશે વધુ વિગતવાર માહિતી તમે લેખ "જ્યારે તમને શરદી હોય ત્યારે કસરત કરવી" માં મેળવી શકો છો.

શરદી: નિવારણ

શું તમે શરદીથી બચવા માંગો છો? પછી તમારે ખાતરી કરવી જોઈએ કે તમે સંતુલિત અને વૈવિધ્યસભર આહાર લો છો. આ તમારા શરીરને તમામ મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વો (જેમ કે વિટામિન્સ અને ખનિજો) પ્રદાન કરશે જેની તેને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે અન્ય વસ્તુઓની સાથે જરૂર છે.

જો તમે તણાવ ટાળો અને તમારા રોજિંદા જીવનમાં નિયમિતપણે આરામ કરો તો તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે પણ સારું છે.

ખાસ કરીને ઉનાળામાં શરદીથી બચવા માટે અન્ય ટીપ્સનો સમાવેશ થાય છે

• આઉટડોર પૂલ, સમુદ્ર અથવા તળાવમાં સ્વિમિંગ કરતી વખતે તમને ઠંડી ન લાગે તેની ખાતરી કરો.
• સ્વિમિંગ કરતી વખતે, જો તમને ઠંડી લાગે તો થોડો વિરામ લો અને તમારી જાતને સારી રીતે સૂકવી લો.
• શક્ય તેટલી ઝડપથી ભીના અથવા પરસેવાવાળા કપડાં બદલો.
• જો શક્ય હોય તો, એર કન્ડીશનીંગ (કાર, રેસ્ટોરન્ટ, વગેરે) અને ડ્રાફ્ટ્સ ટાળો.
• પુષ્કળ પાણી પીવો. પ્રવાહી પણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજયુક્ત રાખે છે, જે એકમાત્ર રસ્તો છે જે તેઓ રોગાણુઓ (જેમ કે શરદી) સામે કુદરતી રક્ષણાત્મક કવચ તરીકે તેમનું કાર્ય પૂર્ણ કરી શકે છે.

તમે "શરદી અટકાવવા" લેખમાં આ વિષય વિશે વધુ શોધી શકો છો.