અંદર સ્તનપાન પરીક્ષણ, માં કહેવાતા લેક્ટેટ મૂલ્ય રક્ત નક્કી કરવા માટે નક્કી છે ફિટનેસ વ્યક્તિનું સ્તર. લેક્ટેટ સીધા સ્નાયુઓમાં ઉત્પન્ન થાય છે અને તે લેક્ટિક એસિડનું મીઠું છે. આ સ્તનપાન બાકીના વ્યક્તિનું મૂલ્ય એક લિટર દીઠ લેક્ટેટનું એક મિલી મોલ (એમએમઓએલ) છે રક્ત.
આ મૂલ્ય પ્રતિ લિટર 25 એમએમઓએલ લેક્ટેટ સુધી વધી શકે છે રક્ત તણાવ હેઠળ. આ મેટાબોલિક ઉત્પાદન સઘન દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે સહનશક્તિ તાલીમ, ભારે સ્થિર સ્નાયુ કાર્યની શરૂઆતમાં અને ઝડપી દરમિયાન તાકાત તાલીમ (લાંબા અંતરથી છલકાતા). આ માટે જરૂરી mainlyર્જા મુખ્યત્વે એટીપીને વિભાજીત કરીને ઉત્પન્ન થાય છે.
એટીપી એડેનોસિન ટ્રાઇફોસ્ફેટ છે, સરળ શબ્દોમાં ખૂબ energyર્જાથી સમૃદ્ધ પરમાણુ. તે મહત્વનું છે કે જ્યારે એટીપી energyર્જા પ્રદાન કરે છે, ત્યારે હાઇડ્રોજન આયન (પ્રોટોન) ભાગલા પામે છે અને સ્નાયુમાં રહે છે. આ પ્રોટોન (એચ +) ની નિશ્ચિત સંખ્યા પીએચ મૂલ્ય ઘટાડી શકે છે.
સ્નાયુઓની પીએચ મૂલ્ય સામાન્ય રીતે તટસ્થ હોય છે (7). જો કિંમત સાતથી નીચે આવે, તો આપણે એસિડિક પીએચ મૂલ્યની વાત કરીએ. પીએચ-વેલ્યુમાં ઘટાડો થવાથી સેલ નુકસાન થઈ શકે છે.
આ કારણોસર શરીરએ સંરક્ષણ પદ્ધતિ વિકસાવી છે. પ્રોટોનને બાંધવા માટે, શરીર વધુ લેક્ટેટ ઉત્પન્ન કરે છે. રચના દરમિયાન, પ્રોટોન બંધાયેલા હોય છે અને સ્નાયુના અતિરેકનો પ્રતિકાર કરવામાં આવે છે.
આ રક્ષણાત્મક પદ્ધતિ અમુક સમયે તેની મર્યાદા સુધી પહોંચે છે. જો સ્નાયુ કોષમાં પીએચ મૂલ્યમાં ઘટાડો થતો રહે છે, જ્યારે પ્રોટોનની સંખ્યા વધતી જાય છે, તો પછી આખરે પ્રોટોન એટીપી ક્લિવેજ અને સ્નાયુને અવરોધિત કરે છે. ખેંચાણ (બોલચાલથી: બંધ થાય છે). લેક્ટેટ આમ સુનિશ્ચિત કરે છે કે સ્નાયુ પહેલાં ચોક્કસ સમય માટે ખૂબ સઘન લોડ ચાલુ થઈ શકે છે ખેંચાણ. રક્તમાં વધુ લેક્ટેટ હોય છે, સ્નાયુમાં પ્રોટોનની સંખ્યા વધુ હોય છે, અને શરીર પર તાણ વધારે છે. લોહીમાં લેક્ટેટની માત્રાનો ઉપયોગ તનાવની ડિગ્રી અને ચોક્કસ સમય માટે સઘન લોડ જાળવવા માટે શરીરની ક્ષમતા નક્કી કરવા માટે થઈ શકે છે.
