શબ્દ પર નાક, દરેક સૌ પ્રથમ સુગંધ લેવાનું વિચારે છે, છેવટે, નાકમાંના ઘ્રાણેન્દ્રિયના કોષો હજારો ગંધ અનુભવવા માટે જવાબદાર છે. પરંતુ તે નથી નાકમાત્ર નોકરી. શરીરના શુદ્ધિકરણ ઉપકરણ તરીકે, તે ઘણું બધું કરે છે, જે હવાને શ્વાસ લે છે તે ફિલ્ટરિંગ, ભેજયુક્ત અને ગરમ કરે છે. આ રીતે, તે પેથોજેન્સ અને વિદેશી સંસ્થાઓ સામેના રક્ષણમાં ફાળો આપે છે. આ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં આમાં મહત્વની ભૂમિકા નિભાવે છે, પરંતુ જો તેનું યોગ્ય સંભાળ લેવામાં આવે તો તે તેનું કાર્ય કરી શકે છે. સુકા કેવી રીતે નાક તમને અસર કરે છે? અહીં તમે કેવી રીતે એ શીખી શકો છો શુષ્ક નાક વિકસે છે અને સૂકાની સંભાળ કેવી રીતે રાખવી તે માટેની ટીપ્સ મેળવો અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં.
નાક: સફાઈ ઉપકરણ તરીકેનાં કાર્યો
આપણા શરીરના દરેક કોષની જરૂર છે પ્રાણવાયુ. જ્યારે આપણે હવામાં શ્વાસ લઈએ છીએ, પ્રાણવાયુ પરમાણુઓ ઉપરથી પસાર શ્વસન માર્ગ - અનુનાસિક પોલાણ અને ફેરીંક્સ - શ્વાસનળીમાં અને છેલ્લે શ્વાસનળીમાં. આ તે છે જ્યાં વાસ્તવિક શ્વાસ, વાયુઓનું વિનિમય થાય છે. નાકનું કાર્ય એ છે કે આપણે શ્વાસ લઈએલી હવાને સાફ, ગરમ અને ભેજ આપવી. દર મિનિટે લગભગ નવ લિટર હવા નાકમાંથી પસાર થાય છે. આ હવા સાથે, પ્રદુષકો, ધૂળ, જંતુઓ અને બેક્ટેરિયા આપમેળે શરીરમાં પ્રવેશ કરો. આ તે છે જ્યાં સ્વ-સફાઈ મિકેનિઝમ શ્વસન માર્ગ, અને ખાસ કરીને નાકનું ગાળણ કાર્ય ક્રિયામાં આવે છે.
અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં કાર્ય
નાક, બાકીના જેવા શ્વસન માર્ગ, એક ખાસ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ધરાવે છે. સંકળાયેલ કોષો તેની સપાટીમાં એમ્બેડ કરેલા છે. આ કોષો પર નાના મોબાઇલ પ્રોજેક્શન્સ બેસે છે, જેને સિલીઆ કહેવામાં આવે છે, જે મ્યુકોસા. આ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં મ્યુકોસા દ્વારા રચિત સ્ત્રાવની ભેજવાળી ફિલ્મ દ્વારા આવરી લેવામાં આવે છે. કણો જે દરમિયાન નાકમાં પ્રવેશ કરે છે ઇન્હેલેશન સ્ત્રાવ દ્વારા બંધાયેલા છે. આ રીતે પકડાયેલા કણો પછી સિલિયા દ્વારા તરંગ ગતિમાં પરિવહન કરવામાં આવે છે, જાણે કે કન્વેયર પટ્ટા પર, ફેરીંક્સ તરફ. ત્યાં, લાળ કાં તો ચૂપ થઈ જાય છે અથવા તેને ગળી જાય છે અને નાશ કરે છે પેટ તેજાબ.
નાસિકા પ્રદાહ અને સોજોવાળા અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં.
જો આ સ્વ-સફાઈ પદ્ધતિ ખલેલ પહોંચાડે છે, ઉદાહરણ તરીકે નિર્જલીકરણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાંથી, લાળ લાંબા સમય સુધી ઝડપથી દૂર થઈ શકશે નહીં. માટે શ્રેષ્ઠ સંવર્ધન જમીન બેક્ટેરિયા અને વાયરસ રચાય છે. મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સોજો અને સોજો થઈ જાય છે. આ સોજો અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં કારણો એ બંધ નાક અને ઠંડા (નાસિકા પ્રદાહ) વિકસે છે. જો આ બળતરા અડીને સાઇનસ ફેલાય છે, તેને કહેવામાં આવે છે સિનુસાઇટિસ અથવા - જો નાસિકા પ્રદાહ અને સિનુસાઇટિસ એક જ સમયે હાજર છે - રાયનોસિનોસિટિસ. કારણ કે એ દરમિયાન નાક દ્વારા શ્વાસ લેવાનું મુશ્કેલ છે ઠંડા, હવા દ્વારા અંદર લેવામાં આવે છે મોં. વાઈરસ અને બેક્ટેરિયા આમ સીધા ગળા અને શ્વાસનળીની નળીઓમાં પ્રવેશ કરી શકે છે.
સુકા નાક: લક્ષણો
એક નિરંતર શુષ્ક નાક, એટલે શુષ્ક અનુનાસિક મ્યુકોસા, તરીકે પણ ઓળખાય છે નાસિકા પ્રદાહ sicca. તે ઘણીવાર અસ્વસ્થતા જેવા લક્ષણો દ્વારા પ્રગટ થાય છે બર્નિંગ, ખંજવાળ અથવા છીંક આવવી. ચીકણું અનુનાસિક સ્ત્રાવ અને નાકબિલ્ડ્સ, છાલ અને crusts પણ ચિહ્નો છે. અનુનાસિક મ્યુકોસા પછી સરળતાથી બળતરા અને સંવેદનશીલ હોય છે. જો લક્ષણો ઘણા અઠવાડિયા સુધી ચાલુ રહે છે અથવા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન વધુ વારંવાર લોહી વહે છે, તો ડ doctorક્ટરની મુલાકાત લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સુકાઈ જાય છે, તો નાકનું રક્ષણાત્મક કાર્ય નબળું પડે છે. એ શુષ્ક નાક તેથી પેથોજેન્સ પ્રત્યે સંવેદનશીલતા વધારી શકે છે. ક્રોનિક બળતરા અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં થઈ શકે છે. લાંબી ચાંદા અને તે પણ એક છિદ્ર અનુનાસિક ભાગથી પણ વિકાસ કરી શકે છે. તેથી, નિવારક પગલાં અનુનાસિક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવવાથી અટકાવવા, જો શક્ય હોય તો, લેવું જોઈએ. અવરોધિત નાક - શું કરવું? ટિપ્સ અને ઘરેલું ઉપાય
સુકા અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં કારણો
સુકા અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં વિવિધ કારણો હોઈ શકે છે:
- શુષ્ક નાકના મુખ્ય કારણોમાંનું એક શુષ્ક હવા છે, જે હંમેશાં ગરમી અથવા એર કન્ડીશનીંગ દ્વારા થાય છે.
- આ ઉપરાંત, હવામાં ધૂમ્રપાન અથવા ધૂળનો ભારે સંપર્ક એ શ્લેષ્મ પટલને સૂકવી શકે છે.
- નાસિકા પ્રદાહ અથવા એ એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહ શુષ્ક નાકને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
- વધુમાં, નો નિયમિત ઉપયોગ ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અનુનાસિક સ્પ્રે અથવા અમુક દવાઓ પણ મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને સૂકવી શકે છે.
- સુકા અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં તે દરમિયાન પણ અસામાન્ય નથી મેનોપોઝ.
- આ ઉપરાંત, નાક ચૂંટવું જેવા યાંત્રિક બળતરા પણ શુષ્ક નાકને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે.
- ફક્ત ભાગ્યે જ કિસ્સાઓમાં ગંભીર રોગો હોય છે, જેમ કે વિક્ષેપિત કાર્ય થાઇરોઇડ ગ્રંથિ, સૂકા નાકની પાછળ.
સુકા નાક: 10 ટીપ્સ અને ઘરેલું ઉપાય
નાકની સ્વ-સફાઈ પદ્ધતિને ટેકો આપવા માટે, હંમેશાં અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં ભેજવાળી રાખવી અને કોઈપણ ક્ષતિગ્રસ્ત અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં ફરીથી જીવવું મહત્વપૂર્ણ છે. જો ઠંડા નિકટવર્તી, યોગ્ય છે પગલાં નાકને ભેજવા અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની સંભાળ માટે તરત જ લેવું જોઈએ. પરંતુ શુષ્ક નાક વિશે શું કરી શકાય? સૌ પ્રથમ, તમારે એર કંડિશનિંગ અને સ્મોકી અને ડસ્ટી વાતાવરણ જેવા ટ્રિગરિંગ પરિબળોને ટાળવું જોઈએ. આ ઉપરાંત, નીચેની ટીપ્સ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાંની સંભાળ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે:
- ખાતરી કરો કે રૂમમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ભેજ છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાઉલ મૂકીને પાણી હીટર પર અથવા ભીના ટુવાલ હીટર પર લટકાવવામાં આવે છે.
- અનુનાસિક સિંચાઈ ખાસ કરીને મદદરૂપ થઈ શકે છે, નાકમાં પ્રવેશતા ગંદકી અથવા પેથોજેન્સને પણ બહાર કા .વા માટે. આ હેતુ માટે, અનુનાસિક ડ્યુચેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. કોગળા કરવા માટે, મીઠું પાણી મિશ્રણોનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, જે ઘણીવાર ચોક્કસ સાથે સમૃદ્ધ બને છે ખનીજ. જો તમે સોલ્યુશન જાતે કરો છો, તો અડધા લિટરના ચમચી મીઠું ઉકાળવું શ્રેષ્ઠ છે પાણી અને પછી સોલ્યુશનને ઓરડાના તાપમાને ઠંડુ થવા દો.
- વૈકલ્પિક રીતે, તમે ખારા સોલ્યુશનમાં પલાળેલા સુતરાઉ બોલનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો, જે તમે એક સમયે લગભગ અડધા મિનિટ સુધી એક નસકોરામાં રાખો છો.
- ઇન્હેલેશન તે પણ એક અસરકારક ઘરેલું ઉપાય માનવામાં આવે છે. આ કરવા માટે, તમે ક્યાં તો મીઠું અથવા તો સમૃદ્ધ ગરમ પાણીનો ઉપયોગ કરો છો ઋષિ.
- યોગ્ય પણ છે અનુનાસિક સ્પ્રે મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ભેજવા માટે દરિયાઈ પાણી અથવા આવશ્યક તેલ સાથે. સક્રિય ઘટકો ડેક્સપેન્થેનોલ or hyaluronic એસિડ ખાસ કરીને પૌષ્ટિક માનવામાં આવે છે.
- તદ ઉપરાન્ત, ડીકોન્જેસ્ટન્ટ અનુનાસિક સ્પ્રે સોજોવાળા અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં માટે પણ વાપરી શકાય છે. આનાથી માત્ર અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં moistening, પણ બળતરા વિરોધી અને સિલિઆ (સિલિયા) ના કાર્યને ટેકો આપે છે. મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન ફૂલે છે, અને શ્વાસ નાક દ્વારા ફરીથી શક્ય છે. ડીકોન્જેસ્ટન્ટ સ્પ્રેનો ઉપયોગ ક્યારેય એક અઠવાડિયાથી વધુ સમય માટે ન કરવો જોઈએ, જો કે, નહીં તો તે કરી શકે છે લીડ એ અનુનાસિક સ્પ્રે વ્યસન
- ફાર્મસીમાં, ખાસ મલમ અથવા તેલ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં ભેજવા માટે ઉપલબ્ધ છે.
- તમે થોડા ટીપાં ટીપાં પણ આપી શકો છો તલ નું તેલ ઓલિવ તેલ અથવા થોડું પેટ્રોલિયમ નાકની જેલી અને મસાજ ચરબી સારી.
- છોડ ઘરની આબોહવા સુધારવા અને ભેજને વધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
- પુષ્કળ પ્રવાહી લો, ખાસ કરીને પાણી અને ચા. આ અનુનાસિક શ્વૈષ્મકળામાં મોઇશ્ચરાઇઝ કરવામાં મદદ કરે છે.
