સ્તનપાન: ફાયદા, ગેરફાયદા, ટીપ્સ

કેવી રીતે યોગ્ય રીતે સ્તનપાન કરાવવું?

સ્તનપાન યોગ્ય રીતે થોડી પ્રેક્ટિસ લે છે. ખાસ કરીને જન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં, તે ઘણીવાર સરળ રીતે જતું નથી. આ સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે, કારણ કે ભાગ્યે જ આપણે પ્રથમ વખત કરીએ છીએ તે તરત જ સફળ થાય છે.

જ્યારે સ્તનપાનની વાત આવે છે, ત્યારે ઘણી સ્ત્રીઓ પીડાદાયક અનુભવ કરે છે કે આ માટે પણ થોડી પ્રેક્ટિસ અને સારા માર્ગદર્શનની જરૂર છે. જો કે, સ્તનપાન દરમિયાન બળતરા, વ્રણ, લોહીવાળા સ્તનની ડીંટી, સંકળાયેલ પીડા અથવા પીડાદાયક માસ્ટાઇટિસને કારણે, ઘણા સમય પહેલા સ્તનપાન બંધ કરે છે.

વધુમાં, ખાસ કરીને પ્રથમ વખતની માતાઓને સ્તનપાન વિશે વારંવાર ઘણા પ્રશ્નો હોય છે: તમારે સ્તન દીઠ કેટલા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ? જો સ્તનને સ્તનપાન કરાવવું ખૂબ મુશ્કેલ હોય તો શું કરવું જોઈએ? સ્તનપાન કામ કરતું નથી, હવે શું? શું તમારે સ્તનપાન માટે નવજાતને જગાડવું જોઈએ?

આ અને અન્ય ઘણા પ્રશ્નોની સલાહ અને જવાબો માટે, સ્ત્રીરોગચિકિત્સકોની ઑફિસમાં મિડવાઇફ્સ, સ્તનપાન પરામર્શ અને સ્તનપાન પરામર્શ એ શ્રેષ્ઠ સ્થાનો છે. અહીં તમને લાક્ષણિક "આડઅસર" જેવી કે વ્રણ, સ્તનની ડીંટીનો દુખાવો જે સ્તનપાનથી માતાઓમાં, ખાસ કરીને શરૂઆતમાં શરૂ થઈ શકે છે તેમાં પણ મદદ મળશે.

સ્તનપાન: પ્રથમ વખત

જન્મ પછી, બાળક તમારા પેટ પર તેનું માથું સ્તનની ડીંટડીની નજીક રાખીને સૂઈ જાય છે. મોટાભાગના નવજાત શિશુઓ પછી પ્રતિબિંબિત રીતે તેમના પોતાના લક્ષ્ય તરફનો માર્ગ શોધી લે છે. જો નહીં, તો માતાએ થોડી મદદ કરવી પડશે.

સ્તનપાનની સ્થિતિ

બાળકને સ્તનપાન કરાવવાની મંજૂરી આપવામાં આવે તે પહેલાં, માતાને સ્તનપાન કરાવવાની સારી સ્થિતિ મળી હોવી જોઈએ જેમાં તે હળવા રહી શકે. આ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, બાજુની સ્થિતિ અથવા પારણું સ્થિતિ.

તમે સ્તનપાનની સૌથી લોકપ્રિય સ્થિતિઓ અને કઈ સ્થિતિ માટે શ્રેષ્ઠ અનુકુળ છે તે લેખ સ્તનપાનની સ્થિતિઓ વિશે સ્પષ્ટતા મેળવી શકો છો.

સ્તનપાન: લેચ કરવાની યોગ્ય રીત

તમે તમારા બાળકને બેસીને અથવા સૂઈને સ્તનપાન કરાવી શકો છો. સ્તનની ડીંટડી પર ખોટી "ડોકીંગ" ઝડપથી સ્તનપાન દરમિયાન પીડાદાયક ગૂંચવણો તરફ દોરી જાય છે. યોગ્ય લેચ-ઓન આને અટકાવી શકે છે – અને પીઠની સમસ્યાઓને પણ અટકાવી શકે છે (બાળકને સ્તન પર લાવો, સ્તન બાળક માટે નહીં!).

તમારા નવજાત શિશુને સ્તનપાન કરાવવા માટે કેવી રીતે યોગ્ય રીતે લેચ કરવું તે અંગેની મહત્વપૂર્ણ ટીપ્સ અહીં છે:

• આખો એરોલા મોંમાં હોવો જોઈએ: બાળક સ્તનની ડીંટડીને ઘેરી લે છે, ફક્ત તેના પર ચૂસતું નથી.
• સ્તનપાન કરાવતી વખતે સ્તનો સ્વિચ કરો. સંપૂર્ણ બાજુથી પ્રારંભ કરવું શ્રેષ્ઠ છે.
• બ્રેસ્ટ મસાજ: બાળક તેની ચિન વડે સ્તનને મસાજ કરે છે જેથી દૂધ વધુ સરળતાથી વહે છે. સખત થવાના કિસ્સામાં, સ્તનપાનની સ્થિતિ જેમાં રામરામ આ વિસ્તાર પર કામ કરે છે તે મદદરૂપ થાય છે.
• હોસ્પિટલમાં (રૂમિંગ-ઇન) માં માતા અને બાળકને અલગ ન રાખવું જોઈએ.

સ્તનપાન કેપ

કેટલાક ડોકટરો અને દાયણો માતાઓ તેમના બાળકને સ્તનપાન કરાવે તે પહેલાં સ્તનની ડીંટી પર નર્સિંગ કેપ મૂકવાની ભલામણ કરે છે. જો કે, આ ખરેખર ઉપયોગી છે કે કેમ તે વિવાદાસ્પદ છે.

દૂધ ઉત્પાદન ઉત્તેજીત કરો

કેટલીકવાર દૂધનું ઉત્પાદન શરૂ થવામાં ધીમું હોય છે. પછી કેટલીક સ્ત્રીઓ ચિંતા કરે છે કે તેઓ તેમના બાળક માટે પૂરતું સ્તન દૂધ ઉત્પન્ન કરી રહ્યાં નથી.

કયા ચિહ્નો દર્શાવે છે કે દૂધનું ઉત્પાદન ખૂબ ઓછું છે અને ઉત્પાદન વધારવાના રસ્તાઓ અને માધ્યમો છે કે કેમ તે જાણવા માટે, દૂધ ઉત્પાદનને ઉત્તેજીત કરવા પરનો અમારો લેખ વાંચો.

તમારે કેટલા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ?

અઠવાડિયા, મહિનાઓ, વર્ષ: માતાઓ તેમના બાળકોને વિવિધ સમય માટે સ્તનપાન કરાવે છે. પરંતુ નિષ્ણાતો આ વિષય પર શું કહે છે: સ્ત્રીઓએ આદર્શ રીતે તેમના બાળકને કેટલો સમય સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ?

તમે આ પ્રશ્નનો જવાબ લેખમાં શોધી શકો છો “તમારે કેટલા સમય સુધી સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ?

સ્તનપાન

જ્યારે સ્તનપાન બંધ કરવાનો સમય આવે છે ત્યારે દરેક વ્યક્તિએ અલગ અલગ હોય છે. કેટલીક માતાઓ વધુ સ્વતંત્રતા ઇચ્છે છે અથવા કામ પર પાછા ફરવા માંગે છે. કેટલાક બાળકો હવે પ્રવાહી ખોરાક અને પોતાની જાતે સ્તનપાન ઇચ્છતા નથી. કેટલીકવાર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ સ્તનપાન બંધ કરવી જરૂરી બનાવે છે.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સ્તનપાન બંધ કરવું એ રાતોરાત થતું નથી. સ્તનપાન બંધ કરવામાં કેટલો સમય લાગે છે અને સ્તનપાન બંધ કરવાના લેખમાં તમારે શું ધ્યાનમાં રાખવું જોઈએ તે તમે શોધી શકો છો.

દૂધ પંપીંગ

પમ્પિંગ અને સ્તનપાન પણ શક્ય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ઘરેથી દૂર મુલાકાત પહેલાં, તમે સ્તનપાન કરાવતા ભોજન પછી થોડું દૂધ વ્યક્ત કરી શકો છો અને પછીથી ખવડાવવા માટે તેને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરી શકો છો. આ તમને સ્તનપાન અને પમ્પિંગને સંયોજિત કરવાની લવચીકતા આપે છે.

તમે પમ્પિંગ દૂધ લેખમાં સ્વચ્છતાની વાત આવે ત્યારે યોગ્ય રીતે કેવી રીતે પંપ કરવું અને તમારે શું ધ્યાન આપવું તે તમે શોધી શકો છો.

સ્તનપાન: તમારે તમારા બાળકને કેટલી વાર સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ?

જન્મ પછીના પ્રથમ દિવસોમાં બાળક કેટલી વાર અને કેટલા સમય સુધી પીવે છે તે માતાના સ્તનમાં દૂધ ઉત્પાદનમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. આ સમજદારીપૂર્વક શરૂ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે, સ્તનપાનનો વિરામ પ્રથમ સપ્તાહમાં ચાર કલાકથી વધુ ન હોવો જોઈએ. શ્રેષ્ઠ રીતે, તમારે દર એકથી ત્રણ કલાકે તમારા બાળકને સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ.

પ્રથમ થોડા અઠવાડિયામાં, તમારું બાળક 24 કલાકમાં ઓછામાં ઓછા આઠ વખત સ્તનપાન માટે સ્તન પર આવશે. નીચેના મહિનામાં કેટલી વાર સ્તનપાન કરાવવું જરૂરી છે તે પણ હંમેશા બાળકના વિકાસ અને દૈનિક સ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.

મૂળભૂત રીતે, નિષ્ણાતો જરૂરિયાત મુજબ સ્તનપાન કરાવવાની ભલામણ કરે છે - એટલે કે, જેટલી વાર અને જ્યાં સુધી બાળક ઇચ્છે છે અને તેની જરૂર છે. પરંતુ તમારે વધારે પડતી ચિંતા કરવાની જરૂર નથી: તમે વધુ પડતું સ્તનપાન કરાવી શકતા નથી – બાળકને જે જોઈએ છે તે મળશે.

ક્યારે દરમિયાનગીરી કરવી

કેટલીકવાર, જો કે, તમે શિશુની પીવાની લયમાં દખલ કરી શકો છો અથવા કરી શકો છો. કેટલાક બાળકો જન્મ પછી થાકેલા હોય છે અને ખૂબ ઊંઘે છે. જો, વધુમાં, તેઓ થોડું પીવે છે અને ધીમે ધીમે વજન વધે છે, તો તેઓ પીવા માટે ધીમેધીમે જાગૃત થઈ શકે છે.

જો નવજાત શિશુને કમળો થયો હોય (હાયપરબિલિરૂબિનેમિયા, કમળો), તો બાળકને પહેલા રડ્યા વિના દર થોડા કલાકે સુવડાવવું જોઈએ.

તમારે તમારા નવજાત શિશુને કેટલી વાર સ્તનપાન કરાવવું જોઈએ તે પણ તમારા પર નિર્ભર હોઈ શકે છે: જો તમે દૂધની ઉત્તેજના અથવા માસ્ટાઇટિસથી પીડાતા હોવ, તો નિયમિત સ્તનપાન અને ખોરાક વચ્ચે ટૂંકા વિરામથી અગવડતા વધુ સરળતાથી ઓછી થઈ જશે.

સ્તનપાન: ફાયદા અને ગેરફાયદા

તમે તમારી જાતને પ્રશ્ન પૂછો છો: સ્તનપાન, હા કે ના? જવાબ મૂળભૂત રીતે હા છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે સ્તનપાન એ કુદરત દ્વારા આપવામાં આવેલ પોષણનું સ્વરૂપ છે અને તે બાળકના શારીરિક વિકાસ માટે શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ છે.

જો તમે અને તમારું બાળક સ્વસ્થ છો, તો તમારે પ્રથમ છ મહિના સુધી સંપૂર્ણપણે સ્તનપાન કરાવવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે, આંશિક સ્તનપાન, એટલે કે સ્તનપાનનું મિશ્રણ અને ખરીદેલ શિશુ સૂત્રનો વહીવટ, પણ સ્તનપાન ન કરાવવા કરતાં વધુ સારું છે. તમે સીધું સ્તનપાન કરાવો કે દૂધ પંપ કરો અને તેને બોટલ તરીકે આપો તેનાથી બહુ ફરક પડતો નથી.

સ્તનપાન: ફાયદા

માતાનું દૂધ નવજાત શિશુની જરૂરિયાતો માટે સંપૂર્ણ રીતે અનુકૂળ છે. તેમાં બાળકના વિકાસ અને સ્વસ્થ વિકાસ માટે જરૂરી બધું જ છે. ખાસ કરીને અકાળ બાળકો તેમજ બીમાર નવજાત શિશુઓને માતાના દૂધથી ફાયદો થાય છે.

સ્તનપાનના ફાયદાઓ છે:

• માંદગી સામે રક્ષણ: સ્તનપાન કરાવતા બાળકોમાં મધ્યમ કાનના ચેપ, ઝાડા અને અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ; પાછળથી જીવનમાં ઓછી વારંવાર સ્થૂળતા
• માતામાં: ગર્ભાશયની ઝડપી આક્રમણ, સંગ્રહિત પાણીનો ઝડપી નિકાલ, સ્તન કેન્સર અને અંડાશયના કેન્સરનું ઓછું જોખમ
• સ્તનપાન બંધન: ત્વચાનો સંપર્ક અને હોર્મોન્સ માતા અને બાળક વચ્ચે ભાવનાત્મક બંધનને પ્રોત્સાહન આપે છે.
• સ્તનપાન તમને ખુશ કરે છે: મૂડ-બુસ્ટિંગ હોર્મોન્સ આરામની ખાતરી આપે છે.
• સ્તનપાન સમય, પૈસા અને પર્યાવરણની બચત કરે છે: માતાનું દૂધ દરેક સમયે, યોગ્ય તાપમાને અને આરોગ્યપ્રદ રીતે "પેકેજ" પર ઉપલબ્ધ છે.
• સ્તનપાન સ્માર્ટ મનને પ્રોત્સાહન આપે છે: સ્તનપાન કરાવતા બાળકોની સરેરાશ બુદ્ધિમત્તા (IQ) વધુ હોવાના પુરાવા છે.

સ્તન દૂધ: ઘટકો

વિટામિન્સ, પ્રોટીન, ચરબી, ખનિજો, એન્ટિબોડીઝ અને વધુ: માતાના દૂધમાં બાળકો માટે અસંખ્ય મહત્વપૂર્ણ ઘટકો હોય છે – યોગ્ય માત્રા અને રચનામાં.

સ્તન દૂધના અમૂલ્ય ઘટકો અને તે કેવી રીતે ઉત્પન્ન થાય છે તે વિશે તમારે જાણવાની જરૂર છે તે બધું તમે સ્તન દૂધ લેખમાં વાંચી શકો છો.

સ્તનપાન: ગેરફાયદા

સ્તનપાન

જન્મ આપ્યા પછી પ્રથમ થોડા દિવસોમાં સ્તનપાન મોટાભાગની સ્ત્રીઓ માટે પહેલેથી જ અપ્રિય છે.

તમે સ્તનપાન દરમિયાન બરાબર શું થાય છે અને તમે તેની સાથે સંકળાયેલ પીડા વિશે શું કરી શકો છો તે લેખ લેક્ટેશનમાં શોધી શકો છો.

સ્તનપાનની સમસ્યાઓ

સ્તનપાન ખાસ કરીને શરૂઆતમાં સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્તનપાન કરતી વખતે બાળક રડે છે. શક્ય છે કે બાળક બાહ્ય ઉત્તેજનાથી ખૂબ જ વિચલિત અને અતિશય ઉત્તેજિત થાય. આ કિસ્સામાં, આરામ, ત્વચાનો પુષ્કળ સંપર્ક અને સ્તનપાનની સ્થિતિ મદદ કરી શકે છે.

અથવા કદાચ બાળકના પેટમાં હવા હોય છે - આ કિસ્સામાં સ્તનપાન પછી અથવા તેની વચ્ચેની ગાંઠ મદદ કરી શકે છે.

બાળકને સ્તનપાન કરાવતી વખતે તે ભરાઈ જાય તે પહેલાં ઊંઘી જાય છે? જ્યાં સુધી બાળક દિવસમાં ઓછામાં ઓછા ચાર સંપૂર્ણ ડાયપર બનાવે અને સામાન્ય રીતે વજન વધે ત્યાં સુધી આ સામાન્ય રીતે કોઈ સમસ્યા નથી.

બાળક બહુ ઓછું પીવે છે કે બહુ ઓછું? પછી બાળકને સુવડાવવા માટે ધીમેધીમે જગાડવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. નિયમિત ત્વચાનો સંપર્ક (ઉદાહરણ તરીકે, બંધનનાં કપડાની મદદથી) બાળકને દૂધ પીવડાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે અને માતાને બાળકના સ્તનપાનના સંકેતો વહેલી તકે જોવામાં મદદ કરે છે. વધુ ટીપ્સ અને સલાહ માટે, તમારી મિડવાઇફ અથવા સ્તનપાન સલાહકારનો સંપર્ક કરો.

સ્તનપાન કરતી વખતે બાળક કરડે છે કે રડે છે? સ્તનપાન કરતી વખતે બાળક થૂંકે છે અથવા ગૂંગળામણ કરે છે? શું તમને સ્તનપાન કરાવતી વખતે દુખાવો થાય છે? મિડવાઇફ અથવા સ્તનપાન પરામર્શના નિષ્ણાતો તમને આ અને અન્ય ઘણી અડચણોમાં મદદ કરી શકે છે. સ્તનપાનને તમારા અને તમારા બાળક માટે શરૂઆતથી જ એક અદ્ભુત અનુભવ બનાવવા માટે આ મદદનો લાભ લેતા અચકાશો નહીં.

દૂધની જાળવણી, સ્તનની ડીંટી, સ્તનપાન દરમિયાન સ્તનમાં દુખાવો અથવા માસ્ટાઇટિસનો સામનો કરવાની યોગ્ય રીત વિશે તમારે જે જાણવાની જરૂર છે તે સ્તનપાનની સમસ્યાઓ લેખમાં મળી શકે છે.

અન્ય સંભવિત ગેરફાયદા

સ્તનપાન માત્ર સ્તનો પર તાણ નથી મૂકે અને સહનશક્તિની જરૂર પડે છે. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓને અન્ય ગેરફાયદા અને સમસ્યાઓનો પણ સામનો કરવો પડે છે:

• શારીરિક અવલંબન: સ્તનપાન માતાઓ માટે કામ અને રોજિંદા જીવનમાં પાછા ફરવાનું મુશ્કેલ બનાવી શકે છે.
• દારૂ અને નિકોટિન જેવા ઉત્તેજકોનો ત્યાગ
• @ વ્યક્તિગત દબાણ બાળકને ખવડાવવા માટે સંપૂર્ણપણે જવાબદાર છે
• લૈંગિકતા: સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સ્તન વિસ્તારને સ્પર્શ કરવો પીડાદાયક હોઈ શકે છે. કેટલાક પુરુષો સ્તનપાન દરમિયાન માતા અને બાળક વચ્ચેની આત્મીયતાથી પણ ચિડાઈ જાય છે.
• સ્વીકૃતિનો અભાવ: ક્યારેક સ્તનપાન જીવનસાથી અને સામાજિક વાતાવરણ તરફથી ઓછી સ્વીકૃતિ સાથે મળે છે.

તમારે ક્યારે સ્તનપાન ના કરાવવું જોઈએ?