પુરુષો માટે સ્નાયુબદ્ધ અને એથલેટિક બીચ આકૃતિ

Sylt, Usedom, Rügen અને દરેક જગ્યાએ જ્યાં સમુદ્ર અથવા તળાવ તમને તરવા માટે આમંત્રિત કરે છે, કહેવાતા પ્લેબોય્સ શ્રેષ્ઠ રેસ્ટોરાંમાં વિસ્તારથી પસાર થાય છે. આજે તમે કઠોર બીચ લેન્ડસ્કેપ દ્વારા પીછો કરતા તેમના ઉનાળામાં બગડેલી શાખાઓ, બીચ સિંહોને પણ મળી શકો છો. તેઓ આ કાં તો એકલા કરે છે અથવા જો તે હજી પણ ખૂબ જ યુવાન નમુનાઓ છે, નાના પરંતુ વધુ સ્પષ્ટ જૂથોમાં.

બીચ પર બોડીબિલ્ડર્સ અને પ્લેબોય્સ

ઉંમરના આધારે, સ્નાયુઓને અલગ-અલગ અને નિયમિત કસરતની જરૂર હોય છે, જેમાં સ્વીકાર્યપણે સમય, ધીરજ અને સૌથી વધુ પરસેવાનો ખર્ચ થાય છે. તેમના પૂર્વજો, કહેવાયેલા પ્લેબોય્સથી, તેઓએ સરળ હીંડછા અને સામાન્ય રીતે સ્ટાઇલિશલી ટ્રીમ કરેલી હેરસ્ટાઇલ જાળવી રાખી છે, પરંતુ અન્યથા તેમના દેખાવમાં ગહન પરિવર્તન આવ્યું છે. ફૉપિશ સૂટમાં માત્ર એક જ વસ્તુ બાકી છે તે છે સ્કિમ્પી સ્વિમ શોર્ટ્સ - જો કોઈ હોય તો - અને બટનહોલમાં ફૂલને બદલે, એક આઇડિયોસિંક્રેટિક અપર બોડી કન્સ્ટ્રક્શન નિઃશંકપણે પ્રદર્શનમાં છે: વિશાળ પેક્ટોરલ સ્નાયુઓ દ્રશ્ય પર પ્રભુત્વ ધરાવે છે, વિશાળ માંસ તેના પર ટકી રહે છે. ખભા જેમ કે ઘન ઈંડાની પટ્ટી, અને દ્વિશિર સ્નાયુઓ વધવું માપો કે જે સામાન્ય માણસ માત્ર આશ્ચર્યચકિત કરી શકે છે અને નિષ્ણાત આશ્ચર્ય પામી શકે છે. વિલક્ષણ શરીરરચનાની ઊંચાઈ અને ઊંડાઈ ઉનાળાના સૂર્યના પ્રતિબિંબો દ્વારા ભજવવામાં આવે છે, જાણે કે તેનો પહેરનાર હમણાં જ અખરોટ-તેલના સ્નાનમાંથી ઉગ્યો હોય. પરંતુ જ્યારે મસલ્સમેન અથવા બોડી બિલ્ડર પણ તેના હાથ જોડી દે છે અથવા તેના પેટને દબાવીને વિચારશીલતાથી તેના હાથ ક્રોસ કરે છે અને તેના છાતી ખેંચાઈ, તો તે ક્ષણ આવી ગઈ છે જ્યારે સ્પોર્ટી નિરીક્ષકો પણ પોતાને વિકાસની જરૂરિયાત માને છે અને તબીબી વિદ્યાર્થીઓ હજી પણ કંઈક શીખી શકે છે. છેવટે, બોડી બિલ્ડરો હવે તેલ હેઠળ રોલ અને કંપવાનું શરૂ કરે છે ત્વચા, નવી ઊંચાઈઓ ઉપર વધે છે જ્યાં કોઈ તેમની અપેક્ષા રાખતું નથી, બાજુની થોરાસિક દિવાલ હેરિંગબોન પેટર્નમાં ફેરવાય છે, અને ત્વચા દ્વિશિર પર્વત માટે ખૂબ જ ચુસ્ત લાગે છે. ત્યાં વેકેશનર ભયાનક રીતે વળે છે, અને ઘણી ઓછી સારી રીતે ગાદીવાળી વ્યક્તિ ગુપ્ત રીતે પ્રથમ શરૂ કરી શકે છે. તાકાત આગામી ટેકરા પાછળ કસરતો. હવે એવું બની શકે છે કે અમારા વાચકોમાંના એક અથવા બીજા કૉલ સાથે તરત જ તેણીની સૂટકેસ પેક કરવાનું શરૂ કરે છે: “ઓફ ટુ સિલ્ટ! સમજી શકાય તેવું છે, તેમ છતાં, આપણા દરિયાકિનારા પર જેટલો અદ્ભુત રેતીનો બીચ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. જો કે, જો તમે આ રેખાઓ દ્વારા ફક્ત અમારા ઉત્તર સમુદ્ર અને બાલ્ટિક સમુદ્રના રિસોર્ટના વિશેષ આકર્ષણની શોધ કરી હોય, તો તમે વિશ્વાસપૂર્વક તમારી સૂટકેસ ફરીથી ખોલી શકો છો. કારણ કે આવા શરીરરચનાત્મક વિશિષ્ટતાઓથી સજ્જ મસલમેન આપણી સાથે દુર્લભ છે અને તેથી તે હોવું મુશ્કેલ છે.

સ્નાયુઓ શેના માટે છે?

બીજી બાજુ, મને વધુ સામાન્ય લાગે છે, તે સંતાન ટારઝનનો પ્રકાર છે, જે મુદ્રા, ચાલ અને મુદ્રા દ્વારા એ વાતમાં કોઈ શંકા નથી છોડતી કે મર્દાનગી પોતે સ્નાયુની માત્રા દ્વારા સાબિત થવી જોઈએ. સમૂહ. અને કોની પાસે સ્નાયુઓ સામે કંઈ છે? વધુમાં વધુ, ફક્ત તે જ જેમની પાસે કોઈ નથી. સ્નાયુઓ ચળવળ અને ગતિશીલતા સેવા આપે છે. જો તમારી પાસે પૂરતી ઊર્જા હોય, તો તમે તેને તમારા પર અજમાવી શકો છો. જો કે, સ્નાયુઓ માટે દરેક પ્રકારની હિલચાલ સમાન મહત્વની નથી. ઉદાહરણ તરીકે, કાર ચલાવવામાં ગતિ એ a ના કમ્બશનથી આવે છે ગેસોલિન- હવાનું મિશ્રણ અને તેને વિસ્ફોટક સ્નાયુબદ્ધ દળો સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી. ચળવળ અને ચપળતા સાથે સ્નાયુમાં એક થઈ શકે છે તાકાત, સહનશક્તિ અને ઝડપ. કમનસીબે, આ ગુણો તક દ્વારા આવતા નથી, પરંતુ હેતુપૂર્વક હસ્તગત કરવા પડે છે. ઉંમરના આધારે, તેમને અલગ-અલગ અને નિયમિત રમતગમતની પ્રવૃત્તિની જરૂર હોય છે, જેમાં સ્વીકાર્યપણે સમય, ધીરજ અને સૌથી વધુ પરસેવો ખર્ચવો પડે છે. બદલામાં, જો કે, તેઓ હંમેશા પૂરતી અનામત રાખવાની જાગૃતિ પણ પ્રદાન કરે છે તાકાત રોજિંદા જીવનના તમામ તાણ અને તાણ માટે. આ ચોક્કસપણે એક સરસ અનુભૂતિ છે, પરંતુ કોઈ એક બનવાનું વિચારશે નહીં આરોગ્ય તેના વિશે અખરોટ. હવે તે સ્નાયુઓ બનાવવાનું પણ શક્ય છે જે વખાણવા સિવાય બીજું કંઈ નથી. જરૂરી પ્રદર્શન માટે સહનશક્તિ અને ઝડપ, તેઓ કાગળના સ્નાયુઓની જેમ જ અયોગ્ય છે, અને તેમની શક્તિનો વિકાસ, તેમની વિશાળ હોવા છતાં વોલ્યુમ, તુલનાત્મક રીતે નાનું છે.

સ્નાયુ વિકાસ અને તાલીમ

આનું કારણ એ છે કે કાર્યક્ષમતામાં વધારો એ હંમેશા તમામ અંગ પ્રણાલીઓની સતત તાલીમનું પરિણામ છે, માત્ર સ્નાયુઓ જ નહીં. આ હૃદય, પરિભ્રમણ, શ્વસન, ચયાપચય, નર્વસ સિસ્ટમ, નામ આપવા માટે, પરંતુ થોડા, સમાન રીતે સામેલ છે અને તેથી સમાનરૂપે નિયમિત કસરતની જરૂર છે. વાસ્તવમાં, સામાન્ય કાર્યકારી પરિસ્થિતિઓમાં, વ્યક્તિએ તેની કુલ શક્તિના વીસ ટકાથી વધુનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી, તેથી એંસી ટકા તેની પાસે અનામત શક્તિ તરીકે ઉપલબ્ધ છે. તેનો એક ભાગ મહાન ઇચ્છાશક્તિના પ્રયત્નો વિના શોષણ કરી શકાય છે, બીજો, જો કે, યોગ્ય તાલીમના સંદર્ભમાં નોંધપાત્ર ઇચ્છાશક્તિના આવેગના ઉપયોગથી જ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. જો કે, મસલમેન અથવા બોડી બિલ્ડર, આ વિશે થોડું ધ્યાન રાખે છે. તેના માટે તે ફક્ત બાહ્ય સ્વરૂપ પર આધાર રાખે છે. તેથી, હોંશિયાર ભાષાકીય સર્જકોએ પની ચિકન બ્રેસ્ટમાંથી એથ્લેટિક ચમત્કાર બનાવવાનું વચન આપતી પદ્ધતિ માટે ફોર્મપોર્ટ (આઇસોમેટ્રિક તાલીમ) શબ્દ શોધી કાઢ્યો છે. આ આઇસોમેટ્રિકનો સંદર્ભ આપે છે તાકાત તાલીમ જેમાં સૌથી વધુ શક્ય સ્નાયુ તણાવ પ્રતિકાર સામે પ્રેરિત થાય છે. સ્નાયુ લોડ તેથી ચળવળ વગર લાગુ પડે છે. આકસ્મિક રીતે, કસરતો એક શોધ નથી બોડિબિલ્ડિંગ, પરંતુ લાંબા સમયથી ઉચ્ચ-પ્રદર્શન એથ્લેટિક તાલીમના ભાગ તરીકે ઓળખાય છે. જો કે, બોડીબિલ્ડરોએ તણાવની કસરતોને પોતાનામાં સમાપ્ત કરી અને આ રીતે તેમને બાકીની એથ્લેટિક તાલીમથી અલગ કરી દીધા હોવાથી, તેઓ સામાન્ય નિરીક્ષકોને રમૂજી લાગતી એથ્લેટિક આકૃતિનું અસામાન્ય અનુકરણ બનાવવામાં સફળ થયા. અને તેમ છતાં, વિશ્વ માત્ર રેખાઓનું જ નહીં, પણ વળાંકોનું પણ બનેલું છે તે અનુભૂતિને કારણે અમુક લોકોના મગજમાં માત્ર સ્ત્રીઓની જ નહીં, પણ પુરુષોની અથવા જેઓ પુરુષ બનવા માંગે છે તેમની પણ ભૌતિક આદર્શ છબી બદલાઈ ગઈ હોય તેવું લાગે છે.