આગળ રોગનિવારક પદ્ધતિઓ
ઉપરાંત teસ્ટિઓપેથી, નિયમિત ફિઝીયોથેરાપી કરાવવી જોઈએ. આ થેરાપીમાં વર્તમાન લક્ષણોની સારવાર કરવામાં આવે છે. પીડા- રાહતના પગલાં, જેમ કે કરોડરજ્જુનું ટ્રેક્શન અથવા તંગ સ્નાયુઓની સારવાર માટે સોફ્ટ ટીશ્યુ તકનીકો સારવારના સ્પેક્ટ્રમનો એક ભાગ છે.
ઉપરાંત, રોજિંદા જીવનમાં યોગ્ય વર્તણૂકની પેટર્ન દર્શાવવામાં આવી છે. આમાં યોગ્ય બેન્ડિંગ બિહેવિયરનો પણ સમાવેશ થાય છે પણ પથારીમાંથી ઉઠવું. આત્યંતિક આગળ ઝુકાવ અને સુપિન સ્થિતિમાંથી સીધા સીધા થવાનું ટાળવું જોઈએ; તેના બદલે, બાજુની સ્થિતિમાંથી ઉઠવાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
તીવ્ર હર્નિએટેડ ડિસ્કના કિસ્સામાં, ભારે વસ્તુઓ વહન કરવાનું ટાળવું જોઈએ. યોગ્ય કસરત કાર્યક્રમ બનાવવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે. તીવ્ર તબક્કામાં, તે કરોડરજ્જુ પર ભારે તાણ વિના નાની કસરતો છે જે પીઠને સક્રિય કરે છે અને પેટના સ્નાયુઓ.
પછીના તબક્કામાં કસરતો તબક્કાવાર વધારી શકાય છે. જો દર્દી હર્નિએટેડ ડિસ્કના પછીના તબક્કામાં હોય, તો સ્નાયુઓને સઘન રીતે મજબૂત કરવા માટે જીમમાં દેખરેખ હેઠળની તાલીમ લેવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. પાણી જિમ્નેસ્ટિક્સ અને પુનર્વસન રમતો પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે. શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરવા માટે સામાન્ય ખરાબ બંધારણ અને ખાવાની આદતો માટે પોષક સલાહની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તબીબી દ્રષ્ટિકોણથી, પેઇનકિલર્સ સામાન્ય રીતે સૂચવવામાં આવે છે અથવા બળતરાના ઇન્જેક્શન અને પીડા- રાહત એજન્ટો આપવામાં આવે છે.
સારાંશ
ઑસ્ટિયોપેથી હર્નિએટેડ ડિસ્ક માટે શસ્ત્રક્રિયા ટાળવા માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કની હદના આધારે, ઑસ્ટિયોપેથિક સત્ર પણ ઑપરેશન ટાળી શકતું નથી. ઑસ્ટિયોપેથી એક સર્વગ્રાહી ઉપચાર પદ્ધતિ છે, જેમાંથી દર્દીનું વિશ્લેષણ કરવામાં આવે છે વડા ખરાબ સ્થિતિ, હલનચલન પ્રતિબંધો, ખોટો લોડિંગ અને અતિશય સ્નાયુ ટોન શોધવા માટે અંગૂઠા તરફ.
જો સ્ટ્રક્ચર્સ મળી આવે જે સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, તો તેની ખાસ સારવાર કરવામાં આવે છે. જો ત્યાં કોઈ સુધારો થતો નથી, તો કરોડરજ્જુની સારવાર કરવામાં આવે છે, કારણ કે પેરિફેરીમાં સમસ્યાઓ કરોડરજ્જુના સ્તંભમાં અવરોધને કારણે થઈ શકે છે. હર્નિએટેડ ડિસ્કના કિસ્સામાં, ડિસ્કના વધુ બગાડને ટાળવા માટે સારવાર દરમિયાન સાવધાની રાખવી જરૂરી છે. સામાન્ય રીતે, ઑસ્ટિયોપેથી શરીરને પોતાને સાજા કરવા અને પોતાને ફરીથી નિયંત્રિત કરવા માટે ઉત્તેજિત કરે છે, ત્યારથી રક્ત અને લસિકા સ્થિર ફેરફારોને કારણે પરિભ્રમણ પ્રતિબંધિત કરવામાં આવ્યું છે.
- અસ્થિવા માં thritisસ્ટિઓપેથી
- ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્લિપ્ડ ડિસ્ક - કસરતો
- ફિઝીયોથેરાપી સ્લિપ ડિસ્ક
- ઑસ્ટિયોપેથી પિરીફોર્મિસ સિન્ડ્રોમ
- સ્લિપ્ડ ડિસ્કની કસરતો
- આઈએસજી નાકાબંધી
- કનેક્ટિવ ટીશ્યુ મસાજ
- Fascial તાલીમ
- લસિકા ડ્રેનેજ
- ગતિશીલતા કસરતો
