હેન્ડ ફ્રેક્ચર, ખાસ કરીને મેટાકાર્પલ હાડકાં, પ્રમાણમાં સામાન્ય છે. તેઓ સામાન્ય રીતે સીધા બાહ્ય બળને કારણે થાય છે, જેમ કે હાથથી મજબૂત ફટકો અથવા કઠણ વસ્તુ સામે મુઠ્ઠીમાં અથવા હાથ પર પડવું. શરૂઆતમાં બળતરાના ક્લાસિક ચિહ્નો અને જે લક્ષણો દેખાય છે તે છે અસ્થિભંગજેમ કે સોજો, હેમોટોમા રચના, ગરમી, લાલાશ, પીડા અને ઘટાડો કાર્ય.
An એક્સ-રે ની નિદાનની પુષ્ટિ કરવા માટે લેવું જોઈએ અસ્થિભંગ. પ્રારંભિક બચાવ અને ઠંડક પછી, તૂટેલો હાથ એ સાથે સુરક્ષિત અને સ્થિર થાય છે પ્લાસ્ટર કાસ્ટ. ત્યારબાદ, ફિઝીયોથેરાપી પ્રારંભિક તબક્કે શરૂ કરવામાં આવે છે, જેના દ્વારા પ્રારંભમાં તાણ વગરની ગતિ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં આવે છે.
આ સખ્તાઇ અને કાર્યમાં ઘટાડો અટકાવે છે. અનુકૂળ હલનચલનની ઉપચાર પ્રક્રિયા પર પણ સકારાત્મક અસર પડે છે. ફિઝીયોથેરાપી હંમેશા કહેવાતા પર આધાર રાખે છે ઘા હીલિંગ તબક્કાઓ અને વ્યક્તિગત સ્થિતિ દર્દીની.
- પ્રથમ તબક્કો (દાહક તબક્કો): અહીં થોડા દિવસો સુધી નમ્ર સારવાર અને ઠંડક એ મુખ્ય ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. પછીથી સોજો ધીમે ધીમે ઓછો થવો જોઈએ.
- તબક્કો 2 (ફેલાવોનો તબક્કો): ત્રીજા અઠવાડિયા સુધી, અહીં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું નવી પેશીઓની રચના અને કાર્યાત્મક ગતિશીલતાના સુધારણા પર.
- 3 જી તબક્કો (એકત્રીકરણ તબક્કો): અંતિમ એકત્રીકરણ અસ્થિભંગ સાઇટ. અહીં પેશી સ્થિર થાય છે અને જૂની સ્થિતિસ્થાપકતા ફરીથી મેળવવાની છે. આ તબક્કો દર્દીના સક્રિય સહયોગ પર ખૂબ નિર્ભર છે અને એક વર્ષ સુધી ટકી શકે છે.
યોગ્ય કસરતો
હાથના અસ્થિભંગ, ગતિશીલતા, (દંડ) પછી સક્રિય ફિઝીયોથેરાપીમાં સંકલન અને તાકાત નિર્માણ વિશેષ તાલીમ આપવામાં આવે છે. નીચે આપેલા વિસ્તારોમાંથી કેટલીક કસરતો રજૂ કરવામાં આવી છે. સક્રિય સાથે આંગળીઓની ગતિશીલતા પ્રારંભિક તાલીમ આપી શકાય છે સુધી અને બેન્ડિંગ કસરત.
સતત સાંધા હાથ પણ ખસેડવું જોઈએ. વલણ અને વિસ્તરણ સાથે ઉદાહરણ તરીકે કોણી સંયુક્ત અને સંપૂર્ણ સ્નાયુ સાંકળને senીલું કરવા માટે ખભાની ચક્કર.
- કાસ્ટ કા is્યા પછી, મુઠ્ઠી બંધ થવું અને આખા હાથની શરૂઆતનો અભ્યાસ કરી શકાય છે.
- જેમ જેમ તે પ્રગતિ કરે છે, હાથની સ્નાયુઓને તાલીમ આપવા માટે એક નાનો નરમ દડો હાથમાં સ્ક્વિઝ કરી શકાય છે.
- પી.એન.એફ. કલ્પના (પ્રોપ્રિઓસેપ્ટિવ ન્યુરોમસ્ક્યુલર ફેસિલિટી) ના ચળવળ દાખલાઓ સંપૂર્ણ સ્નાયુ સાંકળને મજબૂત કરવા માટે યોગ્ય છે, જેમાં પ્રથમ નિષ્ક્રિય, પછી સક્રિય, અને અંતે પ્રતિકાર સાથે સક્રિય હિલચાલ ત્રિ-પરિમાણીય પેટર્નમાં કરવામાં આવે છે.
- દંડ મોટર કુશળતાને તાલીમ આપવા માટે, જેમ કે કસરતો આંગળી ટેપીંગ પ્રથમ કરી શકાય છે.
અંગૂઠો એકબીજાને ટેપ કરે છે આંગળી પર આંગળીના વે .ા અને સ્થિર લયમાં ફેરફાર થાય છે.
- રમતિયાળ રીતે મોટર કુશળતાનો અભ્યાસ કરવા માટે, પ્લગ રમતોને મદદ માટે ખેંચી શકાય છે, જેના દ્વારા લાકડાની નાની લાકડીઓ યોગ્ય છિદ્રોમાં દાખલ કરવી આવશ્યક છે. તાકાત અને સંકલન, નાના લાકડાના લાકડીઓ અથવા બોલમાં પ્લાસ્ટિસિનના બોલમાં કામ કરવામાં આવે છે. હવે આપણે એક હાથથી ગૂંથવું અને તે જ હાથની આંગળીઓથી લાકડાના લાકડીઓ કા .ીએ.
- હાથ ખેંચવા માટે અને આગળ સ્નાયુઓ, આંગળીઓની ટોચમર્યાદા તરફ ઇશારો કરીને આગળ ખેંચવા માટેનો હાથ.
બીજો હાથ હવે અંદરની આંગળીઓને પકડી લે છે અને એ સુધી શરીરની નજીક નરમાશથી દબાવો સુધી સંવેદના અનુભવાય છે. વિરોધી બાજુ માટે હાથ નીચેની તરફ ફોલ્ડ કરીને અને આંગળીઓની બહારના ભાગને શરીરની તરફ દબાવવા દ્વારા કરવામાં આવે છે. અસર પ્રાપ્ત કરવા માટે લગભગ 30 સેકંડ સુધી ખેંચાતો રાખવામાં આવે છે.
પછીથી, મેન્યુઅલ થેરેપીનો ઉપયોગ મેટાર્કalsપલ્સને એકબીજા સામે ખસેડવા માટે થઈ શકે છે.
- સંવેદનશીલતામાં સુધારો લાવવા માટે, હેજહોગનો બોલ કડક કરી શકાય છે અને બંને બાજુથી હાથ ફેરવવામાં આવે છે, તેમજ આગળ. એકવાર ફ્રેક્ચર સ્થિર થઈ જાય, પછી અન્ય ઉગ્ર બને છે એડ્સ જેમ કે થેરા બેન્ડ્સ ઉપચારમાં ઉમેરી શકાય છે. સક્રિય સહયોગ અને નિયમિત અભ્યાસ જરૂરી છે.