હીલિંગ સમય
ની ઉપચાર સમય ચતુર્ભુજ કંડરા ભંગાણ, બધાની જેમ રમતો ઇજાઓ, દર્દીના સહકાર પર મોટા પ્રમાણમાં નિર્ભર છે. દર્દી કેટલી હદે ડ theક્ટરની સૂચનાનું પાલન કરે છે; નવેસરથી તાણમાં મૂકતા પહેલા તે કંડરાના "એકરૂપતા" ને ખલેલ પહોંચાડવા માટે ખરેખર લાંબી રાહ જોઈ શકે? વળી, પ્રશ્ન arભો થાય છે કે આ સંદર્ભમાં હીલિંગનો અર્થ શું છે.
શું તે સમય છે જ્યાં સુધી કંડરાના ટુકડાઓ ફરી એક સાથે મટાડવામાં આવે છે અને કંડરા કાળજીપૂર્વક ફરીથી લોડ થઈ શકે છે અથવા ઉપચારનો અર્થ કંડરાના ભંગાણ પહેલા, સંપૂર્ણ કાર્યક્ષમતાની પુનorationસ્થાપના છે. જો પ્રથમ ધારણા કરવામાં આવે છે, તો તે લગભગ 5 થી 8 અઠવાડિયા લેવાની ધારણા કરી શકાય છે. તે સામાન્ય રીતે એક કરતા વધુ ત્રણ મહિના પહેલાં લે છે સ્થિતિ ઈજા પહોંચતા પહેલા જેવા.
હું ફરીથી રમતો ક્યારે કરી શકું?
આ પ્રશ્નનો જવાબ સામાન્ય રીતે આપવા માટે પણ મુશ્કેલ છે અને તે રમતના પ્રકાર અથવા રમતની તીવ્રતા સાથે સંબંધિત છે. પર થોડો તાણ સાથેની રમતો માટે જાંઘ સ્નાયુઓ, તે સાચું છે કે તે લગભગ 3 મહિના પછી ફરીથી પ્રેક્ટિસ કરી શકાય છે. રમતો માટે કે જે પર વધુ તાણ મૂકે છે જાંઘ સ્નાયુઓ, સ્નાયુઓ ધીમે ધીમે તાણ તેમના મૂળ સ્તર પર પાછા ફરવા જ જોઈએ.
આદર્શરીતે, આ એક ફિઝીયોથેરાપિસ્ટ સાથે મળીને કરી શકાય છે, જે પુનર્વસન પ્રક્રિયાની સાથે આવી શકે છે. જો કે, આત્યંતિક તાણ સાથે રમતવીરો જાંઘ સ્નાયુઓ ચાલુ રાખવા ન સલાહ આપવામાં આવશે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, વજન ઉપાડનારા (જે 200 કિલોગ્રામથી વધુનો ભાર ઉઠાવે છે) શામેલ છે.
