હું એક અઠવાડિયામાં કેવી રીતે પાતળું થઈ શકું? | હું પાતળો કેવી રીતે બની શકું?

હું એક અઠવાડિયામાં કેવી રીતે પાતળો બની શકું?

એક અઠવાડીયાની અંદર એન્જીપ્રીસીન ડાયટ ભવ્ય સફળતાઓ દર્શાવે છે તે હકીકત સાથે સ્ટ્રેટ એક સીધી મેગેઝિનોમાં ખૂબ જ ખુશીથી ભરતી કરે છે. અલબત્ત, એક અઠવાડિયામાં વજન ઓછું કરવું પણ શક્ય છે. જો કે, આ પછી સામાન્ય રીતે મુખ્યત્વે એક બાબત છે નિર્જલીકરણ અને કહેવાતી યો-યો અસરને લીધે વજન ઓછું થતું નથી.

જો કે, જો તમે ચોક્કસપણે એક અઠવાડિયાની અંદર વજન ઘટાડવા માંગતા હો, તો તે સુનિશ્ચિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે આ સમય દરમિયાન તમને પૂરતા પ્રમાણમાં પોષક તત્વો પૂરા પાડવામાં આવે. સામાન્ય રીતે, વજન ઘટાડવાનું આ ઝડપી સ્વરૂપ શરીર માટે ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ છે અને તેથી દરેક માટે યોગ્ય નથી. માટેના અભિગમો વજન ગુમાવી ઝડપથી પણ અહીં વૈવિધ્યસભર છે.

ઉદાહરણ તરીકે, ભોજનને સંપૂર્ણપણે બદલી શકાય છે આહાર શેક્સ અથવા તો ફળ, અને નિશ્ચિત આહાર યોજનાઓ એક અઠવાડિયા માટે ખૂબ સારી રીતે અનુસરી શકાય છે. એક સંપૂર્ણપણે પોતાની રીત કલ્યાણ ચેમ્ફરિંગ છે. અહીં એક પ્રારંભિક શુદ્ધિકરણ તબક્કા પછી માત્ર પ્રવાહીને જ લે છે.

આ વજન ઘટાડવાની સાથે પણ છે, પરંતુ અહીં પણ તે મુખ્યત્વે પાણી છે જે ઉત્સર્જન થાય છે. સીધું જ રાખવું જોઈએ, જો કે જ્યારે ચેમ્ફર થાય ત્યારે સીધા જ ફિઝિશિયન સાથે પ્રથમ પરામર્શ કરો. ઉલ્લેખ કર્યો છે તેમ, એક-અઠવાડિયાના ફ્લેશ આહારની અસર સામાન્ય રીતે કરતાં વધુ લાંબી નથી આહાર પોતે તે હદ સુધી લાંબા ગાળાના પૌષ્ટિક રૂપાંતરણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. જો કે, જો તમે ઝડપી સફળતાને પ્રેરક સહાય તરીકે જોવા માંગતા હો, તો એક સપ્તાહની આમૂલ આહાર લાંબા ગાળાના પરિવર્તનની શરૂઆત કરવાની સારી રીત પણ હોઈ શકે છે.

હું મોડેલની જેમ પાતળો કેવી રીતે બની શકું?

જો વારંવાર જાહેરાત કરાયેલા મોડલ ડાયેટ કંઈક બીજું વચન આપે છે: મોડલ્સ સામાન્ય રીતે તેમની આકૃતિને જાળવી રાખવા માટે ખૂબ જ કડક રમતગમત અને આહાર યોજનાને અનુસરે છે. સારી આકૃતિ માટે, પોષણ અને અલબત્ત પર્યાપ્ત સ્વ-શિસ્ત ઉપરાંત સારી વર્કઆઉટ નિર્ણાયક છે. અલબત્ત, આરોગ્ય સૌંદર્યના આદર્શને અનુસરતી વખતે ક્યારેય ઉપેક્ષા ન કરવી જોઈએ.