સૂર્ય સંરક્ષણ પરિબળ (એસપીએફ; એલએફ; સન પ્રોટેક્શન ફેક્ટર (એસપીએફ)) એ સૂચવે છે કે એક સાથે સૂર્ય (યુવીએ અને યુવીબી કિરણો) કેટલી વખત લાવી શકે છે. સનસ્ક્રીન (સનસ્ક્રીન) વગર સનબર્ન (= ના કલ્પનાશીલ reddening ત્વચા) સંબંધિત વ્યક્તિગત સ્વ-સુરક્ષા સમય સાથે શક્ય હશે. ના સ્વ-સુરક્ષા સમયની ગણતરી કરવા માટે ત્વચા, નીચે આપેલ લાગુ પડે છે: સ્વ-સુરક્ષા સમય (5 થી 15 મિનિટની વચ્ચે, ત્વચાના પ્રકાર પર આધાર રાખીને) સૂર્ય સંરક્ષણ પરિબળના સ્તરની તુલનામાં. ઉદાહરણ તરીકે: 10 મિનિટ વખત સૂર્ય સંરક્ષણ પરિબળ 6 મિનિટમાં 60 પરિણામો. આનો અર્થ એ છે કે કોઈ પોતાને 60 મિનિટ સુધી સૂર્યની સામે ખુલ્લી કરી શકે છે.
A સનસ્ક્રીન 30 ની એસપીએફ સાથે સૂર્યના 96.7 ટકા શોષણ થાય છે ત્વચા-બધાબદ્ધ કિરણો, જ્યારે એ સનસ્ક્રીન 60 ની એસપીએફ સાથે લગભગ 98.3 ટકા શોષણ થાય છે. આનો અર્થ એ છે કે એસપીએફને 30 થી 60 સુધી વધારવાના પરિણામથી ટ્રાન્સમિટ કરેલ રેડિયેશનનો અડધો ભાગ 3.3 ટકાથી ૧.1.7 ટકા (ડબલ પ્રોટેક્શન) થાય છે.
Australianસ્ટ્રેલિયાના એક અભ્યાસ મુજબ વર્ષોના સનસ્ક્રીન ઉપયોગથી જોખમોમાં ઘટાડો થયો હતો મેલાનોમા અને ત્વચાના સ્ક્વોમસ સેલ કાર્સિનોમા લગભગ 50% દ્વારા, પરંતુ જોખમ બેસલ સેલ કાર્સિનોમા અસર થઈ ન હતી.
સાવધાની. મુખ્યત્વે પ્રકાશ (= ફોટોજિંગ) ને કારણે ત્વચાની ઉંમર. યુવી કિરણો અને મુક્ત રેડિકલ્સ જેવા બાહ્ય પ્રભાવો અકાળના 80% સમયગાળા માટે જવાબદાર છે ત્વચા વૃદ્ધત્વઅહીં સૂર્ય સુરક્ષા પરિબળ પર કેટલીક વધુ ટીપ્સ આપી છે:
- સૂર્ય સંરક્ષણ પરિબળ જેટલું .ંચું છે, તે ઉત્પાદનની રક્ષણાત્મક અસર વધારે છે.
- સંરક્ષણની અસરકારકતા એ વપરાયેલ ઉત્પાદનની માત્રા અને ઉત્પાદનને કેટલી સમાનરૂપે લાગુ કરવામાં આવે છે તેના પર નિર્ભર છે.
- સનસ્ક્રીન પ્રોડક્ટને સૂર્યના સંપર્કના ઓછામાં ઓછા અડધા કલાક પહેલાં લાગુ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, જેથી રક્ષણાત્મક ફિલ્ટર ત્વચામાં સારી રીતે વિતરિત થઈ શકે.
- જીવનના 40 થી 50 વર્ષ સુધી, સંખ્યા મેલનિન-ઉત્પાદન કરતા કોષો સતત ઘટે છે. આ ઉંમરે, દરેક ત્વચાના પ્રકારને સૂર્યના પ્રથમ દિવસોમાં નોંધપાત્ર સુરક્ષાની જરૂર હોય છે, જેથી વધુ સંવેદનશીલ ત્વચા સારી રીતે તૈયાર તન પ્રાપ્ત કરી શકે.
- તન એ સૂર્યનો કુદરતી અનુકૂલન અને રક્ષણાત્મક પ્રતિસાદ છે. તે ફક્ત 42 કલાક પછી રચાય છે અને કેટલાક દિવસોના નિયમિત સૂર્યના સંપર્ક પછી તેની ટોચ પર પહોંચે છે. તેથી, સૂર્યના સંપર્કના પ્રથમ દિવસોમાં ખાસ કરીને સઘન રીતે તમારી ત્વચાને સૂર્યથી સુરક્ષિત કરો. ત્વચાની બળતરા અટકાવવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે, કારણ કે ફક્ત સારી રીતે તૈયાર ત્વચા પર જ એક ખુશખુશાલ અને લાંબી ટકી શકાય છે.
- પરફ્યુમ, ઇયુ ડે ટોઇલેટ અથવા સૂર્યમાં ગંધનાશક પદાર્થનો ઉપયોગ કરશો નહીં. આ ત્વચા પર ભૂરા ફોલ્લીઓ પેદા કરી શકે છે, જે અદૃશ્ય થવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.
ધ્યાન. સૂર્યના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવા માટે અથવા પાણી, ઉત્પાદનની એપ્લિકેશન નિયમિતપણે પુનરાવર્તિત થવી જોઈએ. નોંધ: ફક્ત કપડાં યુવી-પ્રેરિત પરિવર્તન (આનુવંશિક પદાર્થોમાં કાયમી ફેરફાર) સામે વિશ્વસનીય સુરક્ષા પ્રદાન કરે છે. સનસ્ક્રીન લાગુ કરીને આ સંરક્ષણ પૂરક અથવા સુધારી શકાય છે. સમાન નામના વિષય હેઠળ "ત્વચા પ્રકાર અને એસપીએફ" પર વધુ માહિતી પણ જુઓ.
