| પસંદ કરેલા ખોરાકની ફ્લેવાનોન સામગ્રી | |
| હેસ્પરિટિન સામગ્રી - મિલિગ્રામમાં આપવામાં આવે છે - 100 ગ્રામ ફૂડ સ્ટફ | |
| ફળ | |
| નારંગી | 27,25 |
| લીંબુ | 27,90 |
| લાઇમ્સે | 43,00 |
| પીણાં | |
| નારંગીનો રસ (કુદરતી) | 11,95 |
| લોહી નારંગીનો રસ | 12,72 |
| લીંબુનો રસ (કુદરતી) | 14,47 |
| નારંગીનો રસ (ધ્યાન કેન્દ્રિત) | 16,38 |
| ટ Tanંજેરિનનો રસ (કુદરતી) | 17,11 |
| નારિનજેનિન સામગ્રી - મિલિગ્રામમાં વ્યક્ત - 100 ગ્રામ ફૂડ સ્ટફ. | |
| ફળ | |
| Tangerines | 10,02 |
| નારંગી | 15,32 |
| ગ્રેપફ્રૂટમાંથી | 53,00 |
| કુમકવાટ્સ | 57,39 |
| પીણાં | |
| ગ્રેપફ્રૂટનો રસ (ગુલાબી) (કુદરતી) | 17,19 |
| ગ્રેપફ્રૂટનો રસ (સફેદ) (કુદરતી) | 18,23 |
ફલાવોનોન સામગ્રી ફળની વિવિધતા, લણણીની મોસમ, સંગ્રહ અને પ્રક્રિયાની ડિગ્રી દ્વારા બદલાય છે.
નોંધ: વ્યક્તિગત ફાયટોકેમિકલ્સની વિગતવાર આહાર સૂચિ માટે, યોગ્ય વિષય જુઓ.
