આંતરડાના અન્ય રોગો

કોલોનનું ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ

આ માં બલ્જેસ છે મ્યુકોસા ના કોલોન, પ્રાધાન્ય વેસ્ક્યુલર ફકરાઓ પર નબળા બિંદુઓના ક્ષેત્રમાં. ઓછા ફાઇબરવાળા ખોરાક સાથે, ઓછું કોલોન ભરવાને કારણે આંતરડાના લ્યુમેન અને ડાઇવર્ટિક્યુલામાં દબાણ વધે છે. આ હકીકત દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવે છે કે આહાર ઉચ્ચ આહાર ફાઇબરનું પ્રમાણ ધરાવતા વસ્તી જૂથોમાં ખૂબ જ ભાગ્યે જ થાય છે.

માંસાહારી લોકો કરતાં શાકાહારીઓ ઓછા પ્રમાણમાં પીડાય છે. ડાયવર્ટિક્યુલા એ સાથે દબાવતા નથી આહાર ખોરાકમાં વધારે પ્રમાણમાં ફાઇબર જો કે, સાથે સંકળાયેલ લક્ષણો ડાયવર્ટિક્યુલોસિસ (પેટ નો દુખાવો, સ્ટૂલ અનિયમિતતા) ને દૂર કરી શકાય છે અને ડાયવર્ટિક્યુલાટીસ (મણકાની બળતરા) નો પ્રતિકાર કરી શકાય છે.

ઘઉંની ડાળીનો વહીવટ અસરકારક સાબિત થયો છે. ફાઇબર વાહક તરીકે, તે સ્ટૂલની માત્રામાં નોંધપાત્ર વધારો કરે છે. પર્યાપ્ત પ્રવાહીનું સેવન સુનિશ્ચિત કરવું જરૂરી છે!

નિવારક પગલા તરીકે, એ આહાર આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ રહેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. અસ્તિત્વમાં રહેલા ડાયવર્ટિક્યુલામાં, ઘઉંની ડાળીનું વહીવટ લક્ષણો સુધારી શકે છે. પૂરતા પ્રમાણમાં પ્રવાહી સપ્લાય કરો.

બાવલ આંતરડા

વિશાળ આંતરડાની આ કાર્યાત્મક અવ્યવસ્થા એ તૂટક તૂટક ખેંચાણ જેવી લાક્ષણિકતા છે પીડા અને ઘણીવાર વચ્ચે વૈકલ્પિક ઝાડા અને કબજિયાત જઠરાંત્રિય માર્ગના કોઈ રોગ વિના (ક્રોનિક બળતરા રોગો, કોલોન કેન્સર). વચ્ચે કોઈ સ્પષ્ટ સહસંબંધ પણ નથી આહાર અને બાવલ આંતરડાનાં લક્ષણો. આ દર્દીઓમાં ફક્ત અમુક અસહિષ્ણુતા (કોફી, કાચા ફળ, તળેલા ખોરાક) હોય છે જે એક વ્યક્તિથી બીજામાં બદલાઈ શકે છે. આહાર ફાઇબરથી સમૃદ્ધ આહાર, લક્ષણોને દૂર કરતું નથી. જો કબજિયાત અસ્તિત્વમાં છે, ઘઉંની ડાળીનો વહીવટ મદદ કરી શકે છે.

સારાંશ

અનુભવોએ લક્ષણોને વધારવા અથવા વધારવા માટેના ખોરાકને ટાળો. એક સાથે કિસ્સામાં કબજિયાત, ઘઉંની થેલીનું વહીવટ (પ્રવાહીના પૂરતા પ્રમાણમાં ઇન્ટેક!) મદદ કરી શકે છે.

આંતરડાના વિકાસ કેન્સર પર્યાવરણીય પરિબળો દ્વારા નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત છે. અત્યાર સુધી હાથ ધરવામાં આવેલા ન્યુટ્રિશનલ સર્વેમાં આંતરડાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપી શકે તેવા નીચેના જોખમો જાહેર થયા છે કેન્સર: આહારમાં ચરબી અને પ્રાણી પ્રોટીન ભરપૂર હોય છે અને સંકુલમાં નબળું હોય છે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ (ફાઇબર, સ્ટાર્ચ) ચોક્કસ રક્ષણાત્મક અસર ખનિજોને આભારી છે કેલ્શિયમ અને સેલેનિયમ અને વિટામિન્સ એ, સી, ડી અને બીટા કેરોટિન.

એવું લાગે છે કે માત્ર રકમ જ નહીં પરંતુ ચરબીના પ્રકારનો પ્રકાર પણ મહત્વપૂર્ણ છે. પશુ ચરબી અને બહુઅસંતૃપ્ત ચરબીનો વધુ નકારાત્મક પ્રભાવ પડે છે, જ્યારે મોનોનસેચ્યુરેટેડ ચરબી (ઉદાહરણ તરીકે ઓલિવ તેલ, રેપીસીડ તેલ) અને ઓમેગા -3 ફેટી એસિડથી સમૃદ્ધ માછલીના તેલમાં હકારાત્મક અને રક્ષણાત્મક અસર પડે છે. -ંચી ચરબીયુક્ત પોષણનો નકારાત્મક પ્રભાવ, વધેલા પ્રકાશન દ્વારા સમજાવવામાં આવે છે પિત્ત ઉચ્ચ ચરબીયુક્ત ભોજન પછી એસિડ્સ.

મોટાભાગની ચરબી એ ફરીથી માં સમાયેલ છે નાનું આંતરડું અને પાછા પરિભ્રમણ માં લાવ્યા. એક નાનો ભાગ વિશાળ આંતરડા સુધી પહોંચે છે, જ્યાં તે તૂટી જાય છે બેક્ટેરિયા, અને પ્રાણીઓના પ્રયોગોમાં આના વિકાસનું જોખમ વધ્યું છે આંતરડાનું કેન્સર. માંસનું વધારે સેવન કરવાથી આંતરડાના કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે.

કેટલાક પ્રકારનાં માંસની ચરબીની માત્રા વધારે હોવાને કારણે, ચરબીનું સેવન અને વચ્ચેનું ઉપર વર્ણવેલ જોડાણ પિત્ત એસિડ્સનો ઉપયોગ આ સમજાવવા માટે પણ થઈ શકે છે. ફાઈબર સ્ટૂલની માત્રામાં વધારો કરે છે અને આંતરડાના સમાવિષ્ટો આંતરડાના માર્ગમાં ઝડપથી પસાર થાય છે. પરિણામે, ખોરાકમાં સમાયેલ કોઈપણ હાનિકારક પદાર્થોનો આંતરડાના સાથે ઓછો સંપર્ક હોય છે મ્યુકોસા.

આ અસર કેન્સરના વિકાસને રોકી શકે છે. આ ઉપરાંત તે આવે છે કે બાલ્સ્ટ મટિરિયલ્સમાંથી મોટા આંતરડામાં જેમ અંતિમ ઉત્પાદન ટૂંકી-સાંકળ ફેટી એસિડ્સ વિકસે છે. તેમાંથી એક ફેટી એસિડ એન-બૂટરેટ છે.

પ્રયોગશાળા પરીક્ષણોમાં, આ ફેટી એસિડની વૃદ્ધિને અટકાવે છે આંતરડાનું કેન્સર કોશિકાઓ આંતરડાનું કેન્સર વસ્તી જૂથો કે જે ખાય ઓછી ઓછી છે કેલ્શિયમસમૃદ્ધ આહાર (મુખ્યત્વે દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો). સેલેનિયમ એ પ્રાણીના પ્રયોગોમાં હકારાત્મક અસર દર્શાવી છે.

જો કે, સેલેનિયમની આ અસર હજી સુધી માનવોમાં સાબિત થઈ નથી અને તેથી સેલેનિયમનો વધારાનો વહીવટ (વધારે માત્રામાં ઝેરી) ટાળવો જોઈએ. અધ્યયનોએ સાબિત કર્યું કે વિટામિન સી અને બીટા કેરોટિન પ્રોટેકટ કરે છે અને વિટામિન ડી સાથે મળીને છે કેલ્શિયમ સકારાત્મક પ્રભાવ. આ પૂર્વધારણાને હજી પુષ્ટિની જરૂર છે.

પોષણ અને આંતરડાના કેન્સરના ઉદભવ વચ્ચેના આ બધા જોડાણો સંપૂર્ણપણે સુરક્ષિત નથી. તેમ છતાં, જર્મન સમાજ દ્વારા પોષણ માટેના કેન્સરના જોખમને ઘટાડવા માટેની ભલામણો છે. આંતરડાનું કેન્સર અટકાવવા માટેની ભલામણો શાકભાજી, આખા ઉત્પાદનો, ફળ, બટાટા અને લીંબુ આહારનો મુખ્ય ભાગ બનવા જોઈએ. ચરબી ઘટાડે છે અને સકારાત્મક ચરબીને પસંદ કરે છે (રેપસીડ તેલ, ઓલિવ તેલ, ફ્રાય ઓઇગા -3 ફેટી એસિડવાળા માછલીઓ, જેમ કે સ salલ્મોન, હેરિંગ જેવી ઠંડા પાણીની માછલીઓ).

ઓછી ચરબીવાળા દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો દરરોજ માછલી અને મરઘાં લાલ માંસને પસંદ કરવા જોઈએ. દરરોજ આલ્કોહોલનું સેવન 20 ગ્રામથી વધુ ન હોવું જોઈએ. અતિશય કેલરીનું સેવન ટાળવું જોઈએ અને દરરોજ શારીરિક વ્યાયામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.