વિટામિન કેની ઉણપ કેટલી છે? | વિટામિન કે - સમજદાર ખોરાક પૂરક?

વિટામિન K ની ઉણપની શક્યતા કેટલી છે? તંદુરસ્ત માનવીઓ સાથે આ દેશમાં વિટામિન Kની ઉણપ અસંભવિત છે - જરૂરિયાતને ફક્ત પોષણ દ્વારા આવરી શકાય છે. જો કે, એવા કેટલાક જોખમ જૂથો છે કે જેમાં વિટામિન Kનું સ્તર ખૂબ ઓછું વિકસી શકે છે. આ સંદર્ભમાં, નવજાત શિશુઓ પ્રથમ હશે ... વિટામિન કેની ઉણપ કેટલી છે? | વિટામિન કે - સમજદાર ખોરાક પૂરક?

વિટામિન બી 1 - થાઇમિન

વિટામીનની ઘટના અને બંધારણની ઝાંખી કરવા માટે થાઈમીન વનસ્પતિ અને પ્રાણી ઉત્પાદનો બંનેમાં જોવા મળે છે. તેનું રાસાયણિક માળખું પાયરીમિડીન રિંગ (તેની છ-મેમ્બર્ડ રિંગમાં બે નાઇટ્રોજન (N) અણુ ધરાવે છે) અને થિઆઝોલ રિંગ (તેની પાંચ-મેમ્બર્ડ રિંગમાં એક સલ્ફર (એસ) અણુ ધરાવે છે) દ્વારા વર્ગીકૃત થયેલ છે. ઘટના: શાકભાજી: (ઘઉંના જંતુ, સૂર્યમુખીના બીજ, સોયાબીન) થાઈમીન આવશ્યક છે ... વિટામિન બી 1 - થાઇમિન