આ ઘરેલું ઉપાયો મદદ કરી શકે છે
ઘણા સરળ ઘરેલું ઉપાય આની સામે મદદ કરી શકે છે શરદીના લક્ષણો. શરદી સાથેની સૌથી અગત્યની વસ્તુ એ પ્રવાહીનું પ્રમાણ વધારે છે. હર્બલ ટી પાણીનો સારો વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
પ્રવાહીનું વધુ પ્રમાણ લેવું તેથી મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે અન્યથા મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન સૂકાઈ શકે છે અને આગળ જંતુઓ શુષ્ક મ્યુકોસ મેમ્બ્રેન પર વધુ સરળતાથી પતાવટ કરી શકે છે. જો કે, તમારે આદુથી દૂર રહેવું જોઈએ, કારણ કે તે પ્રોત્સાહન આપી શકે છે સંકોચન. એક અનુનાસિક સ્પ્રે સામાન્ય મીઠું સાથે અવરોધિત નાક અને દબાણ સામે લડવા માટે વાપરી શકાય છે પેરાનાસલ સાઇનસ.
સામાન્ય મીઠું મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનને ફૂલે છે, આમ સાઇનસ વિસ્તારમાં દબાણ ઘટાડે છે. વરાળ સ્નાનને પણ અનુસરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે સોજો ઓછો કરવો અને અનુનાસિક અને ફેરેન્જિયલ ક્ષેત્રને ભેજવા માટે. આને ટેબલ મીઠું અથવા થાઇમ સાથે મિશ્રિત કરી શકાય છે, ઉદાહરણ તરીકે.
જો તમે એલર્જી પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો અથવા તમને દમ છે, ઇન્હેલેશન માત્ર tableષધિઓ સાથે નહીં પણ ટેબલ મીઠું સાથે થવું જોઈએ. ઝીંકનો વધતો ઇન્ટેક (ઉદાહરણ તરીકે ઓટ ફલેક્સમાં શામેલ છે અથવા કોળું બીજ) અને વિટામિન સી (દા.ત. સાઇટ્રસ ફળો) પ્રદાન કરે છે રોગપ્રતિકારક તંત્ર મહત્વપૂર્ણ ટ્રેસ તત્વો સાથે જેથી તે અસરકારક રીતે કાર્ય કરી શકે અને તેથી તે પણ ભલામણ કરવામાં આવે.કોલ્ડ ટી એ કિસ્સામાં ઉપયોગી છે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઠંડા એક ઉચ્ચ પ્રવાહી સેવન જાળવવા માટે. જો કે, ઘટકો પસંદ કરતી વખતે સાવચેતી રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જો કે, નીચેનો સિદ્ધાંત પણ લાગુ પડે છે: માત્રા ઝેર બનાવે છે. Medicષધીય છોડ અથવા bsષધિઓના નકારાત્મક પ્રભાવોમાંના ઘણા માટે, તેમાંથી themંચી માત્રા લેવી જ જોઇએ. સારા અને હાનિકારક વિકલ્પો ઉદાહરણ તરીકે છે કેમોલી, વરીયાળી, લીંબુ મલમ, થાઇમ અથવા કોઈપણ પ્રકારની ફળ ચા.
હોમીઓપેથી
શરદી માટે, હોમીયોપેથી ઘણાં જુદાં જુદાં ઉપાયો જાણે છે, જે જુદા જુદા લક્ષણોને અનુરૂપ હોય છે. દરમિયાન ગર્ભાવસ્થા, દવાઓ સામાન્ય રીતે કાળજીથી નિયંત્રિત થવી જોઈએ અને તેથી પણ હોમીયોપેથી. શરદી માટે હોમિયોપેથિક ઉપચાર સંભવિત માતા અથવા બાળકને કેવી અસર કરી શકે છે તે માટે કોઈ સારો વૈજ્ .ાનિક આધાર નથી. તેથી, એક સારા જ્ knowledgeાન સાથે ડ doctorક્ટર હોમીયોપેથી હંમેશા તૈયારી કરતા પહેલા સલાહ લેવી જોઈએ.
