ઇશ્ચિયલ ટ્યુબરસિટી પર જોગિંગ પછી પીડા
પછી જોગિંગ - ખાસ કરીને જ્યારે સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ અતિશયોક્તિ છે - પીડા ત્યારે થાય છે જ્યારે ઇસ્ચિયલ કંદનો સમાવેશ થાય છે, ખાસ કરીને નીચલા નિતંબ અને જાંઘની પાછળ. આ પીડા તે પછી સામાન્ય રીતે આરામ પણ કરવામાં આવે છે અને જ્યારે નીચે બેસે છે. સામાન્ય રીતે આ વિસ્તારમાં બર્સાના બળતરાને કારણે થાય છે ઇશ્ચિયમ.
દર્દીને ઘણા દિવસોથી અઠવાડિયા સુધી સ્થિર થવું જોઈએ. કોઈ પણ સંજોગોમાં, આ પીડા રમતગમતની પ્રવૃત્તિ ફરી શરૂ કરતા પહેલા તેને અનુભૂતિ કરવી જોઈએ નહીં. અલબત્ત, પિડીત સ્નાયું ના વિસ્તારમાં પણ દુખાવો લાવી શકે છે ઇશ્ચિયમ અને જ્યારે બેસવું અને બેઠકની સ્થિતિમાંથી ઉઠવું. આ થોડા દિવસોમાં ફરીથી અદૃશ્ય થઈ જશે અને ચિંતાજનક નથી.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
