ઉપચાર | પ્લિકા સિન્ડ્રોમ

થેરપી

ઘણીવાર રૂ conિચુસ્ત ઉપચાર પર્યાપ્ત છે. આ ખાસ કરીને પ્લિકા સિન્ડ્રોમના કિસ્સામાં સાચું છે, જ્યાં સંયુક્ત જગ્યામાં હજી પણ પૂરતી જગ્યા છે અને ના કોમલાસ્થિ અધોગતિ થાય છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, રૂ conિચુસ્ત સારવારમાં તણાવપૂર્ણ હલનચલનનો ઘટાડો શામેલ છે.

અતિશય રમતને ઘટાડવી જોઈએ અથવા એકસાથે ટાળવી જોઈએ, અને હલનચલન જે ખાસ કરીને ભારે તાણ મૂકે છે ઘૂંટણની સંયુક્ત (સીડી ચડતા, પર્વતની હાઇકિંગ) ઘટાડવી જોઈએ. ઘૂંટણ નિયમિતપણે ઠંડુ થવું જોઈએ. વધુમાં, બળતરા વિરોધી દવાઓ આઇબુપ્રોફેન or ડિક્લોફેનાક ઉપયોગ કરી શકાય છે.

જો આ પગલાં પર્યાપ્ત ન હોય તો, પ્લેકાને આર્થ્રોસ્કોપિક દૂર કરવું એ એક સર્જિકલ પગલું છે જે કરી શકાય છે. આદર્શ કિસ્સામાં, પહેલેથી દાખલ કરેલા ઉપકરણોનો ઉપયોગ કરીને નિદાનની સારવાર દરમિયાન, પ્લિકાને સંયુક્ત જગ્યામાંથી ઘટાડી શકાય છે અને દૂર કરી શકાય છે. રૂ Conિચુસ્ત પગલાઓમાં ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર શામેલ છે, જે હંમેશા ચાલુ રાખવી જોઈએ, સર્જરી પછી પણ. આ ફિઝીયોથેરાપી દરમિયાન, આસપાસના સ્નાયુઓ ઘૂંટણની સંયુક્ત પ્રશિક્ષિત છે, આમ ઘૂંટણની સંયુક્તનું રક્ષણ કરે છે. ફિઝિયોથેરાપી કેટલાક અઠવાડિયામાં સતત અને નિયમિતપણે થવી જોઈએ.

કોને ઓપરેશનની જરૂર છે?

સૌ પ્રથમ, એવું કહી શકાય કે દરેક પ્લિકાને ઉપચારની જરૂર હોતી નથી. એવો અંદાજ છે કે લગભગ બે ઘૂંટણમાંથી એક સાંધા આવા ઇન્ટ્રા-આર્ટિક્યુલર ફોલ્ડ છે. પરંતુ કોઈ પણ રીતે દરેક વ્યક્તિને આ વિશે ફરિયાદો નથી.

આ plica માત્ર એક ઉપદ્રવ બની જાય છે જ્યારે ઘૂંટણની સંયુક્ત, જેમ કે વારંવાર સ્ક્વોટિંગ અથવા સાયકલિંગ, તરફ દોરી જાય છે પીડા સંયુક્ત માં. આ સ્થિતિમાં, લક્ષણોને દૂર કરવા માટે ઉપચારની શરૂઆત કરવી જોઈએ. શસ્ત્રક્રિયા ફક્ત ત્યારે જ ધ્યાનમાં લેવામાં આવે છે જો રૂ conિચુસ્ત સારવારની પદ્ધતિઓ નિષ્ફળ ગઈ હોય અને હજી ઘણું બધુ છે પીડા અથવા ઘૂંટણમાં તીવ્ર બળતરા થાય છે.

રૂ Conિચુસ્ત પગલાંમાં બળતરા સંયુક્ત, ફિઝીયોથેરાપી, યોગ્ય પુરવઠાના રક્ષણ અને ઠંડકનો સમાવેશ થાય છે પગરખાં માટે insoles, બળતરા વિરોધી દવાઓ અથવા પીડા દવા અથવા બળતરા વિરોધી સાથે સંયુક્ત ઇન્જેક્શન કોર્ટિસોન. જો બિન-સર્જિકલ ઉપચાર અગાઉ નિષ્ફળ ગયા હોય, તો પણ શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા પુન recoveryપ્રાપ્તિની અત્યંત probંચી સંભાવના છે. જો કે, તે યાદ રાખવું જ જોઇએ કે ઓપરેશન પછી પણ પીડા હોઈ શકે છે જો કોમલાસ્થિ નુકસાન પહેલાથી જ થયું છે પ્લિકા સિન્ડ્રોમ.

આ ઓછી આક્રમક શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા ઉપાય કરાયો નથી. આ ઉપરાંત, દર્દીઓ જે રમતોમાં સક્રિય છે, તેઓ ઓપરેશન કરવાનું પસંદ કરે છે, કારણ કે જો ઘૂંટણની સાંધા સતત રમતગમતની પ્રવૃત્તિને આધિન હોય તો રૂ conિચુસ્ત પગલાં લાંબા ગાળાના લક્ષણોને દૂર કરવામાં સમર્થ છે. માટેનું ઓપરેશન plica સિન્ડ્રોમ આર્થ્રોસ્કોપિકલી રીતે કરવામાં આવે છે.

આનો અર્થ એ કે લાંબી ત્વચા ચીરો દ્વારા ઘૂંટણ સંપૂર્ણપણે ખોલવામાં આવતું નથી, પરંતુ કાર્યકારી ચેનલમાં સંયુક્તમાં ફક્ત એક ક cameraમેરો અને એક સર્જિકલ ટૂલ દાખલ કરવામાં આવે છે, જે બે નાના નાના બાજુની કાપ દ્વારા કરવામાં આવે છે. ક cameraમેરા દ્વારા નિયંત્રિત, અવ્યવસ્થિત આંતરિક સંયુક્ત ત્વચા (પ્લિકા) પછી વર્કિંગ ચેનલ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે. પ્રક્રિયા સામાન્ય રીતે 15 મિનિટથી વધુ સમય લેતી નથી અને સામાન્ય રીતે બહારના દર્દીઓના આધારે કરવામાં આવે છે સ્થાનિક એનેસ્થેસિયા.

ઓપરેશન પછી, ગટર સામાન્ય રીતે લગભગ બે દિવસ ઓપરેટિંગ ક્ષેત્રમાં રહે છે. વધુમાં, વ walkingકિંગ એડ્સ પ્રારંભિક સમયગાળા માટે જરૂરી છે, કારણ કે ઘૂંટણ સંપૂર્ણ લોડ થવું જોઈએ નહીં. વધુમાં, બળતરા વિરોધી દવાઓ સૂચવવામાં આવે છે જ્યાં સુધી બળતરાના ચિહ્નો દેખાય છે.

જરૂરિયાતને આધારે, ફિઝિયોથેરાપીને ઓપરેટ પછીના સમયગાળા દરમિયાન લેવી જોઈએ જાંઘ સ્નાયુઓ કે ઘૂંટણની ગાળો. વળી, ઇલેક્ટ્રોથેરપી સ્નાયુને ઉત્તેજીત કરવા માટે પણ વાપરી શકાય છે. રમતગમત દરમિયાન, સાંકળવાની જેમ સમાન ગતિવિધિઓ, જેમ કે ઘૂંટણ પૂરતા વળાંક આવે તેટલું જલદી શક્ય છે તેની ખાતરી કરવી જરૂરી છે.

ઘણી સ્ટાર્ટ-સ્ટોપ હિલચાલવાળી રમત, જેમ કે ટેનિસ અથવા સોકર, બીજી બાજુ, જ્યાં સુધી ઘૂંટણની બળતરા મુક્ત ન થાય અને સાજા ન થાય ત્યાં સુધી તે ટાળવું જોઈએ. ઓપરેશન પછી કેટલો સમય crutches ઉપયોગ કરવો આવશ્યક છે પુન .પ્રાપ્તિ પર આધાર રાખે છે. સામાન્ય રીતે, ચાલવું એડ્સ સંયુક્તમાં બળતરા થાય ત્યાં સુધી ઉપયોગ કરવો જોઈએ.

તે બે થી ત્રણ દિવસ પછી રૂઝ આવવા માટે દેખાઈ શકે છે, પરંતુ તે પહેલાંના બેથી ત્રણ અઠવાડિયા પહેલાં પણ લઈ શકે છે crutches સાથે વિતરિત કરી શકાય છે. સામાન્ય રીતે, ની એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓ જાંઘ ઓપરેશન પછી પહેલેથી જ પ્રશિક્ષિત હોવું જોઈએ. સંપૂર્ણ રાહત પ્રતિકૂળ અને ઉપચાર પ્રક્રિયાને લંબાવવી પડશે. જો કે, ઓવરલોડિંગને પણ અવગણવું જોઈએ.

Afterપરેશન પછી વ્યક્તિ કેટલો સમય કામ કરવામાં અસમર્થ છે તે વિવિધ પરિબળો પર આધારિત છે. પ્રથમ, દર્દીની સામાન્ય રીતે સારી એકંદર શારીરિક રચના ઝડપી ઉપચાર પ્રક્રિયા તરફ દોરી જાય છે. તદુપરાંત, દર્દીનો સહયોગ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.

જો ઓપરેશન પછી સ્નાયુઓના નિર્માણ માટે જરૂરી કસરતો કરવામાં આવતી નથી, તો આ પુન theપ્રાપ્તિ પર નકારાત્મક અસર કરે છે અને તેને લંબાવે છે. એકવાર ઘૂંટણુ સંપૂર્ણ રીતે સાજા થઈ જાય, પછી કોઈ નુકસાન છોડવામાં આવતું નથી અને ફરીથી સંપૂર્ણ વજન બેરિંગ શક્ય છે. એક નિયમ મુજબ, તેથી લગભગ એકથી ચાર અઠવાડિયા પછી કામ ફરી શરૂ કરી શકાય છે.

રમતગમત ફક્ત ચારથી છ અઠવાડિયા પછી ફરીથી સંપૂર્ણપણે શક્ય છે. ઓપરેશન પછી તરત જ ફિઝીયોથેરાપ્યુટિક સારવાર શરૂ કરવી જોઈએ. સારવારનો હેતુ ઘૂંટણની સંયુક્તની આસપાસના સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનો છે, જેથી સંયુક્ત વધુ સ્થિતિસ્થાપક બને.

કસરતો મુખ્યત્વે દર્દીના પોતાના શરીરના વજનનો ઉપયોગ કરીને અથવા તાલીમ બેન્ડની મદદથી કરી શકાય છે. થડના સ્નાયુઓને તાલીમ આપવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે આ સ્થિરતામાં ફાળો આપે છે પગ. ગાઇટ તાલીમ શરૂઆતમાં ટ્રેડમિલ પર ધીમી ચhillાવ ગેઇટ્સ સમાવી શકે છે.

તાલીમ દરમિયાન, જમ્પિંગ તાલીમ રજૂ કરવી જોઈએ, જે તેની તૈયારી કરે છે જોગિંગ છેલ્લા પગલામાં. ચોક્કસ જમ્પિંગ ક્ષમતા માટે જરૂરી છે જોગિંગ, કારણ કે દરેક પગલા સાથે બંને પગ જમીન પર સંક્ષિપ્તમાં છોડે છે. આ ઉપરાંત, તે તપાસવું જોઈએ કે ઘૂંટણના એક્સ્ટેન્સર અને ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ વચ્ચે સ્નાયુબદ્ધ અસંતુલન છે કે કેમ.

જો આ કિસ્સો છે, તો આને દબાણયુક્ત દબાણ ઘટાડવા લક્ષ્યપૂર્ણ રીતે નબળા સ્નાયુઓને મજબૂત કરીને સુધારવું જોઈએ ઘૂંટણ. ના સ્નાયુઓ વચ્ચે અસંતુલન જાંઘ બહાર તરફ ખેંચીને અને સ્નાયુઓને અંદર તરફ ખેંચીને પણ નકારાત્મક અસર પડે છે plica સિન્ડ્રોમ, જેમ કે પેટેલાને કેન્દ્રની લાઇનથી ખેંચી લેવામાં આવે છે અને આમ ખોટી રીતે લોડ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, નિયમિત સુધી ઘૂંટણની સંયુક્ત સ્નાયુઓ પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.