ઉપચાર વધુ વજન
સારવાર માટે આધુનિક રોગનિવારક અભિગમ સ્થૂળતા આ અવ્યવસ્થાના આજના જ્ knowledgeાનને ધ્યાનમાં લેવું આવશ્યક છે. મેદસ્વી દર્દીને ખાવા માટે અને તેની વાર્તાઓથી ડરાવવા મનાઈ કરવી એટલું જ પૂરતું નથી હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને હૃદય હુમલાઓ. આજની ઉપચાર વિવિધ તબક્કામાં થવી જોઈએ, જે આદર્શ રીતે એકબીજા પર નિર્માણ કરે છે.
- દર્દીને તેની ડિસઓર્ડરના કારણો વિશે માહિતી આપવી
- વાસ્તવિક લક્ષ્યો
- ખાવાની ટેવ
- ખાવાની ટેવ
- ચળવળ
સ્વીકૃતિ
સૌથી મેદસ્વી (વજનવાળા) લોકો તેમની આસપાસ પોતાનું અને તેમના ડિસઓર્ડરનું ચિત્ર લે છે, જેમાં તેઓ સામાન્ય રીતે પોતાને તેમના ડિસઓર્ડર માટે દોષી તરીકે જુએ છે. જો કે, ઉપર જણાવ્યા મુજબ, આ કોઈ પણ રીતે સંપૂર્ણ રીતે સાચું નથી. અલબત્ત, જો તે દર્દી માત્ર જંક ફૂડ જ ખાય છે અને કોઈ પણ પ્રકારની કસરત કરવાનું ટાળે છે, તો તે ફાયદાકારક નથી, પરંતુ લેબલ લગાવવું તે એટલું જ ખોટું છે વજનવાળા વ્યક્તિ દીઠ આળસુ ખાઉધરાપણું તરીકે.
સત્ય જૂઠ્ઠું (જેમ કે ઘણી વાર આપણી સુંદર દુનિયામાં, જે કાં તો સંપૂર્ણપણે કાળા નથી અને સંપૂર્ણપણે સફેદ નથી) મધ્યમાં. ચિકિત્સકનું કાર્ય દર્દીને પોતાની જાત પ્રત્યેના તેમના વલણ પર કામ કરવા માટેનાં કારણોની સંપૂર્ણ શ્રેણીને સમજાવવાનું છે. અહીં સંદેશ જે રચના કરે છે તે ખૂબ હોવો જોઈએ સ્થૂળતા (હોવા વજનવાળા) વ્યક્તિનો દોષ નથી, પરંતુ તે આ ભાગ્યનો અર્થ કોઈ પણ રીતે સ્વીકારવાનો નથી. મોટાભાગના મેદસ્વી દર્દીઓ જે આવી ઉપચાર માટે આવે છે તેઓ અસંખ્ય નિષ્ફળ આહારમાંથી પસાર થઈ ચૂક્યા છે અને તેથી ઘણીવાર પોતાને નિષ્ફળતાની છાપ છોડી ગયા છે. ખલેલ પર પ્રામાણિક અને વૈજ્ .ાનિક સફાઇ દ્વારા, તે હવે કારણભૂત થવાની રીઓરેન્ટેશન અને નવી પ્રેરણા આપવા માટે સફળ થવું જોઈએ.
વાસ્તવિક લક્ષ્યો
જો દર્દીએ આ પ્રથમ પગલા દ્વારા ઉપચાર માટે પ્રેરણા વિકસાવી છે, તો આગળનું પગલું ઉપચારના લક્ષ્યો નક્કી કરવાનું છે. દુર્ભાગ્યે, પ્રેરણા અથવા વધુપડતું થવું ઘણીવાર દર્દીને અનુપલબ્ધ લક્ષ્યો સુયોજિત તરફ દોરી જાય છે, જે લગભગ ચોક્કસપણે નિષ્ફળ જશે. (દા.ત. અડધા વર્ષમાં 120 થી 70 કિગ્રા વજન ઘટાડવું) આવી નિષ્ફળતા હવે નવી બનાવેલી પ્રેરણાને નષ્ટ કરી શકે છે અને છેવટે વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નોને ત્યજીને વજન (કાળા અને સફેદ વિચાર) માં વધારો કરી શકે છે. લક્ષ્ય વજન અંગે, ત્યાં માર્ગદર્શિકા મૂલ્યો છે જે ધારે છે કે પ્રારંભિક વજન લગભગ 15% ઘટાડવું વાજબી છે.
