અલ્ટીટ્યુડ સિકનેસ શું છે?

સંક્ષિપ્ત ઝાંખી

• વર્ણન: ઊંચાઈની માંદગી એ લક્ષણોના જૂથનો ઉલ્લેખ કરે છે જે ઊંચાઈએ (દા.ત., પર્વતો) પર ઓક્સિજનની અછતને કારણે પરિણમે છે.
• લક્ષણો: સામાન્ય રીતે લક્ષણો બિન-વિશિષ્ટ હોય છે (દા.ત., માથાનો દુખાવો, ઉબકા, ચક્કર), પરંતુ જીવન માટે જોખમી હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમા અથવા હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા વિકસી શકે છે.
• કારણો: ઓક્સિજનની માત્રામાં ઘટાડો અને વધુ ઊંચાઈએ હવાના દબાણને કારણે શરીરને અનુકૂળ થવામાં મુશ્કેલી.
• નિદાન: ડૉક્ટર સાથે વાતચીત, શારીરિક તપાસ (દા.ત. રક્ત પરીક્ષણ, રક્ત વાયુ વિશ્લેષણ, એક્સ-રે, સીટી, એમઆરઆઈ).
• સારવાર: આરામ, શારીરિક આરામ, દવાઓ (દા.ત. પેઇનકિલર્સ, એન્ટિમેટિક્સ, ડેક્સામેથાસોન, એસીટાઝોલામાઇડ), ઓક્સિજનનો વહીવટ. ગંભીર કિસ્સાઓમાં, નીચી ઊંચાઈ પર ઝડપથી ઉતરવું પણ જરૂરી છે.
• અભ્યાસક્રમ: યોગ્ય સારવાર સાથે, લક્ષણો સામાન્ય રીતે એકથી બે દિવસમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. ગંભીર કિસ્સાઓમાં (દા.ત., હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમા અથવા હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા) અને/અથવા અપૂરતી સારવાર, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ કોમામાં સરી જાય અને મૃત્યુ પામે તેવું જોખમ રહેલું છે.
• નિવારણ: ધીમે ધીમે ચડવું અને શરીરને ઉંચાઈની આદત પાડવી એ શ્રેષ્ઠ નિવારક માપ છે. અસાધારણ કિસ્સાઓમાં અને માત્ર ડૉક્ટરના આદેશ પર, એસીટાઝોલામાઇડ અથવા ડેક્સામેથાસોન જેવી દવાઓ મદદ કરે છે.

Altંચાઇ માંદગી શું છે?

ઊંચાઈની માંદગી (જેને હાઈ એલ્ટિટ્યુડ ઈલનેસ, અથવા HAI; અથવા ડી'એકોસ્ટા રોગ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે) એ લક્ષણોનો સમૂહ છે જે ઊંચાઈએ શરીરમાં ઓક્સિજનની અછતને કારણે થાય છે. આ કિસ્સામાં, શરીર હવામાં ઓક્સિજનની નીચી સામગ્રી અને ઊંચી ઊંચાઈએ ઘટી રહેલા હવાના દબાણને પ્રક્રિયા કરવામાં અસમર્થ છે, અને વિવિધ લક્ષણો વિકસાવે છે.

માથાના દુખાવાના સ્વરૂપમાં ઊંચાઈની બીમારી સૌથી વધુ જોવા મળે છે. તે સામાન્ય રીતે યોગ્ય નિવારણ દ્વારા ટાળી શકાય છે, ખાસ કરીને ધીમે ધીમે ઊંચાઈને અનુકૂલન કરીને. જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ યોગ્ય રીતે પ્રતિક્રિયા ન આપે અને લક્ષણો હોવા છતાં વધુ ઊંચાઈએ ચઢે, તો ફરિયાદો જીવલેણ હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા અથવા હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમામાં ફેરવાઈ શકે છે.

ઉદ્ભવતા લક્ષણોના આધારે, ઊંચાઈની માંદગીને વિભાજિત કરવામાં આવે છે:

• એક્યુટ માઉન્ટેન સિકનેસ (ટૂંકમાં AMS)
• હાઇ એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા (ટૂંકમાં HACE).
• હાઇ એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમા (HAPE)

ઊંચાઈની માંદગીના આ સ્વરૂપો એકલા અને એકબીજા સાથે બંને રીતે થાય છે. એકથી બીજા સ્વરૂપમાં સંક્રમણ ઘણીવાર પ્રવાહી હોય છે.

ઊંચાઈની બીમારી કઈ ઊંચાઈએ થાય છે?

લગભગ 2,500 મીટર જેટલી નીચી ઉંચાઈએ ઉંચાઈ માંદગીના લક્ષણો શક્ય છે. તીવ્ર ઉંચાઈની માંદગી અથવા પર્વત માંદગી મોટાભાગે જોવા મળે છે. તે લગભગ 30 ટકા પર્વત પર્યટન કરનારાઓમાં થાય છે જેઓ 3,000 મીટરથી ઉપર છે. દુર્લભ કિસ્સાઓમાં, 2,000 મીટર જેટલી નીચી ઉંચાઈએ ઉંચાઈની બીમારી જોવા મળે છે.

લગભગ 5,300 મીટરથી વધુની આત્યંતિક ઊંચાઈએ, ઊંચાઈની બીમારીના ગંભીર સ્વરૂપો (હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા અને હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમા) સામાન્ય રીતે વિકસે છે અને તે જીવન માટે જોખમી છે. તેઓ પર્વતારોહકોમાં મૃત્યુના સૌથી વારંવારના કારણો પૈકી એક છે.

પર્વત પરના રહેવાસીઓ (દા.ત., એન્ડીઝમાં) સામાન્ય રીતે ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો દર્શાવતા નથી કારણ કે તેમના શરીર પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓને અનુકૂલિત થઈ ગયા છે.

કોણ અસર કરે છે?

ઊંચાઈની માંદગી મૂળભૂત રીતે કોઈપણ વ્યક્તિને અસર કરી શકે છે જે ઊંચાઈએ જાય છે (દા.ત., પર્વતારોહણ અથવા ઉચ્ચ સ્થાનો પર મુસાફરી કરે છે) અથવા ત્યાં રહે છે (દા.ત., પર્વતીય ગામોના રહેવાસીઓ). ચારમાંથી એક વ્યક્તિ કે જેઓ ઓછી ઉંચાઈએ અથવા નીચાણવાળા વિસ્તારોમાં રહે છે અને શરીરને ધીમે ધીમે તેને અનુકૂળ કર્યા વિના 2,500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ સમય વિતાવે છે તેઓ ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો (સામાન્ય રીતે હળવા) દર્શાવે છે.

વૃદ્ધ લોકો એટલી જ વાર અસર પામે છે જેટલી નાની ઉંમરના લોકો, પુરુષો જેટલી વાર સ્ત્રીઓ જેટલી જ વાર અને એથ્લેટ્સને અપ્રશિક્ષિત કરતાં ઓછી વાર અસર થાય છે. કોઈ વ્યક્તિ ધૂમ્રપાન કરે છે કે કેમ તે પણ તેને ઊંચાઈની બીમારી થાય છે કે નહીં તેની ભૂમિકા ભજવે છે. પુખ્ત વયના લોકો કરતા માત્ર બાળકો જ ઊંચાઈની બીમારી માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે.

ઊંચાઈની બીમારીના લક્ષણો શું છે?

ઊંચાઈની માંદગીના લક્ષણો સામાન્ય રીતે માથાનો દુખાવો, ચક્કર, ઉબકા અને અસ્વસ્થતાની સામાન્ય લાગણી સાથે શરૂ થાય છે. પલ્સ વેગ આપે છે (ટાકીકાર્ડિયા). પ્રારંભિક અથવા તીવ્ર ઉંચાઈની બીમારીના આ પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નોને ગંભીરતાથી લેવા જોઈએ. ઓછામાં ઓછું, અસરગ્રસ્ત લોકો માટે તાત્કાલિક આરામ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.

લક્ષણો સામાન્ય રીતે ઊંચાઈ (2,000 થી 2,500 મીટર ઉપર)ના સંપર્કમાં આવ્યાના છ થી દસ (સૌથી વહેલા ચારથી છ) કલાકો પછી દેખાય છે.

જ્યારે લક્ષણો સંપૂર્ણપણે અદૃશ્ય થઈ જાય ત્યારે જ ચડતા ચાલુ રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો પીડિતો લક્ષણો હોવા છતાં ઉપર ચઢવાનું ચાલુ રાખે છે, તો તેમની સ્થિતિ સામાન્ય રીતે 24 થી XNUMX કલાકની અંદર બગડે છે. ત્યાં સ્પષ્ટ ચેતવણી ચિહ્નો છે જેમ કે:

• અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઉબકા આવે છે અને ઉલ્ટી કરવી પડે છે.
• તેને સતત માથાનો દુખાવો થાય છે; સામાન્ય રીતે કપાળ અને મંદિરોમાં, ભાગ્યે જ એકપક્ષીય અથવા માથાના પાછળના ભાગમાં; શારીરિક શ્રમ સાથે માથાનો દુખાવો તીવ્ર બને છે.
• તેનું પ્રદર્શન ઝડપથી ઘટી રહ્યું છે. તે ફક્ત મુશ્કેલી સાથે જ રહી શકે છે.
• અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ધબકારા આવે છે.
• તણાવ વિના પણ, તેને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
• તે માનસિક રીતે પીડિત, સુસ્ત અને મૂંઝવણ અનુભવે છે.
• અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને સૂકી ઉધરસ થાય છે.
• તેને ચક્કર આવે છે અને માથું હલકું લાગે છે.
• તેની પાસે અસ્થિર હીંડછા છે ("અટકે છે").
• તે સામાન્ય કરતાં ઘણો ઓછો પેશાબ ઉત્સર્જન કરે છે (દિવસ દીઠ અડધા લીટર ઘાટા પેશાબ કરતાં ઓછો).
• અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઊંઘી શકતી નથી અથવા રાત સુધી ઊંઘી શકતી નથી (ઊંઘની વિકૃતિઓ).
• હાથ અને પગ ક્યારેક ફૂલી જાય છે.

જો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ લક્ષણોની અવગણના કરવાનું ચાલુ રાખે છે, તો જીવન માટે ગંભીર ખતરો છે! આ કિસ્સામાં, તાત્કાલિક કટોકટીના પગલાં લેવા જરૂરી છે (ઓક્સિજન અને દવાઓનો વહીવટ) અને નીચી ઊંચાઈ પર ઉતરવું.

ઉંચાઈની માંદગીના અંતિમ તબક્કામાં (ઉચ્ચ-ઊંચાઈના મગજ અને પલ્મોનરી એડીમાનું જોખમ), લક્ષણો વધુ વણસે છે: માથાનો દુખાવો અસહ્ય ગંભીર છે, અને હૃદયના ધબકારા અને ઉબકા વધે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત લોકો શારીરિક રીતે નીચે ઉતરી શકતા નથી. આ તબક્કે, તેઓ વારંવાર પેશાબ પસાર કરી શકતા નથી.

ઉચ્ચ ઊંચાઈ પલ્મોનરી એડીમા

જો ઉંચાઈની માંદગી પહેલાથી જ ખૂબ આગળ વધી ગઈ હોય, તો ફેફસાં અને મગજમાં પ્રવાહી એકઠું થાય છે (એડીમા). ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમામાં, પીડિતોને ભારે ઉધરસ આવવા લાગે છે, જે શ્વાસ લેવાનું વધુ મુશ્કેલ બનાવે છે. કેટલાક પ્રક્રિયામાં કાટવાળું બ્રાઉન લાળ ઉધરસ કરે છે. ઊંચાઈમાં 0.7 મીટરથી વધુ ઊંચાઈ ધરાવતા લગભગ 3,000 ટકા આરોહકોમાં પલ્મોનરી એડીમા જોવા મળે છે.

હાઇ એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા

જો હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા વિકસે છે, તો ઊંચાઈની બીમારી ધરાવતા લોકો આભાસ અનુભવે છે અને પ્રકાશ (ફોટોફોબિયા) પ્રત્યે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય છે. કેટલાક આ તબક્કે વિચિત્ર રીતે વર્તે છે ("પાગલ"), પોતાને અને અન્યને જોખમમાં મૂકે છે. પ્રારંભિક સુસ્તી ક્યારેક વ્યક્તિ બેભાન બની જાય છે. હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા 0.3 મીટરની ઊંચાઈથી ઉપરના લગભગ 3,000 ટકા આરોહકોને અસર કરે છે.

જો પછી કંઈ કરવામાં ન આવે તો, અસરગ્રસ્ત લોકો સામાન્ય રીતે ગંભીર ગૂંચવણોને કારણે મૃત્યુ પામે છે.

ઊંચાઈની બીમારી કેવી રીતે વિકસે છે?

ઉંચાઈની બીમારી ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીરને ઊંચાઈએ પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓને અનુકૂલન કરવામાં મુશ્કેલી પડે છે. જેમ જેમ ઊંચાઈ વધે છે - ઉદાહરણ તરીકે, જ્યારે કોઈ ઊંચા પર્વત પર ચડતા હોય ત્યારે - હવાનું દબાણ અને હવામાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ ઘટે છે. આ ઓક્સિજનનું આંશિક દબાણ ઘટાડે છે (લોહીમાં ઓક્સિજનનું પ્રમાણ દર્શાવે છે), જેના કારણે ફેફસામાં રક્તવાહિનીઓ સંકુચિત થાય છે. ફેફસાં આમ ઓછા ઓક્સિજનને શોષી લે છે, જેના પરિણામે શરીરને લોહી (હાયપોક્સિયા) દ્વારા પૂરતો ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવતો નથી.

5,000 મીટરની ઉંચાઈ પર, ઓક્સિજનનું પ્રમાણ દરિયાની સપાટીથી માત્ર અડધુ છે. 8,000 મીટરથી વધુની ઊંચાઈએ, દરિયાઈ સપાટી પર માત્ર 32 ટકા ઓક્સિજન સામગ્રી આરોહકો માટે ઉપલબ્ધ છે.

લોહીમાં ઓક્સિજનની અછતને કારણે શરીર નવી પરિસ્થિતિઓમાં અનુકૂલન કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. ફેફસાં દ્વારા શરીરમાં વધુ ઓક્સિજન પહોંચાડવા માટે શ્વાસની ઝડપ વધે છે અને હૃદય ઝડપથી ધબકે છે. જો અંગોને હજુ પણ પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન પૂરો પાડવામાં આવતો નથી પરિણામે, ઊંચાઈની બીમારી થાય છે.

ઓક્સિજનની અછત પલ્મોનરી એલ્વિઓલીમાં દબાણ ઘટાડે છે, જેના કારણે રક્તવાહિનીઓમાંથી આસપાસના પેશીઓમાં પાણી જમા થાય છે. ચોક્કસ સંજોગોમાં, આ ફેફસાં અને મગજમાં પ્રવાહીના સંચય તરફ દોરી જાય છે (એડીમા) - હાઇ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમા અથવા હાઇ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા વિકસે છે.

ડૉક્ટર નિદાન કેવી રીતે કરે છે?

ઊંચાઈની માંદગીના લક્ષણો ઘણીવાર શરૂઆતમાં બિન-વિશિષ્ટ હોવાથી, ડૉક્ટર માટે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની નજીકથી તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. મોટા ભાગના કિસ્સાઓમાં, હકીકત એ છે કે અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિ ઉચ્ચ ઊંચાઈએ લક્ષણો દર્શાવે છે તે પહેલેથી જ ઊંચાઈની બીમારી સૂચવે છે.

નિદાન માટે, ડૉક્ટર પ્રથમ વિગતવાર ઇન્ટરવ્યુ (એનામેનેસિસ) કરે છે. ત્યારબાદ તે શારીરિક તપાસ કરે છે. જો, ઉદાહરણ તરીકે, ડૉક્ટરને ગંભીર માથાનો દુખાવો અને ઉબકા ઉપરાંત ચાલવામાં મુશ્કેલીઓ અને કામગીરીમાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળે છે, તો આ ઊંચાઈની બીમારીના સ્પષ્ટ સંકેતો છે.

વધુમાં, ડૉક્ટર લક્ષણોના અન્ય કારણોને નકારી કાઢે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માથાનો દુખાવો સનસ્ટ્રોક, આધાશીશી, પ્રવાહીની અછત અથવા હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન) સાથે પણ થાય છે. આ હેતુ માટે, ડૉક્ટર પૂછે છે, ઉદાહરણ તરીકે, માથાનો દુખાવો ક્યાં થાય છે (દા.ત., કપાળ પર, માથાના પાછળના ભાગમાં, મંદિરો પર) અને તે ક્યારે અસ્તિત્વમાં છે (પહેલેથી ચડતા પહેલા કે પછી જ?).

ડૉક્ટર પણ લોહીની તપાસ કરે છે. બ્લડ ગેસનું વિશ્લેષણ અને લોહીના મૂલ્યો અન્ય રોગો (દા.ત. ન્યુમોનિયા) ને નકારી કાઢવામાં મદદ કરે છે જેમાં સમાન લક્ષણો જોવા મળે છે.

જો ફેફસાં અથવા મગજમાં એડીમાની શંકા હોય, તો ચિકિત્સક વધુ પરીક્ષાઓ કરે છે. આમાં, ઉદાહરણ તરીકે, છાતીની એક્સ-રે પરીક્ષા, માથા અને ફેફસાંની કમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી અથવા ઇલેક્ટ્રોએન્સફાલોગ્રાફી (EEG, મગજના તરંગોનું માપ) શામેલ છે.

જો કે ઊંચાઈ પરના દરેક લક્ષણ પાછળ ઉંચાઈની બીમારી તરત જ નથી હોતી, જ્યાં સુધી સ્પષ્ટ નિદાન ન થાય ત્યાં સુધી શંકા માન્ય રહે છે.

ઊંચાઈની બીમારી સામે શું કરી શકાય?

તીવ્ર ઉંચાઈની બીમારીના પ્રથમ સંકેતો પર, પીડિતોએ તેમના શરીરને સમાયોજિત કરવા માટે સમય આપવો મહત્વપૂર્ણ છે. હળવાથી મધ્યમ લક્ષણો માટે, એક દિવસની રજા લેવાની અને આરામ કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. પુષ્કળ પ્રવાહી પીવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આલ્કોહોલ નહીં.

માથાનો દુખાવો જેવા હળવા લક્ષણોની સારવાર માટે, એનાલજેસિક (દા.ત., ibuprofen) લઈ શકાય છે. એન્ટિમેટિક્સ, જે ઉબકાને દબાવી દે છે, ઉબકા સામે મદદ કરે છે. જો કે, લક્ષણોને ગંભીરતાથી લેવું અને દવા લઈને તેમને ઢાંકી દેવાનું મહત્વનું નથી: આરામ કરો અને જ્યાં સુધી તમને લક્ષણો હોય ત્યાં સુધી વધવાનું ચાલુ ન રાખો!

જો આ પગલાં એક દિવસ પછી લક્ષણોમાં સુધારો ન કરે, તો 500 થી 1,000 મીટરની ઊંચાઈએ નીચે ઉતરવું મહત્વપૂર્ણ છે. ગંભીર લક્ષણોના કિસ્સામાં અથવા જો લક્ષણો વધુ ખરાબ થવાનું ચાલુ રહે છે, તો ઊંચાઈની બીમારી ધરાવતા લોકોએ તાત્કાલિક અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી નીચે ઉતરવું તેમજ તબીબી મદદ લેવી જરૂરી છે.

જો લક્ષણો ગંભીર હોય, તો ડોકટરો અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિને ઓક્સિજન માસ્ક દ્વારા ઓક્સિજન આપે છે. શરીરમાં પાણીની જાળવણી (એડીમા) અટકાવવા અથવા ઘટાડવા માટે, તેઓ મૂત્રવર્ધક પદાર્થ (ડિહાઇડ્રેટિંગ દવા)નું સંચાલન કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે એસીટાઝોલામાઇડ.

હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમાના કિસ્સામાં, ચિકિત્સક કોર્ટિસોન (ડેક્સામેથાસોન) નું પણ સંચાલન કરે છે; ઉચ્ચ ઊંચાઈવાળા પલ્મોનરી એડીમાના કિસ્સામાં, ચિકિત્સક એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવા (દા.ત., નિફેડિપિન અથવા ટેડાલાફિલ)નું સંચાલન કરે છે.

આ દવાઓ સ્વ-સારવાર અથવા ઊંચાઈની માંદગીની રોકથામ માટે યોગ્ય નથી! ગંભીર લક્ષણોના કિસ્સામાં, તબીબી સારવાર હંમેશા જરૂરી છે.

કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિની સારવાર હાયપરબેરિક ચેમ્બરમાં અથવા મોબાઇલ હાઇપરબેરિક બેગમાં કરવામાં આવે છે. ત્યાં તે ફરીથી ઉચ્ચ હવાના દબાણના સંપર્કમાં આવે છે, જે નીચી ઊંચાઈ પર ઉતરતા વંશને અનુરૂપ છે.

શું છે આગાહી?

ઊંચાઈની બીમારીના હળવા લક્ષણો સામાન્ય રીતે એકથી બે દિવસમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પ્રદાન કરેલ:

અસરગ્રસ્તો વધવાનું ચાલુ રાખતા નથી.

• તમે આરામનો દિવસ લેશો.
• તેઓ તેને શારીરિક રીતે પોતાની જાત પર સરળ બનાવે છે.
• તમે પૂરતું પીઓ (ઓછામાં ઓછું 1.5 લિટર પ્રતિ દિવસ).

તેનાથી વિપરીત, ગંભીર લક્ષણો જેમ કે હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા અથવા હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમા જીવન માટે ગંભીર ખતરો છે. જો અસરગ્રસ્તોને ઝડપથી અને સતત સારવાર આપવામાં ન આવે તો, તેઓ કોમામાં સરી જાય અને પછી મૃત્યુ પામે તેવું જોખમ રહેલું છે. હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ એડીમા 0.3 મીટરથી ઉપરના લગભગ 3,000 ટકા આરોહકોમાં જોવા મળે છે, હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ પલ્મોનરી એડીમા લગભગ 0.7 ટકામાં જોવા મળે છે, જેમાંથી લગભગ 40 ટકા અસરગ્રસ્ત દરેક કેસમાં મૃત્યુ પામે છે.

ઊંચાઈની બીમારીને કેવી રીતે અટકાવવી?

ઉંચાઈની બીમારીને રોકવા માટે, તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તમારા શરીરને બદલાયેલી પર્યાવરણીય પરિસ્થિતિઓ (અનુકૂલન) સાથે અનુકૂલન કરવા માટે સમય આપો. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે જેટલી ઝડપથી ચઢશો, તેટલી ઊંચાઈની બીમારી થવાનું જોખમ વધારે છે. તમે જે ઊંચાઈએ પહોંચો છો તેના કરતાં તમે જે ઝડપે ચઢો છો તે વધુ મહત્ત્વનું છે.

આરોહણ દરમિયાન અહીં માત્ર અસરકારક રક્ષણ એ યોગ્ય "યુક્તિઓ" છે: લગભગ વચ્ચેની ઊંચાઈથી. 2,500 થી 3,000 મીટર, દરરોજ 300 થી 500 મીટરથી વધુની ઊંચાઈને આવરી લેતા નથી. દર ત્રણથી ચાર દિવસે એક દિવસનો વિરામ લો. જો તમને હાઈ-એલ્ટિટ્યુડ સેરેબ્રલ અથવા પલ્મોનરી એડીમા (દા.ત., હ્રદયરોગ) થવાનું જોખમ વધારે હોય, તો સલાહ આપવામાં આવે છે કે તમે દરરોજ 300 થી 350 મીટરથી વધુ ઊંચાઈને આવરી ન લો.

જો તમને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર અથવા પલ્મોનરી રોગ છે, તો તમારે 2,000 મીટરથી વધુની ઊંચાઈ પર જતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ!

જો તમે કુલ 4,000 થી 5,000 મીટરની ઉંચાઈ પર ચઢવા માંગતા હો, તો શરીરને અનુકૂળ થવા માટે 2,000 થી 3,000 મીટરની ઉંચાઈ વચ્ચે થોડા દિવસોથી એક અઠવાડિયા પહેલા પસાર કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આ અનુકૂલનનો તબક્કો પૂરો થાય ત્યારે જ તમારે ધીમે ધીમે ચઢવાનું ચાલુ રાખવું જોઈએ.

અપવાદરૂપ કિસ્સાઓમાં, દવા વડે ઊંચાઈની બીમારીને અટકાવવી શક્ય છે. આ સામાન્ય રીતે એવા લોકો માટે બનાવાયેલ છે કે જેમણે અણધારી રીતે ઊંચાઈએ જવું પડે છે, જેમ કે કટોકટીના કર્મચારીઓ ઘાયલ વ્યક્તિને બચાવતા હોય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, નિવારક દવા એવા લોકો માટે પણ ઉપયોગી છે જેઓ પહેલાથી જ ઊંચાઈની બીમારીથી પ્રભાવિત છે.

નિવારક દવાઓ ફક્ત વ્યક્તિગત કેસોમાં જ ધ્યાનમાં લેવી જોઈએ! તેઓ શરીરને ઊંચાઈએ અનુકૂળ કરવાના માપને બદલી શકતા નથી અને ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ લેવા જોઈએ!

તીવ્ર કટોકટીઓ માટે, તે મોબાઇલ હાઇપરબેરિક ચેમ્બર અથવા હાઇપરબેરિક બેગ સાથે રાખવા માટે પણ ઉપયોગી છે.