પરિચય
એક હાથના બેકહેન્ડને વધુને વધુ ધ્યાન આપવામાં આવ્યું છે ટેનિસ તાજેતરના વર્ષોમાં. વિસ્તૃત હાથના સ્વિંગને કારણે, એક હાથે બેકહેન્ડ સૌંદર્યલક્ષી રીતે આનંદદાયક છે, પરંતુ બે હાથના બેકહેન્ડ કરતાં રમવાનું વધુ મુશ્કેલ છે. એક હાથના બેકહેન્ડના લાક્ષણિક પ્રતિનિધિઓ રોજર ફેડરર અને ટોમી હાસ છે.
બે હાથવાળા બેકહેન્ડમાં તફાવત
બે હાથના બેકહેન્ડથી વિપરીત, જ્યાં ખેલાડી ક્લબની સ્થિતિને પ્રભાવિત કરી શકે છે વડા ડાબા હાથથી, એક હાથે બેકહેન્ડ માટે ક્લબને અત્યંત બેકહેન્ડ પકડ સાથે પકડવાની જરૂર છે. બે હાથવાળા બેકહેન્ડ સાથે, સમગ્ર દરમિયાન બંને હાથ ક્લબની પકડને પકડી રાખે છે સ્ટ્રોક. આનો અર્થ એ છે કે શરીરના ઉપલા ભાગને દરમિયાન ચાલુ કરવું પડશે સ્ટ્રોક ચળવળ
એક હાથે બેકહેન્ડ સાથે આવું થતું નથી, જે નવા નિશાળીયા માટે વધુ સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. એક હાથે બેકહેન્ડનો ફાયદો એ છે કે તે ખેલાડીને વધુ શ્રેણીની મંજૂરી આપે છે, તેથી અસરનો મુદ્દો શરીરની આગળ છે.
- રેકેટ પર બેકહેન્ડ ગ્રીપ વડે રેકેટ પકડવામાં આવે છે.
- નોન-slapping હાથ લગભગ ક્લબ ખાતે ગરદન ક્લબના.
- જમણો પગ ડાબી બાજુની સામે છે.
- શરીરનો ઉપરનો ભાગ ઘણો પાછળ વળેલો છે.
- દૃશ્ય બોલ તરફ દોરવામાં આવે છે.
- શરીરનું વજન પાછળના પગમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે
- ક્લબ હેડને પહેલા આગળ/નીચે માર્ગદર્શિત કરવામાં આવે છે જેથી બોલને ઉપરની તરફની હિલચાલમાં હિટ કરી શકાય
- મીટિંગ પોઈન્ટ પર હાથ લંબાવવામાં આવે છે. ઉપરની હિલચાલને ટેકો આપવા માટે આગળનો પગ ખેંચાય છે
- મીટિંગ પોઈન્ટ બાજુ પર છે, શરીરની સામે છે
- બે હાથવાળા બેકહેન્ડની સરખામણીમાં શરીરનો ઉપરનો ભાગ ઓછો વળેલો છે
- સ્ટ્રોકની દિશામાં ક્લબની ઉપરની હિલચાલ ચાલુ રાખવામાં આવે છે
- શરીરનો ઉપરનો ભાગ આગળની તરફ વળેલો છે
- પગની બાજુની સ્થિતિ જાળવવામાં આવે છે
