કઈ રમત મદદ કરી શકે છે?
યોગ્ય માત્રામાં યોગ્ય રમત સુધારણા તરફ દોરી જાય છે રક્ત ના પરિભ્રમણ હૃદય. જો કે, અસ્થિરતાવાળા દર્દીઓમાં રમત બિનસલાહભર્યા છે કંઠમાળ પેક્ટોરિસ જે દર્દીઓને પહેલાથી જ કોરોનરી હોવાનું જાણવા મળે છે હૃદય રોગ પ્રથમ તેમના હાજરી કાર્ડિયોલોજિસ્ટ સંપર્ક કરવો જોઇએ.
કાર્ડિયોલોજિસ્ટ નક્કી કરી શકે છે કે શું અને કેટલી હદ સુધી કસરત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. એર્ગોમેટ્રિક પરીક્ષા દરમિયાન, તે નિર્ધારિત કરી શકે છે કે શું ECG ફેરફારો શારીરિક શ્રમ હેઠળ થાય છે જે સ્પષ્ટ કરવા યોગ્ય છે. જો આ કિસ્સો નથી, તો બધા મધ્યમ સહનશક્તિ અને સ્થિરતા ધરાવતા દર્દીઓ માટે સ્ટ્રેન્થ સ્પોર્ટ્સની ભલામણ કરવામાં આવે છે કંઠમાળ પેક્ટોરિસ.
તાલીમ ધીમે ધીમે શરૂ થવી જોઈએ અને ધીમે ધીમે વધારવી જોઈએ. શ્રેષ્ઠ તાલીમ સત્રો અઠવાડિયામાં 3-5 વખત 30-90 મિનિટની અવધિ સાથે છે. શક્ય સહનશક્તિ રમતગમતમાં સાઇકલિંગ, હાઇકિંગ, વૉકિંગ, જોગિંગ or તરવું.
કઇ રમત યોગ્ય છે જેના માટે દર્દી હંમેશા સંભવિત સહવર્તી રોગો પર આધાર રાખે છે. ઉદાહરણ તરીકે, માટે હૃદય દર્દીઓ જે પણ પીડાય છે આર્થ્રોસિસ or કરોડરજ્જુના રોગો, સાયકલિંગ અથવા તરવું રમતગમત કરતાં વધુ સારો વિકલ્પ છે.
