સંક્ષિપ્ત ઝાંખી
- કળતરના કારણો: દા.ત. ચેતાનું પિંચિંગ અથવા સંકોચન (દા.ત. હર્નિએટેડ ડિસ્ક, કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ), મેગ્નેશિયમની ઉણપ, વિટામિન બી12ની ઉણપ, શરદીના ચાંદા, કોન્ટેક્ટ એલર્જી, નાસિકા પ્રદાહ, બેચેન પગનું સિન્ડ્રોમ, વેરિસોઝ વેઇન્સ, રેનાઉડ સિન્ડ્રોમ, મિગ્રેના સિન્ડ્રોમ. સ્ટ્રોક, વગેરે.
- કળતર - તમારે ડૉક્ટરને ક્યારે જોવાની જરૂર છે? જો ઝણઝણાટ નવી હોય અને કોઈ દેખીતા કારણ વગર થતી હોય, તો વારંવાર પુનરાવર્તિત થાય છે, બગડે છે અથવા લકવો જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે હોય છે.
કળતર: તેની પાછળ શું છે?
મોટે ભાગે, કળતરના કારણો હાનિકારક હોય છે, ઉદાહરણ તરીકે, લાંબા સમય સુધી સ્ક્વોટિંગ પછી "ઊંઘી ગયેલા" પગ. હેરાન કરનાર લક્ષણ થોડા સમય પછી તેના પોતાના પર અદૃશ્ય થઈ જાય છે. કેટલીકવાર, જો કે, તેની પાછળ કોઈ રોગ છે, જેને સારવારની જરૂર પડી શકે છે.
નીચે તમને કળતરના સૌથી સામાન્ય કારણો મળશે - અસરગ્રસ્ત શરીરના પ્રદેશ દ્વારા અલગ કરવામાં આવે છે:
હાથ, આંગળીઓ, હાથમાં કળતર
- હાથની મધ્ય ચેતાનું સંકોચન: આ કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમ ત્યારે થાય છે જ્યારે હાથની મધ્ય ચેતા (મધ્યમ હાથની ચેતા) કાર્પલ ટનલમાં પિંચ કરવામાં આવે છે, જે કાંડાના વિસ્તારમાં એક સાંકડો માર્ગ છે. આ ઘણીવાર આંગળીના ટેરવા (અપવાદ: નાની આંગળી) અને કદાચ હથેળી અને હાથના ભાગે પણ દુખાવો, કળતર અને/અથવા નિષ્ક્રિયતા પેદા કરે છે. અસરગ્રસ્ત વ્યક્તિઓ ઘણીવાર રાત્રે તેમના હાથથી "સૂતી" જાગે છે.
- કોણીની અવ્યવસ્થા: જો કોણીને ગંભીર રીતે દુખે છે, ફૂલી જાય છે અને વિસ્તરેલા હાથ પર પડ્યા પછી તેને ખસેડી શકાતી નથી, તો કોણીની અવ્યવસ્થા સંભવતઃ હાજર છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, તે આગળના ભાગમાં અથવા હાથમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે અથવા કળતર પણ કરે છે.
- મેગ્નેશિયમની ઉણપ: ખનિજ મેગ્નેશિયમના ઓછા પુરવઠાથી સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ, હાથ અને પગમાં કળતર અને કાર્ડિયાક એરિથમિયા થઈ શકે છે.
- અતિશય પોટેશિયમ: લોહીમાં વધુ પડતું પોટેશિયમ અન્ય વસ્તુઓની સાથે, પગ અને હાથમાં કળતર તેમજ સ્નાયુઓની નબળાઇ અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવી સંવેદનાઓનું કારણ બની શકે છે.
અંગૂઠા, પગમાં કળતર
- “ઊંઘ આવવું” પગ/પગ: લાંબા સમય સુધી આડા પડ્યા પછી અથવા બેડોળ રીતે બેસી રહ્યા પછી (દા.ત., ક્રોસ-પગ અથવા પગ નીચે વાળીને), ચેતા પરના દબાણને કારણે શરીરનો “પીંચ્ડ” ભાગ સુન્ન અને કળતર અનુભવી શકે છે અને જહાજો "નિદ્રાધીન" હાથની જેમ (ઉપર જુઓ), આ સામાન્ય રીતે હાનિકારક હોય છે અને થોડી મિનિટો પછી અથવા તાજેતરના કલાકો પછી અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
- ટિબિયલ ચેતાનું સંકોચન (ટાર્સલ ટનલ સિન્ડ્રોમ): આ કિસ્સામાં, ટિબિયલ ચેતા તેના કોર્સમાં ટર્સલ કેનાલ (પગની ઘૂંટી, હીલના હાડકા અને આંતરિક પગની ઘૂંટી દ્વારા રચાય છે) દ્વારા પિંચ કરવામાં આવે છે. આ કેસ હોઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પગની ઘૂંટી અથવા પગની ઇજા પછી. લક્ષણોમાં નિષ્ક્રિયતા આવે છે, કળતર અને/અથવા પગની અંદરની ધાર પર દુખાવો થાય છે, ખાસ કરીને રાત્રે અને શ્રમ સાથે. ક્યારેક પીડા પગના તળિયા અને વાછરડા સુધી ફેલાય છે.
- કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસો (વેરિસોઝ વેઇન્સ): પગમાં ભારેપણું, દુખાવો, ખંજવાળ અને/અથવા ઝણઝણાટની લાગણી – વધુ સ્પષ્ટ રીતે નીચલા પગમાં – વેરિસોઝ નસોને કારણે થઈ શકે છે.
- હર્નિએટેડ ડિસ્ક: ગુદાની આસપાસ અથવા પગ પર કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા સંવેદના હર્નિએટેડ ડિસ્કને કારણે થઈ શકે છે. વધુમાં, આ ઘણીવાર પીઠના દુખાવા સાથે હાથ અથવા પગમાં દુખાવો, સ્નાયુઓની નબળાઇ અથવા લકવોમાં પરિણમે છે.
- પેન્ટોથેનિક એસિડની ઉણપ: વિટામીન પેન્ટોથેનિક એસિડ લગભગ તમામ ખાદ્યપદાર્થોમાં સમાયેલ છે, તેથી જ તેની ઉણપ ભાગ્યે જ જોવા મળે છે. પરંતુ જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે ઉણપ અન્ય લક્ષણોની સાથે જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ, માથાનો દુખાવો, નિષ્ક્રિયતા આવે છે અને પગમાં ઝણઝણાટ અને છરા મારવાના દુખાવાઓમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે.
ચહેરા પર કળતર
- નાસિકા પ્રદાહ: શરદી અને એલર્જીક નાસિકા પ્રદાહની શરૂઆત સાથે, માથા અથવા નાકમાં ખંજવાળ અને ઝણઝણાટ ઉપરાંત નાક વહેવું, છીંક આવવી અને અનુનાસિક શ્વાસ લેવામાં અવરોધ આવી શકે છે. આ જ કહેવાતા વાસોમોટર નાસિકા પ્રદાહને લાગુ પડે છે, જે ઠંડા, આલ્કોહોલ, ગરમ પીણાં, તણાવ અથવા અનુનાસિક ટીપાંના વધુ પડતા ઉપયોગને કારણે થઈ શકે છે.
- કોલ્ડ સોર (હર્પીસ સિમ્પ્લેક્સ): હોઠના વિસ્તારમાં હર્પીસનો ચેપ પોતાને વેસિકલ જેવા ફોલ્લીઓમાં પ્રગટ કરે છે. ફોલ્લાઓ રચાય તે પહેલાં જ, હોઠ પર કળતર અથવા બર્નિંગ સનસનાટીભર્યા દ્વારા ચેપ સામાન્ય રીતે નોંધનીય છે.
- ગભરાટનો હુમલો: કેટલાક પીડિતોમાં, ગભરાટનો હુમલો અન્ય વસ્તુઓની સાથે, મોંની આસપાસ ઝણઝણાટની સંવેદના સાથે પ્રગટ થાય છે - ઘણીવાર છાતીમાં ચુસ્તતા, ઝડપી શ્વાસ અને ભારે ચિંતા સાથે.
કળતરના અન્ય કારણો
- થોરાસિક-આઉટલેટ સિન્ડ્રોમ (TOS): આ શબ્દ બધા લક્ષણોને સમાવે છે જેમાં છાતીના ઉપરના ભાગમાં દબાણ ચેતા અથવા રક્તવાહિનીઓને નુકસાન પહોંચાડે છે અથવા અસર કરે છે. TOS ના સંભવિત ચિહ્નોમાં વૈકલ્પિક પીડા, ખભાની બહારના ભાગમાં ઝણઝણાટ અને નિષ્ક્રિયતા આવે છે, અને ઘણીવાર હાથ અને હાથ પર. અમુક હલનચલન અને મુદ્રાઓ, જેમ કે માથું ફેરવવું અથવા ઉપરની પ્રવૃત્તિઓ, લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.
- ફાઈબ્રોમીઆલ્ગીઆ: આ ક્રોનિક પેઈન ડિસઓર્ડર ઊંડો સ્નાયુમાં દુખાવો દ્વારા પ્રગટ થાય છે, જે ઘણીવાર જડતા, બર્નિંગ, કળતર અથવા નિષ્ક્રિયતા આવે છે. પછીના બે લક્ષણો વારંવાર પીઠ, છાતી, ગરદન, હાથ અને પગને અસર કરે છે.
- સ્ટ્રોક: હેમિપ્લેજિક નિષ્ક્રિયતા, હાથ અથવા પગમાં ઝણઝણાટ, સંભવતઃ લકવો સાથે સ્ટ્રોક સૂચવી શકે છે.
કળતર: શું કરવું?
- ડૅબિંગ: જો હોઠ પર બર્નિંગ અથવા કળતરની સંવેદના હર્પીસ ફોલ્લાઓનું કારણ બને છે, તો તમારે તરત જ પ્રતિક્રિયા આપવી જોઈએ. સાબિત ઘરગથ્થુ ઉપચારોમાં સૂકા અથવા તાજા લાલ વાઇન અને ઓકની છાલ, સેન્ટ જ્હોન્સ વોર્ટ, ઋષિ અથવા ચૂડેલ હેઝલ ચાના પોલ્ટીસનો સમાવેશ થાય છે. હર્પીસ નિવારણ માટે આવી ચા પીવાની ચા કરતા બમણી તૈયાર કરો. હોઠ પર કળતર માટે, તમે પ્રોપોલિસ, મિન્ટ આવશ્યક તેલ અથવા ટી ટ્રી ઓઇલ (પાતળું) પણ લગાવી શકો છો.
ઘરેલું ઉપચારની પોતાની મર્યાદા હોય છે. જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે, સારવાર છતાં વધુ સારા થતા નથી અથવા વધુ ખરાબ પણ થતા નથી, તો તમારે હંમેશા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
Schüßler ક્ષાર અને હોમિયોપેથીની વિભાવનાઓ અને તેમની ચોક્કસ અસરકારકતા વિજ્ઞાનમાં વિવાદાસ્પદ છે અને અભ્યાસો દ્વારા સ્પષ્ટપણે સાબિત થઈ નથી.
- મેગ્નેશિયમ: જો કળતર પાછળ મેગ્નેશિયમની ઉણપ હોય, તો તમારે તમારા મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર ખોરાક જેમ કે આખા અનાજ, દૂધ અને ડેરી ઉત્પાદનો, લીવર, મરઘાં, માછલી, વિવિધ શાકભાજી અને બટાટાનું સેવન વધારવું જોઈએ.
કળતર: ડૉક્ટરને ક્યારે મળવું?
મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, કળતર હાનિકારક હોય છે, જેમ કે "નિદ્રાધીન" અંગોના કિસ્સામાં અથવા હળવા શરદીના આશ્રયદાતા તરીકે. કળતરના નીચેના કિસ્સાઓમાં, જો કે, તમારે કારણ સ્પષ્ટ કરવા માટે ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ:
- સતત, વારંવાર પુનરાવર્તિત અથવા બગડતી કળતર સંવેદના
- અન્ય લક્ષણો સાથે કળતર (દા.ત., નિષ્ક્રિયતા આવે છે, સ્નાયુઓની નબળાઇ અથવા લકવો)
કળતર: ડૉક્ટર શું કરે છે?
વિવિધ પરીક્ષાઓ પછી શંકાને પુષ્ટિ અથવા દૂર કરી શકે છે. આમાં શામેલ છે, ઉદાહરણ તરીકે:
- શારીરિક તપાસ: જ્યારે દર્દીઓ અસ્પષ્ટ ઝણઝણાટ અથવા અન્ય લક્ષણો સાથે ડૉક્ટર પાસે આવે છે ત્યારે આ નિયમિત છે.
- રક્ત પરીક્ષણો: લોહીના પૃથ્થકરણમાં, ઉદાહરણ તરીકે, મેગ્નેશિયમ અથવા વિટામીન B12 ની ઉણપ, પણ કળતરના ટ્રિગર તરીકે પોટેશિયમની વધુ પડતી પણ છતી થઈ શકે છે.
- ઇમેજિંગ પ્રક્રિયાઓ: એક્સ-રે, મેગ્નેટિક રેઝોનન્સ ઇમેજિંગ (MRI) અને કોમ્પ્યુટર ટોમોગ્રાફી (CT) ઉપયોગી થઈ શકે છે, ઉદાહરણ તરીકે, જો હર્નિએટેડ ડિસ્ક, કરોડરજ્જુની નહેરની સાંકડી (સ્પાઈનલ સ્ટેનોસિસ) અથવા એપીલેપ્સી કળતર માટે ટ્રિગર તરીકે શંકાસ્પદ હોય. એક ખાસ અલ્ટ્રાસાઉન્ડ પ્રક્રિયા, ડોપ્લર સોનોગ્રાફીનો ઉપયોગ કાયમની અતિશય ફૂલેલી નસોની વધુ નજીકથી તપાસ કરવા માટે થાય છે.
- ચેતા વહન વેગનું માપન: ઇલેક્ટ્રોન્યુરોગ્રાફી (ENG) માં, ચિકિત્સક માપે છે કે પેરિફેરલ ચેતા (જેમ કે હાથ અથવા પગમાં) કેટલી ઝડપથી માહિતી પ્રસારિત કરે છે. પરિણામ ચેતા નુકસાનને સૂચવી શકે છે જે કળતરનું કારણ બની રહ્યું છે (દા.ત., પોલિન્યુરોપથી અથવા કાર્પલ ટનલ સિન્ડ્રોમમાં).
- વિદ્યુત સ્નાયુ પ્રવૃત્તિનું માપન: ઇલેક્ટ્રોમાયોગ્રાફી (EMG) સ્નાયુ તંતુઓની વિદ્યુત પ્રવૃત્તિને માપે છે.
- એલર્જી પરીક્ષણ: જો ડૉક્ટરને કળતર પાછળ સંપર્ક એલર્જીની શંકા હોય, તો કહેવાતા પેચ ટેસ્ટ (એપિક્યુટેનીયસ ટેસ્ટ) નિશ્ચિતતા લાવી શકે છે.
જો ડૉક્ટર એ જાણવામાં સક્ષમ હતા કે કળતર શું ઉશ્કેરે છે, તો તે શક્ય હોય તો યોગ્ય સારવાર સૂચવશે.
