મહત્વપૂર્ણ પદાર્થ
(સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો)
|
ઉણપના લક્ષણો |
| વિટામિન એ |
- થાક, ભૂખ ઓછી થવી
- ના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો એન્ટિબોડીઝ અને નબળા રોગપ્રતિકારક તંત્ર.
- ઘટાડો એન્ટીoxકિસડન્ટ સંરક્ષણ
- ક્ષતિગ્રસ્ત શ્યામ અનુકૂલન, રાત્રે અંધાપો
- ના રોગો શ્વસન માર્ગ, મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં ફેરફારને કારણે શ્વસન ચેપ.
- શુક્રાણુના વિકાર
- એનિમિયા
વધી જોખમ
- ની ગાંઠો ફેફસા, મૂત્રાશય, પ્રોસ્ટેટ, ગરોળી, અન્નનળી, પેટ અને આંતરડા.
- કિડની પથ્થરની રચના
- મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની કોર્નિફિકેશન સુધી સૂકવી
- કોષ અને પેશીઓનું ધ્યાન સમૂહ of લાળ ગ્રંથીઓ અને ગરોળી, અવયવોનું રીગ્રેસન.
- સુકા, બરડ નખ અને વાળ
- શુષ્ક, રફ, ખૂજલીવાળું ત્વચા ફોલ્લીઓ સાથે
- ની સમજમાં ઘટાડો ગંધ, સ્પર્શ, સુનાવણી વિકાર.
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- લાંબા હાડકાંની વૃદ્ધિ વિકાર
- ડેન્ટિન વિકૃતિઓ (દાંતની પેશીઓની રચનાની વિકૃતિઓ).
- શ્રાવ્ય અંગ, પાચન અને જીનીટોરીનરી ટ્રેક્ટની વિકૃતિઓ
|
| બીટા-કેરોટિન |
- ઘટાડો એન્ટીઑકિસડન્ટ રક્ષણ, લિપિડ પેરોક્સિડેશનનું જોખમ તેમજ idક્સિડેટીવ ડીએનએ નુકસાનનું જોખમ.
- નબળા રોગપ્રતિકારક તંત્ર
- ત્વચા, ફેફસાં, પ્રોસ્ટેટ, સર્વાઇકલ, સ્તન, અન્નનળી, પેટ અને આંતરડાના કેન્સરનું જોખમ વધ્યું છે.
- ત્વચા અને આંખની સુરક્ષામાં ઘટાડો
|
| વિટામિન ડી |
કરોડરજ્જુ, પેલ્વિસ, હાથપગના હાડકામાંથી ખનિજોની ખોટ થાય છે
- Hypocalcemia
- હાડકાની ઘનતા ઓછી
- ખોડ
- સ્નાયુઓની નબળાઇ, ખાસ કરીને હિપ્સ અને પેલ્વીસમાં
- પછીના ઓસ્ટીયોપોરોસિસનું જોખમ વધ્યું
- Teસ્ટિઓમેલેસીયાની રચના
Teસ્ટિઓમેલેસીયાના લક્ષણો
- અસ્થિ દુખાવો ખભા, કરોડરજ્જુ, પેલ્વિસ, પગ.
- સ્વયંભૂ અસ્થિભંગ, ઘણી વખત પેલ્વિક રિંગમાં.
- ફનલ છાતી
- સ્ત્રી પેલ્વિસના હૃદયના આકારનો નકશો
- સાંભળવાની ખોટ, કાનમાં રણકવું
- વ્યથિત રોગપ્રતિકારક તંત્ર વારંવાર ચેપ સાથે.
- આંતરડા અને સ્તન કેન્સરનું જોખમ વધી ગયું છે
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- ના વિકાસની ક્ષતિ હાડકાં અને દાંત.
- ની રચના રિકેટ્સ ના ખનિજીકરણમાં ઘટાડો હાડકાં સ્વયંભૂ અસ્થિભંગ અને અસ્થિ બેન્ડિંગની વૃત્તિ સાથે.
રિકેટ્સના લક્ષણો
- હાડકાંના રેખાંશ વૃદ્ધિમાં વિક્ષેપ
- વિકૃત હાડપિંજર ખોપરી, કરોડરજ્જુ, પગ.
- એટીપિકલ હાર્ટ-આકારની પેલ્વિસ
- પાનખર દાંત, જડબાના વિકૃતિ, મ malલોક્યુલેશનનું વિલંબિત રીટેન્શન
|
| વિટામિન ઇ |
- આમૂલ હુમલો અને લિપિડ પેરોક્સિડેશન સામે રક્ષણનો અભાવ.
- રોગપ્રતિકારક પ્રતિક્રિયા ઘટાડે છે
- ચેપ માટે ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા
- સ્નાયુ કોશિકાઓના માયોપેથી રોગ
- સંકોચો તેમજ સ્નાયુઓને નબળુ કરવું
- પેરિફેરલનો રોગ નર્વસ સિસ્ટમ, ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર, ચેતાસ્નાયુ માહિતી ટ્રાન્સમિશનમાં વિકૃતિઓ (ન્યુરોપેથી).
- ઘટાડો કરેલો નંબર અને આજીવન લાલ રક્ત કોશિકાઓ
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- એનિમિયા (એનિમિયા)
- રક્ત વાહિનીઓની ક્ષતિ રક્તસ્રાવ તરફ દોરી જાય છે
- ચેતાસ્નાયુ માહિતી પ્રસારણમાં વિક્ષેપ.
- દ્રશ્ય વિક્ષેપ સાથે રેટિનાનો નવજાત રેટિનોપેથી રોગ.
- બ્રોન્કોપલ્મોનરી ડિસપ્લેસિયા ક્રોનિક ફેફસા રોગ, શ્વસન તકલીફ.
- મગજનો હેમરેજ
|
| વિટામિન કે |
રક્ત કોગ્યુલેશન ડિસઓર્ડર તરફ દોરી જાય છે
- પેશીઓ અને અવયવોમાં હેમરેજ.
- શરીરના ઓરિફિક્સમાંથી રક્તસ્ત્રાવ
- સ્ટૂલમાં ઓછી માત્રામાં લોહીનું કારણ બની શકે છે
Teસ્ટિઓબ્લાસ્ટ્સની ઓછી થતી પ્રવૃત્તિ તરફ દોરી જાય છે.
- પેશાબમાં વધારો કેલ્શિયમ વિસર્જન.
- અસ્થિના ગંભીર વિકલાંગો
|
| ફોલિક એસિડ |
મોં, આંતરડા અને યુરોજેનિટલ માર્ગમાં શ્વૈષ્મકળામાં પરિવર્તન થાય છે
- ઝાડા સાથે અપચો
- ઘટાડો શોષણ મેક્રો- અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (પોષક તત્વો, મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો).
- વજનમાં ઘટાડો
રક્ત ગણતરી વિકૃતિઓ
- એનિમિયા ઝડપી તરફ દોરી જાય છે થાક, શ્વાસની તકલીફ, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો, સામાન્ય નબળાઇ.
શ્વેતની ક્ષતિગ્રસ્ત રચના રક્ત કોષો તરફ દોરી જાય છે.
- ચેપ પ્રત્યેની પ્રતિરક્ષા પ્રતિભાવમાં ઘટાડો.
- એન્ટિબોડી રચના ઓછી
- પ્લેટલેટના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે રક્તસ્રાવ થવાનું જોખમ
એલિવેટેડ હોમોસિસ્ટીનનું સ્તર જોખમ વધારે છે
ન્યુરોલોજીકલ અને માનસિક વિકાર, જેમ કે.
- યાદશક્તિ નબળાઇ
- હતાશા
- આક્રમકતા
- ચીડિયાપણું
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
ડીએનએ સંશ્લેષણમાં વિક્ષેપ ક્ષતિગ્રસ્ત પ્રતિકૃતિ અને સેલ પ્રસારમાં ઘટાડો થવાનું જોખમ વધારે છે
- ખોડખાંપણ, વિકાસ વિકાર
- વૃદ્ધિ મંદી
- કેન્દ્રિય પરિપક્વતા વિકાર નર્વસ સિસ્ટમ.
- અસ્થિ મજ્જા ફેરફાર
- સફેદ રંગની ઉણપ રક્ત કોષો તેમજ પ્લેટલેટ્સ.
- એનિમિયા
- નાના આંતરડાના શ્વૈષ્મકળામાં ઇજાઓ
- પ્રોટીન બાયોસિન્થેસિસ અને સેલ ડિવિઝનના વિકારો
|
| વિટામિન B12 |
- દ્રષ્ટિ અને અંધ ફોલ્લીઓ ઘટાડો
- કાર્યાત્મક ફોલિક એસિડની ઉણપ
- નબળી એન્ટીoxકિસડન્ટ રક્ષણાત્મક સિસ્ટમ
રક્ત ગણતરી
- એનિમિયા ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા ઘટાડે છે, તરફ દોરી જાય છે થાક, નબળાઇ અને શ્વાસની તકલીફ.
- લાલ રક્ત કોશિકાઓનું ઘટાડવું, સરેરાશ કરતા મોટા અને સમૃદ્ધ હિમોગ્લોબિન.
- શ્વેત રક્તકણોની ક્ષતિગ્રસ્ત વૃદ્ધિ રોગપ્રતિકારક શક્તિને નબળી પાડે છે
- નું ઉત્પાદન ઓછું થવાને કારણે રક્તસ્ત્રાવ થવાનું જોખમ પ્લેટલેટ્સ.
જઠરાંત્રિય માર્ગ
- ટીશ્યુ એટ્રોફી અને મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનની બળતરા.
- રફ, બર્નિંગ જીભ
- મેક્રો- અને સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (પોષક તત્ત્વો, મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) ના શોષણમાં ઘટાડો.
- ભૂખ ઓછી થવી, વજન ઓછું કરવું
ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર
- નિષ્ક્રિયતા અને હાથપગના કળતર, સ્પર્શની સનસનાટીભર્યા નુકસાન, કંપન અને પીડા.
- ગરીબ સંકલન સ્નાયુઓ, સ્નાયુ કૃશતા.
- અસ્થિર ગાઇટ
- કરોડરજ્જુને નુકસાન
માનસિક વિકૃતિઓ
- મેમરી ડિસઓર્ડર, મૂંઝવણ, હતાશા
- આક્રમકતા, આંદોલન, માનસિકતા
|
| વિટામિન સી |
રક્ત વાહિનીઓની નબળાઇ તરફ દોરી જાય છે
- અસામાન્ય રક્તસ્રાવ
- મ્યુકોસલ રક્તસ્રાવ
- ભારે ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી સ્નાયુઓમાં નબળાઇ સાથે સંકળાયેલ સ્નાયુઓમાં હેમરેજ આવે છે
- સોજો તેમજ રક્તસ્રાવ ગમ્સ (જીંજીવાઇટિસ).
- સાંધાના જડતા અને પીડા
- નબળી ઘા મટાડવું
કાર્નેટીન ખાધ તરફ દોરી જાય છે
- થાક, થાક, ઉદાસીનતા, ચીડિયાપણું, હતાશા.
- Sleepંઘની જરૂરિયાત, કામગીરીમાં ઘટાડો.
- ચેપનું જોખમ વધવાની સાથે રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળાઇ
- ઓક્સિડેશનનું ઓછું રક્ષણ હૃદય રોગ, સ્ટ્રોક (એપોપ્લેક્સી) નું જોખમ વધારે છે.
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- નબળા રોગપ્રતિકારક તંત્ર
- શ્વસન માર્ગ, પેશાબની મૂત્રાશય અને tubeડિટરી ટ્યુબના વારંવાર ચેપ, જે મધ્ય કાનના ટાઇમ્પેનિક પોલાણ દ્વારા નાસોફેરીન્ક્સ સાથે જોડાયેલ છે.
વધી જોખમ વિટામિન સી ઉણપનો રોગ બાળપણમાં મોલર-બાર્લો રોગ જેવા લક્ષણો સાથે.
- હેમેટોમાસ ઉઝરડા
- તીવ્ર પીડા સાથે સંકળાયેલ પેથોલોજીકલ હાડકાના અસ્થિભંગ
- જમ્પિંગ જેકની ઘટના દરેક સહેજ સ્પર્શ પછી વિંસીંગ
- વૃદ્ધિ સ્થિરતા
|
| ધાતુના જેવું તત્વ |
હાડપિંજર સિસ્ટમના નિરાકરણનું જોખમ વધારે છે
- હાડકાની ઘનતા ઓછી
- ઑસ્ટિયોપોરોસિજ઼, ખાસ કરીને સ્ત્રીઓમાં એસ્ટ્રોજનની ઉણપ.
- Osteomalacia હાડકાંની નરમાઈ તેમજ હાડકાની વિકૃતિ.
- વૃત્તિ તણાવ હાડપિંજર સિસ્ટમના અસ્થિભંગ.
- સ્નાયુ ખેંચાણ, જંતુનાશક વલણ, સ્નાયુઓનું સંકોચન વધ્યું.
- કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ
- રક્તસ્રાવની વધેલી વૃત્તિ સાથે લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ
- ની વધેલી ઉત્તેજના નર્વસ સિસ્ટમ, હતાશા.
વધી જોખમ
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- હાડકાં અને દાંતના અશક્ત વિકાસ
- ઘટાડો હાડકાની ઘનતા નવજાત માં.
- ની રચના રિકેટ્સ ના ખનિજીકરણમાં ઘટાડો હાડકાં સ્વયંભૂ અસ્થિભંગ અને અસ્થિ બેન્ડિંગની વૃત્તિ સાથે.
રિકેટ્સના લક્ષણો
- હાડકાંના રેખાંશ વૃદ્ધિમાં વિક્ષેપ
- વિકૃત હાડપિંજર ખોપરી, કરોડરજ્જુ, પગ.
- એટીપિકલ હાર્ટ-આકારની પેલ્વિસ
- પાનખર દાંતની વિલંબિત રીટેન્શન, જડબાના વિરૂપતા, દાંતની મ malલોક્યુલેશન.
વિટામિન ડીની વધારાની ઉણપ તરફ દોરી જાય છે
- હાઈપરપેરાથાઈરોઈડિઝમ પેરાથાઈરોઈડ હોર્મોન્સના ઉત્પાદનમાં વધારો સાથે પેરાથાઈરોઈડ ગ્રંથિનું હાયપરફંક્શન પેરાથાઈરોઈડ હોર્મોનનું સ્તર વધવાથી હાડકાના નુકશાનમાં વધારો થાય છે અને આમ લોહીમાં કેલ્શિયમની સાંદ્રતામાં વધારો થાય છે.
- હાયપરક્લેસિમિક કોમા
|
| મેગ્નેશિયમ |
સ્નાયુઓ અને ચેતાની વધેલી ઉત્તેજના તરફ દોરી જાય છે
- અનિદ્રા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
- સ્નાયુઓ અને વેસ્ક્યુલર spasms
- નિષ્ક્રિયતા તેમજ હાથપગમાં ઝણઝણાટ.
- હાર્ટ ધબકારા અને એરિથમિયા, અસ્વસ્થતાની લાગણી.
વધી જોખમ
- ઘટાડો પ્રતિરક્ષા પ્રતિસાદ
- હાર્ટ એટેક (મ્યોકાર્ડિયલ ઇન્ફાર્ક્શન)
- સુનાવણીમાં તીવ્ર ઘટાડો
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- વૃદ્ધિ મંદી
- હાયપરએક્ટિવિટી
- અનિદ્રા, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી
- સ્નાયુ કંપન, ખેંચાણ
- હાર્ટ ધબકારા અને એરિથમિયાઝ
- ઘટાડો પ્રતિરક્ષા પ્રતિસાદ
|
| સોડિયમ |
- થાક, શક્ય બેભાનતા, ઉદાસીનતા, મૂંઝવણ, ડ્રાઇવનો અભાવ, કામગીરીમાં ઘટાડો; ક્ષતિગ્રસ્ત ટૂંકા ગાળાના મેમરી.
- ઉબકા, ઉલટી, ભૂખ ના નુકશાન, તરસનો અભાવ.
- હાઇપરટેન્શન, ભાંગી પડવાની વૃત્તિ, અતિશય ઉત્તેજના હૃદય સ્નાયુ પરિણમે છે ટાકીકાર્ડિયા (હૃદય દર > 100 ધબકારા/મિનિટ) અને કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં ઘટાડો.
- સ્નાયુ પેશી
- ઘટાડો પેશાબ
|
| પોટેશિયમ |
- સ્નાયુઓની નબળાઇ, સ્નાયુ લકવો
- થાક, ઉદાસીનતા
- ઉબકા અને ઉલટી, ભૂખ ના નુકશાન, કબજિયાત, આંતરડાની પ્રવૃત્તિમાં ઘટાડો આંતરડાની અવરોધ.
- ઘટાડો કંડરા પ્રતિક્રિયા
- કાર્ડિયાક એરિથમિયા, કાર્ડિયાક એન્લાર્જમેન્ટ, ટાકીકાર્ડિયા, ડિસપ્નીઆ
|
| ક્લોરાઇડ |
- એસિડ-બેઝ બેલેન્સ ડિસઓર્ડર
- મેટાબોલિક એલ્કલોસિસનો વિકાસ
- Saltંચા મીઠાના નુકસાન સાથે તીવ્ર ઉલટી
|
| લોખંડ |
- ક્રોનિક થાક સિન્ડ્રોમ
- ભૂખ ના નુકશાન
- થર્મોરેગ્યુલેશનના વિકાર
- ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપની ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા
- શુષ્ક ત્વચા ખંજવાળ સાથે
- ઘટાડો એકાગ્રતા અને પુનર્જન્મ
- વધારો લેક્ટિક એસિડ સ્નાયુ સાથે સંકળાયેલ શારીરિક શ્રમ દરમિયાન રચના ખેંચાણ.
- પર્યાવરણીય ઝેરનું શોષણ વધ્યું
- શરીરના તાપમાનના નિયમનમાં ખલેલ પડી શકે છે
- એનિમિયા (એનિમિયા
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- શારીરિક, માનસિક અને મોટર વિકાસમાં વિક્ષેપ.
- વર્તન વિકાર
- એકાગ્રતાનો અભાવ, શીખવાની વિકાર
- બાળકની બુદ્ધિના વિકાસમાં ખલેલ
- ભૂખ ના નુકશાન
- ઉપલા શ્વસન માર્ગના ચેપની ઉચ્ચ સંવેદનશીલતા
- શરીરના તાપમાનના નિયમનમાં ખલેલ પડી શકે છે
|
| ઝિંક |
ઝીંકને બદલે, ઝેરી કેડમિયમ જૈવિક પ્રક્રિયાઓમાં એકીકૃત છે, પરિણામે
- ની મ્યુકોસ મેમ્બ્રેનમાં બળતરા બદલાવ નાક અને ગળું.
- ખાંસી, માથાનો દુખાવો, તાવ
- ઉલ્ટી, ઝાડા, પેટના વિસ્તારોમાં ખેંચાણ પીડા.
- રેનલ ડિસફંક્શન અને પ્રોટીન ઉત્સર્જનમાં વધારો.
- Teસ્ટિઓપોરોસિસ, teસ્ટિઓમેલેસિયા
લીડ્સ
- ની કામગીરીમાં વિક્ષેપ રોગપ્રતિકારક તંત્ર.
- સેલ્યુલર સંરક્ષણના અવરોધથી ચેપની સંવેદનશીલતા વધે છે
- ઘાના ઉપચાર વિકાર અને મ્યુકોસલ ફેરફારો, કારણ કે કનેક્ટિવ પેશી સંશ્લેષણ માટે ઝીંક જરૂરી છે
- કેરાટિનાઇઝેશનની વૃત્તિમાં વધારો
- ખીલ જેવા લક્ષણો
- પ્રગતિશીલ, ગોળાકાર વાળ ખરવા
મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર, જેમ કે.
- ખોરાકમાં વધારો હોવા છતાં વજન ઘટાડવું
- સ્વાદુપિંડમાં બીટા કોષોની નિષ્ફળતા પુખ્ત વયના ડાયાબિટીસ (પ્રકાર II ડાયાબિટીસ મેલીટસ) થવાનું ઉચ્ચ જોખમ
- લોહી ગંઠાઈ જવાની વિકૃતિઓ, ક્રોનિક એનિમિયા.
- ની ભાવનામાં ઘટાડો ગંધ અને સ્વાદ, દ્રષ્ટિ ઘટાડો, રાત અંધત્વ, સંવેદનાત્મક બહેરાશ.
- થાક, હતાશા, માનસિકતા, સ્કિઝોફ્રેનિઆ, આક્રમકતા.
- કાયમી પુરુષ વંધ્યત્વ ગોનાડ્સના હાઇપોફંક્શનને કારણે.
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
પ્લાઝ્મા અને શ્વેત રક્તકણોમાં ઝીંકની ઓછી સાંદ્રતાનું કારણ બને છે
- ખાસ કરીને સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની ખામી અને વિકૃતિઓ.
- વૃદ્ધિ વિકાર અને મંદબુદ્ધિ વિલંબિત જાતીય વિકાસ સાથે.
- હાથ, પગ, નાક, રામરામ અને કાન અને શરીરના કુદરતી છિદ્રોમાં ચામડીના જખમ
- ઘાના ઉપચાર વિકાર
- વાળ ખરવા
- તીવ્ર અને ક્રોનિક ચેપ
- હાઇપરએક્ટિવિટી અને શીખવાની અક્ષમતા
|
| સેલેનિયમ |
- વજન ઘટાડવું, આંતરડાની સુસ્તી, અપચો.
- હતાશા, ચીડિયાપણું, અનિદ્રા.
- મેમરીનું નુકસાન, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મુશ્કેલી, માથાનો દુખાવો
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ નો અભાવ
- ક્રોનિક ફેટીગ સિન્ડ્રોમ (CFS સિન્ડ્રોમ)
- ની ઉણપને કારણે થાઇરોઇડ તકલીફ સેલેનિયમ-આશ્રિત ડીયોડાસિસ.
- ગ્લુટાથિઓન પેરોક્સિડેઝિસની ઓછી થતી પ્રવૃત્તિ પેરોક્સાઇડ્સમાં વધારો તરફ દોરી જાય છે અને તેથી આમૂલ રચના અને પ્રો-ઇન્ફ્લેમેટરી પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સની રચનામાં વધારો થાય છે.
- બળતરાને પ્રોત્સાહન આપતી પ્રક્રિયાઓને કારણે સાંધામાં દુખાવો
- મિટોકોન્ડ્રિયાની સંવેદનશીલતામાં વધારો
- પુરુષ વંધ્યત્વ
વધી જોખમ
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- રોગપ્રતિકારક શક્તિ નો અભાવ
- થાઇરોઇડ ડિસફંક્શન
- આમૂલ રચનામાં વધારો
- મિટોકોન્ડ્રિયાની સંવેદનશીલતામાં વધારો
- ચેપ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતામાં વધારો
- ની જરૂરિયાત વધારે છે વિટામિન ઇ [2.2]
|
| કોપર |
- ન્યુરોલોજીકલ ખાધ
- ઘટાડો શુક્રાણુ પ્રજનન વિકાર સાથે ગતિશીલતા.
- માં ઇલાસ્ટિન અવક્ષય વાહનો, વાસોકોન્સ્ટ્રિક્શન અથવા અવરોધ, થ્રોમ્બોસિસ.
- અસ્થિર રક્ત રચનાને કારણે એનિમિયા
- ચેપ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતામાં વધારો
- કુલ વધારો કોલેસ્ટ્રોલ અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તરો.
- ગ્લુકોઝ અસહિષ્ણુતા
- વાળ અને રંગદ્રવ્યના વિકાર
- ક્ષતિગ્રસ્ત કોલેજન સંશ્લેષણને કારણે teસ્ટિઓપોરોસિસ
- સરળ સ્નાયુ કોષોનો પ્રસાર
- નબળાઇ, થાક
કોપર મેટાબોલિક ડિસઓર્ડર
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- ક્ષતિગ્રસ્ત હિમેટોપોઇઝિસને લીધે એનિમિયા શ્વેત રક્તકણોની પરિપક્વતા વિકાર અને રક્તમાં સંરક્ષણ કોષોનો અભાવ તરફ દોરી જાય છે.
- વૃદ્ધિ વિકાર
- હાડકાની ઉંમરમાં ફેરફાર સાથે હાડપિંજર ફેરફાર.
- ચેપ, વારંવાર શ્વસન ચેપ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતામાં વધારો
|
| મહત્વની ફેટી એસિડ્સ ઓમેગા -3 અને 6 સંયોજનો. |
- નબળી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ચેપ પ્રત્યેની સંવેદનશીલતામાં વધારો.
- વ્યગ્ર હૃદયની લય
- વિક્ષેપિત દ્રષ્ટિ
- ખલેલ પહોંચાડતા ઘા
- ખલેલ પહોંચેલ લોહી ગંઠાઈ જવું
- વાળ ખરવા
- હાયપરટેન્શન, ડિસલિપિડેમિયા
- કિડનીને નુકસાન અને પેશાબમાં લોહી
- લાલ રક્તકણોની કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો
- ત્વચાના જખમ ભીંગડાંવાળું કે જેવું, તિરાડ, જાડી ત્વચા.
- સ્ત્રીઓ અને પુરુષોમાં પ્રજનન વિકાર
- યકૃત કાર્ય ઘટાડો
- ના લક્ષણોમાં વધારો સંધિવા, એલર્જી, એથરોસ્ક્લેરોસિસ, થ્રોમ્બોસિસ, ખરજવું, પ્રિમેસ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ.
- કેન્સરનું જોખમ વધ્યું
બાળકોમાં ઉણપના લક્ષણો
- આખા શરીરના વિકાસમાં વિકાર
- મગજનો અપૂરતો વિકાસ
- શીખવાની ક્ષમતામાં ઘટાડો
- ન્યુરોલોજીકલ ડિસઓર્ડર નબળી એકાગ્રતા અને કામગીરી
|
| ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા પ્રોટીન |
- (સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો) અને પરિણામે પાચન અને શોષણમાં ખલેલ પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ નુકશાન.
- સ્નાયુ કૃશતા
- પેશીઓના સોજોમાં પાણી એકઠું કરવાની વૃત્તિ
|
| એમિનો એસિડ, જેમ કે leucine, isoleucine, valine, tyrosine, histidine, glutamine, કાર્નેટીન. |
- ચેતા અને સ્નાયુઓના કાર્યમાં ખલેલ
- ઘટાડો કામગીરી
- મર્યાદિત productionર્જા ઉત્પાદન અને પરિણામે થાક અને સ્નાયુઓની નબળાઇ.
- હિમોગ્લોબિનની રચનાની ક્ષતિ
- ગંભીર સાંધાનો દુખાવો અને જડતા સંધિવા દર્દીઓ.
- સ્નાયુઓની Highંચી અવક્ષયતા સમૂહ અને પ્રોટીન અનામત.
- મુક્ત રેડિકલ સામે અપૂરતી સુરક્ષા
- રોગપ્રતિકારક શક્તિની નબળાઇ, કારણ કે એમિનો એસિડ એ રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટેના મુખ્ય સ્રોત છે
- પાચક તંત્રમાં ખલેલ
- રક્ત ખાંડના સ્તરમાં વધઘટ
- લોહીના લિપિડ અને કોલેસ્ટરોલનું સ્તર વધ્યું
- કાર્ડિયાક એરિથમિયાસ
|
