લક્ષણો
પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ એ મનોવૈજ્ physicalાનિક અને શારીરિક લક્ષણોવાળી સ્ત્રીઓમાં જોવા મળતું સિન્ડ્રોમ છે જે ભાગ્યે જ થાય છે. માસિક સ્રાવ (લ્યુટિયલ ફેઝ) અને માસિક સ્રાવની શરૂઆતમાં અદૃશ્ય થઈ જાય છે. તે દરમિયાન થતી માસિક લક્ષણો નથી માસિક સ્રાવ. હતાશા, ક્રોધ, ચીડિયાપણું, ચિંતા, મૂંઝવણ, અભાવ એકાગ્રતા, અનિદ્રા, ભૂખમાં વધારો, મીઠાઈઓની તૃષ્ણા, સ્તનોમાં તંગતા, ઉલ્કા માથાનો દુખાવો, એડમા ખાસ કરીને ચહેરા / પોપચામાં, અપચો, ખીલ, પાછા પીડા, પેટની ખેંચાણ લક્ષણોની શરૂઆત પહેલાં જ થાય છે માસિક સ્રાવ (લ્યુટિયલ ફેઝ) અને માસિક સ્રાવ નજીક આવતાંની સાથે બગડે છે. પછી મેનોપોઝ, લક્ષણો સામાન્ય રીતે અદૃશ્ય થઈ જાય છે. પીએમએસનો કોર્સ સ્ત્રીથી સ્ત્રીમાં મોટા પ્રમાણમાં બદલાઈ શકે છે. 30% જેટલી સ્ત્રીઓ પીએમએસથી પીડિત છે. આશરે 3-8% માં, લક્ષણો એટલા ગંભીર બને છે કે તેના પરિણામો પરીવાર, આંતરવ્યક્તિત્વ અને વ્યાવસાયિક ક્ષેત્રે થાય છે. પીએમએસ મુખ્યત્વે 30 વર્ષથી વધુની સ્ત્રીઓમાં થાય છે.
કારણો
પીએમએસના ચોક્કસ કારણો જાણી શકાયા નથી. ભૂતકાળમાં, એવું માનવામાં આવતું હતું કે ફક્ત વચ્ચે અસંતુલન છે પ્રોજેસ્ટિન્સ અને એસ્ટ્રોજેન્સ તેના વિકાસ માટે જવાબદાર હતા. જો કે, આજે સામાન્ય રીતે સંમત છે કે ઘણા પરિબળોની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા લક્ષણોમાં ફાળો આપે છે. અંતocસ્ત્રાવી પરિબળો (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ, કાર્બોહાઇડ્રેટ મેટાબોલિઝમમાં પરિવર્તન, હાયપરપ્રોલેક્ટીનેમિયા, વધઘટ પ્રોજેસ્ટેરોન અને એસ્ટ્રોજનનું સ્તર, વધ્યું એડીએચ અથવા એલ્ડોસ્ટેરોન સ્તર), માં મેસેંજર પદાર્થો મગજ (સેરોટોનિન) અને અન્ય અંતર્ગત પદાર્થો (પ્રોસ્ટાગ્લાન્ડિન્સ), તણાવ, આનુવંશિકતા અને પોષણ મહત્વપૂર્ણ અસરકારક પરિબળ માનવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, સ્ત્રી ચક્ર દરમિયાન વધઘટ હોર્મોન સાંદ્રતાનું સંતુલન થાય છે. જો આ સંતુલન નહીં થાય, તો પીએમએસ જેવી ક્ષતિઓ વિકસી શકે છે.
જોખમ પરિબળો
જોખમ પરિબળો સમાવેશ થાય છે તણાવ, વધતી ઉંમર, કુપોષણ, આનુવંશિક વલણ અને હતાશા.
નિદાન
તબીબી સંભાળ હેઠળના લક્ષણોના વર્ણનમાંથી નિદાનનું પરિણામ. નિદાનને પુષ્ટિ માનવામાં આવે છે જ્યારે ફરિયાદના કારણ તરીકે અન્ય રોગો બાકાત રાખી શકાય છે.
વિભેદક નિદાન
માસિક ખેંચાણ, અંતર્જાત હતાશા, એનિમિયા, મંદાગ્નિ or બુલીમિઆ, એન્ડોમિથિઓસિસ, હાઇપોથાઇરોડિઝમ, પેરીમેનોપોઝ.
નોનફર્માકોલોજિક સારવાર
ડ્રગ થેરેપી પર વિચાર કરતા પહેલાં, દર્દીએ નોમેંડેક્શન પગલાં ભરવાનો પ્રયત્ન કરવો જોઇએ. જો આમાં લક્ષણોમાં સુધારો થયો નથી, તો ડ્રગ થેરેપી પર સ્વિચ સૂચવવામાં આવે છે. સ્વસ્થ જીવનશૈલી:
- પૌષ્ટિક આહાર
- ઘટાડો તણાવ (છૂટછાટ વ્યાયામ, genટોજેનિક તાલીમ), મનોરોગ ચિકિત્સા.
- રમતગમત
- પૂરતી sleepંઘ
- મધ્યસ્થતા સાથે મીઠું વપરાશ, આ પ્રવાહી રીટેન્શન અને તેનાથી સંકળાયેલ ઘટાડે છે છાતીનો દુખાવો.
શસ્ત્રક્રિયા:
- ના દૂર ગર્ભાશય; વિવાદાસ્પદ કારણ કે ઉલટાવી શકાય તેવું અને જોખમો સાથે સંકળાયેલું છે.
અન્ય:
- ઓછું ખાવાની ભલામણ ચોકલેટ અથવા આલ્કોહોલ પીવો એ વૈજ્ .ાનિક રીતે હજુ સુધી અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો નથી. ઓછું પીવું કોફી સામે મદદ કરવા માટે કહેવામાં આવે છે અનિદ્રા અને ગભરાટ.
ડ્રગ સારવાર
ઉપચારનો પ્રકાર દર્દીના ચોક્કસ લક્ષણો પર આધારિત છે. બિન-સ્ટીરોડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ અને analનલજેક્સિક્સ:
- એનએસએઇડ્સ અને એસિટોમિનોફેન શારીરિક લક્ષણોને દૂર કરે છે જેમ કે માથાનો દુખાવો, પાછા પીડા, અને ખેંચાણ.
હર્બલ દવાઓ:
- સાધુની મરી, બ્લેક કોહોશ અને સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ (નીચે જુઓ).
વિટામિન અને ખનિજો સાથે ખોરાકની પૂરવણી:
- વપરાયેલ પદાર્થોમાં શામેલ છે કેલ્શિયમ, ટ્રિપ્ટોફન, વિટામિન ઇ, વિટામિન એ., વિટામિન બી 6 અને મેગ્નેશિયમ.
એન્ટીડિપ્રેસન્ટ્સ:
- એન્ટીડિપ્રેસન્ટ એસએસઆરઆઈ સાથે ઉપચાર (પસંદગીયુક્ત) સેરોટોનિન ગંભીર અસરગ્રસ્ત મહિલાઓના જીવનની ગુણવત્તામાં નોંધપાત્ર સુધારો કરવા માટે રીયુપ્ટેક ઇનહિબિટર) બતાવવામાં આવ્યું છે. તેથી, તેઓ પીએમએસની સારવારમાં કાળજીનું માનક માનવામાં આવે છે. જ્યારે એસએસઆરઆઈ સાથે સારવાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે લક્ષણ રાહત સામાન્ય રીતે ત્રણ માસિક ચક્ર પછી થાય છે.
મૌખિક ગર્ભનિરોધક મૂત્રવર્ધક પદાર્થ:
- સ્પિરોનોલેક્ટોન સ્તન મુક્ત કરે છે પીડા અને સ્તન માં જડતા ની લાગણી.
અસ્વસ્થતા એજન્ટો અને શામક:
- બેન્ઝોડિએઝેપિન્સ એન્ટીએંક્સીટી છે અને શામક એજન્ટો. જો કે, તેઓનો ઉપયોગ થવો જોઈએ નહીં અથવા સંયમથી તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ કારણ કે પ્રતિકૂળ અસરો, સહનશીલતાનો વિકાસ અને પરાધીનતાની સંભાવના.
- જી.એન.આર.એચ. એકોનિસ્ટ્સ: જી.એન.આર.એચ. એકોનિસ્ટ્સના રોગનિવારક લાભ માટે ઓછા પુરાવા છે. વર્તણૂકીય લક્ષણોનું માત્ર એક નાનું નિવારણ અવલોકન કરવામાં આવે છે. આવી ઉપચારનું જોખમ-લાભ ગુણોત્તર તેના કરતાં પ્રતિકૂળ છે.
- પ્રોજેસ્ટેરોન વ્યાપકપણે ઉપયોગમાં લેવા માટે વપરાય છે પરંતુ હવે તેની ભલામણ કરવામાં આવતી નથી કારણ કે અભ્યાસ ફાયદાકારક અસર દર્શાવવામાં નિષ્ફળ ગયો છે.
હર્બલ ઉપચાર
વિવિધ ફાયટોમાર્માયુટિકલ્સ પીએમએસની સારવારમાં સારી રીતે સ્થાપિત છે. શ્રેષ્ઠ અસર માટે, તેનો ઉપયોગ કેટલાક મહિનાઓ માટે થવો જોઈએ. સાધુની મરી:
- સાધુની મરી અર્કને ડોપામિનેર્જિક હોવાનું અને પ્રોલેક્ટીનઅસરકારક અસર. પરીણામે પ્રોલેક્ટીન ઘટાડો, વધારો ડોપામાઇન સ્તર ઘટાડો. જીએનઆરએચ ફેડ્સ અને ના પ્રકાશન પર તેની અવરોધક અસર એફએસએચ અને એલએચ પ્રકાશન સામાન્ય થાય છે.
કાળો કોહોશ
- બ્લેક કોહોશ અર્કને નબળી ઇસ્ટ્રોજેનિક અસર (એસ્ટ્રોજન રીસેપ્ટરને બંધનકર્તા) અને ડોપામિનર્જિક અસર બતાવવામાં આવી છે.
સેન્ટ જ્હોન વtર્ટ:
- મૂડ ડિસઓર્ડર માટે
નિવારણ
નિવારણ માટે, એક પીએમએસ ક calendarલેન્ડર, જે ચક્રના અભ્યાસક્રમો સાથેના સંબંધોને રેકોર્ડ કરવા માટે સમય સાથે રાખવામાં આવે છે, તે મદદરૂપ થઈ શકે છે. આવા કેલેન્ડર લક્ષણોની શ્રેણીઓથી બનેલા છે, જેમ કે અન્ય પરિબળો સાથે સંબંધ આહાર, sleepંઘ, શારીરિક પ્રવૃત્તિ વગેરે, અને દરેક દિવસનું મૂલ્યાંકન. પીએમએસ ક calendarલેન્ડર રાખવાથી દર્દીને નિર્ણાયક દિવસોની સમજણ વિકસિત થાય છે અને તે પ્રમાણે તેણીની રોજિંદા વ્યવસ્થિત ગોઠવણ કરે છે.