કાંડા મચકોડ
એક મચકોડ કાંડા ત્યારે થાય છે જ્યારે કાંડા ગંભીર રીતે ખેંચાય છે, એટલે કે જ્યારે સાંધામાં હલનચલન થાય છે જે સંયુક્તની ગતિની સામાન્ય શ્રેણી કરતાં વધી જાય છે. પરિણામે, અસ્થિબંધન અને સંયુક્ત કેપ્સ્યુલ ગંભીર રીતે ખેંચાય છે અને, તેમની હદના આધારે, ફાટી પણ શકે છે. ની એક મચકોડ કાંડા ખૂબ પીડાદાયક છે.
સાંધામાં સામાન્ય રીતે ઘણો સોજો આવે છે અને જો ઉઝરડો આવે તો વાહનો જ્યારે સાંધા વધારે ખેંચાય છે ત્યારે નુકસાન થાય છે. જો પીડા એટલો ગંભીર છે કે સાંધાને હવે બિલકુલ ખસેડી શકાતો નથી, એ અસ્થિભંગ પણ હાજર રહી શકે છે. સામાન્ય રીતે, મચકોડના કિસ્સામાં, ધ કાંડા ગંભીર હોવા છતાં ચોક્કસ હદ સુધી ખસેડી શકાય છે પીડા.
મચકોડનું અંતિમ નિદાન ડૉક્ટર દ્વારા કરવામાં આવે છે. જો હાડકું તૂટી ગયું છે કે કેમ તે અંગે કોઈ અનિશ્ચિતતા હોય તો, એ એક્સ-રે સામાન્ય રીતે સ્પષ્ટતા માટે લેવામાં આવે છે. જો તે માત્ર એક મચકોડ છે, તો રૂઢિચુસ્ત ઉપચારાત્મક પગલાંનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
પ્રથમ અને અગ્રણી, કાંડા સ્થિર હોવું જોઈએ. આ કરવા માટે, સાંધાની આસપાસ સ્થિતિસ્થાપક પટ્ટી લપેટી અથવા કાંડા સ્પ્લિન્ટ લાગુ કરવા માટે તે પૂરતું છે. વધુમાં, કાંડાને વ્યાપક રીતે ઠંડું કરવું જોઈએ અને એલિવેટેડ રાખવું જોઈએ.
આ સોજો ઘટાડે છે અને પીડા. ઠંડક અથવા ડીકોન્જેસ્ટન્ટ મલમ પણ વાપરી શકાય છે. નિયમ પ્રમાણે, ફરિયાદો બે અઠવાડિયા પછી ઓછી થઈ જવી જોઈએ.
જો તેઓ લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે છે અથવા સમય જતાં વધુ ખરાબ થાય છે, તો છેવટે વધુ ગંભીર ઈજા થઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ જેથી કરીને યોગ્ય ઉપચાર શરૂ કરી શકાય. કાંડાને પરિણામી નુકસાન ટાળવાનો આ એકમાત્ર રસ્તો છે.
એથ્લેટ્સ શરૂઆતથી કાંડા મચકોડને રોકવા માટે ઘણું કરી શકે છે. તે મહત્વનું છે કે સાંધા ભારે શારીરિક તાણ પહેલા પૂરતા પ્રમાણમાં ગરમ અને ખેંચાય છે. આ તેમને આગામી તાણ માટે વધુ સારી રીતે તૈયાર કરે છે અને દળોને વધુ સારી રીતે શોષવામાં સક્ષમ બનાવે છે. કાંડાને ટેપ કરવું પણ મદદરૂપ છે, ખાસ કરીને જો ભૂતકાળમાં કાંડામાં ઈજા થઈ હોય. કાંડા પાટો દ્વારા સ્થિર થાય છે અને ઈજા થવાની સંભાવના ઓછી હોય છે.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
