ટૅનિસ કોણી
સંભવત the પીડાદાયક કોણીનું સૌથી જાણીતું સ્વરૂપ કહેવાતું છે ટેનિસ કોણી, જેને તકનીકી ભાષામાં એપિકondન્ડિલાઇટિસ લેટરલિસ હુમેરી કહે છે. આ કારણો પીડા કોણીની બહારની બાજુએ. ક્યારેક પીડા હાથમાં ફેલાય છે.
સ્ટ્રેચિંગ અને iftingંચાઇ હલનચલન તેમજ કોણીમાં બેન્ડ હલનચલન ગંભીર તરફ દોરી શકે છે પીડા. આ તે છે કારણ કે તે ચોક્કસપણે દુ painfulખદાયક બિંદુએ છે - પર બાજુની હાડકાંનું પ્રસરણ હમર - કે ઘણા સ્નાયુઓ માટે જવાબદાર છે સુધી ની હિલચાલ કાંડા અને હાથ સામેલ છે. વારંવાર વાળવું અને સુધી હલનચલન કંડરાના જોડાણોમાં બળતરા તરફ દોરી શકે છે, જેના કારણે પીડા લાક્ષણિકતાઓના લાક્ષણિક લક્ષણો છે ટેનિસ કોણી
ની બળતરા રજ્જૂ સામાન્ય રીતે ટેન્ડિનોસિસ તરીકે પણ ઓળખાય છે. ટૅનિસ કોણી ફક્ત ટેનિસ રમીને કારણે થતી નથી, તે હંમેશા ત્યારે થઈ શકે છે જ્યારે હાથમાં વળાંક અને ખેંચવાની હિલચાલ ખાસ કરીને વારંવાર કરવામાં આવે છે. એક નિયમ મુજબ, કામ પર લાંબી તાણ (દા.ત. કારીગરો અથવા સચિવો માટે) અથવા રોજિંદા જીવન ઘણી વાર પીડાદાયકનું કારણ બને છે. ટેનીસ એલ્બો.
આમાં ખૂબ એકવિધ અને પુનરાવર્તિત પ્રવૃત્તિઓ શામેલ છે. ઘણીવાર, જો કે, હાલની પીડા માટે કોઈ ટ્રિગર બનાવી શકાતી નથી. પીડામાંથી છૂટકારો મેળવવા માટે, દુingખદાયક સ્નાયુઓને સ્થિર રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
જો કે, વિવિધ કામથી સંબંધિત જવાબદારીઓને લીધે આ અમલ કરવું હંમેશાં એટલું સરળ નથી. કિસ્સામાં ટેનીસ એલ્બો, ઠંડા અથવા ગરમીના કાર્યક્રમો અથવા પીડા-રાહત અને બળતરા વિરોધી મલમવાળા પાટો ખાસ કરીને સહાયક છે. રૂ conિચુસ્ત ઉપચારની નિષ્ફળતાના કિસ્સામાં છેલ્લા પગલા તરીકે performપરેશન કરવું શક્ય છે.
આ કિસ્સામાં, એક્સ્ટેન્સર સ્નાયુઓના દુ painfulખદાયક કંડરાના જોડાણો અસ્થિથી અલગ થાય છે અને હાડકાની નીચે આગળ વધવું જોઈએ જેથી કંડરાના જોડાણો પર તણાવ ઓછો થાય. ઘણા કેસોમાં, આ સોજોવાળા વિસ્તારમાંથી દુ transખ પહોંચાડતા ચેતા તંતુઓ પણ કાપી નાખવામાં આવે છે, જેથી પીડા ભવિષ્યમાં અનુભવાય નહીં. ખૂબ જ ભાગ્યે જ, તેમ છતાં, એવું થાય છે કે કાયમી પીડારહિતતા શસ્ત્રક્રિયા દ્વારા પણ પ્રાપ્ત થતી નથી.
આ શ્રેણીના બધા લેખો:
