ગોલ્ફ કોણી | કોણીમાં દુખાવો

ગોલ્ફ કોણી

વિપરીત ટેનિસ કોણી, ગોલ્ફરની કોણી (એપિકondન્ડિલાઇટિસ અલ્નારીસ હુમેરી) કોણીની અંદરની સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. તે કરતા ઓછા સામાન્ય છે ટેનિસ કોણી ના ફ્લેક્સર સ્નાયુઓના કંડરા જોડાણો કાંડા અને આંગળીઓ, જે એક હાડકાના જોડાણ પર ત્યાં સ્થિત છે હમર, ખૂબ જ ચીડાય છે અને આ કારણો છે પીડા, જેની ફ્લેક્સર સાઇડમાં પણ ફેલાય છે આગળ.

ખાસ કરીને પીડાદાયક એ મુઠ્ઠી બંધ થવાની જેમ કે બેન્ડિંગ હલનચલન છે. કંડરામાં બળતરા લાંબા ગાળાના ફેરફારો તરફ દોરી શકે છે, તેથી જો લક્ષણો લાંબા સમય સુધી ચાલુ રહે તો ડિજનરેટિવ વસ્ત્રો (આર્થ્રોટિક ફેરફાર) થઈ શકે છે. ગોલ્ફરનો હાથ રમતમાં ઓવરલોડિંગ અથવા ખોટી લોડિંગ (દા.ત. ખોટી રીતે શીખેલી તકનીકો) ને કારણે થાય છે જ્યાં ફ્લેક્સર સ્નાયુઓ કાંડા અને હાથ તાણમાં છે.

નામ સૂચવે છે તેમ, ગોલ્ફ રમતી વખતે આવું વારંવાર થાય છે. જો કે, ઉપરોક્ત સ્નાયુ જૂથોના રોજિંદા અથવા વ્યાવસાયિક અતિશય વપરાશ દરમિયાન ગોલ્ફરની કોણી પણ વિકસી શકે છે. ક્રમમાં એક ઇતિહાસ અટકાવવા માટે પીડા, જોડાયેલ કંડરા પર તાણ અને આમ સ્નાયુ પોતે જ મુક્ત થવું જોઈએ.

શરૂઆતમાં, સ્પ્લિન્ટની સહાયથી ટૂંકા ગાળા (આશરે 1-2 અઠવાડિયા) પર સ્થિર થવાનું લક્ષ્ય છે. અહીં સાવધાની રાખવી જરૂરી છે, કારણ કે કોણીનું અતિશય લાંબા સ્થિરતા સંયુક્તને સખ્તાઇ તરફ દોરી શકે છે.

દુ painfulખદાયક હાથ માટે પણ ફાયદાકારક છે ઠંડા અથવા ગરમી ઉપચાર, તેમજ analનલજેસિક અને બળતરા વિરોધી મલમ સાથે પાટો. ગોલ્ફરના હાથની રૂ conિચુસ્ત સારવારમાં મહત્વપૂર્ણ પણ ફિઝીયોથેરાપી છે. ફિઝિયોથેરાપિસ્ટ બતાવશે કે કેવી અસર થઈ રજ્જૂ અને તેમના જોડાણો થોડા ખેંચાવા જોઈએ, જેથી આ દિવસમાં ઘણી વખત થઈ શકે. શોક તરંગ ઉપચાર ઉપયોગ કરે છે અલ્ટ્રાસાઉન્ડ સ્નાયુઓ senીલા કરવા માટે મોજા, આમ સોજો કંડરાના જોડાણો પર દુ painfulખદાયક ખેંચાણ ઘટાડે છે.

પીડા અને બળતરા વિરોધી દવાઓ સામાન્ય રીતે આ પ્રક્રિયાને ટેકો આપવા માટે વપરાય છે. જો લક્ષણો ગંભીર હોય, તો ડ doctorક્ટર ઇન્જેક્શન આપી શકે છે કોર્ટિસોન પીડાદાયક સ્નાયુ વિસ્તારમાં. કોર્ટિસોન બળતરા વિરોધી અસર ધરાવે છે અને તેથી પીડા ઘટાડે છે.

જો કે, તે લાંબા સમય સુધી સંચાલિત થવું જોઈએ નહીં કોર્ટિસોન સ્નાયુઓને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે અને રજ્જૂ. જો રૂ conિચુસ્ત ઉપચારમાં કોઈ સુધારો ન દેખાય અથવા મહિનાઓ પછી પણ લક્ષણોમાં વધારો થતો ન દેખાય તો જ સર્જિકલ સારવારની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઓપરેશન દરમિયાન, ખંજવાળ કંડરાના જોડાણોને અલગ પાડવામાં આવે છે હમર, અને સ્નાયુ પરના દબાણને ઘટાડીને, પીડા ઘણીવાર દૂર થાય છે.