નો પ્રકાર ઉપચાર કારણ પર આધાર રાખે છે અને સ્ટેજ અનુસાર હાથ ધરવામાં આવશ્યક છે.
પરંપરાગત નોન્સર્જિકલ ઉપચાર પદ્ધતિઓ
- Gesનલજિક્સ (પેઇનકિલર્સ)
- જો જરૂરી હોય તો, પંચર ના ખભા સંયુક્ત (રાહત માટે) અથવા સ્થાપન સ્થાનિક એનેસ્થેટિકસ (પેઇનકિલર્સ સ્થાનિક માટે એનેસ્થેસિયા) અને/અથવા સ્ટીરોઈડલ બળતરા વિરોધી દવાઓ (કોર્ટિસોન).
સર્જિકલ ઉપચાર
- જો રૂઢિચુસ્ત રોગનિવારક પ્રભાવ અપર્યાપ્ત છે: સર્જિકલ ઉપચાર રોગની પ્રકૃતિ પર આધાર રાખીને.
નોંધ: એક અભ્યાસ મુજબ, સબએક્રોમિયલ ખભા માટે સ્કેપુલા સર્જરી (આર્થ્રોસ્કોપિક સબ-એક્રોમિયલ ડીકમ્પ્રેસન) પીડા (સીએસએડબલ્યુ) નો કોઈ સારવાર પર કોઈ તબીબી રીતે નોંધપાત્ર ફાયદો નથી. નિષ્કર્ષ: અસફળ રૂઢિચુસ્ત મહિનાઓ પછી જ ઉપચાર આવા કિસ્સાઓમાં સર્જરીની ચર્ચા થવી જોઈએ.
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી).
- નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ્સ (આઇકોસેપેન્ટિએનોઇક એસિડ (ઇપીએ) અને ડોકોશેક્સેનોઇક એસિડ (ડીએચએ) - અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક કે બે વાર તાજી સમુદ્ર માછલી, એટલે કે સtyલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ જેવી ચરબીયુક્ત માછલી.
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- "સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથેની ઉપચાર (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો)" હેઠળ પણ જુઓ - જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
શારીરિક ઉપચાર (ફિઝીયોથેરાપી સહિત)
- બેલેનોલોજીકલ ઉપચાર:
- ક્રિપોથેરાપી (ઠંડા ઉપચાર) તીવ્ર તબક્કામાં.
- લાંબી ફરિયાદોમાં હીટ થેરેપી
- ફિઝિયોથેરાપી (ના પ્રોફીલેક્સીસ માટે સ્થિર ખભા).
પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ
- એક્યુપંક્ચર - પીડા સંચાલન માટે
- મેન્યુઅલ ટ્રિગર પોઇન્ટ થેરેપી (ટ્રિગર પોઈન્ટનું મેન્યુઅલ કમ્પ્રેશન); ડીપ-સ્ટ્રોકિંગ જેવું મસાજ) - માયોફેસિયલ ખભા માટે પીડા.