નિશાચર છાતીમાં દુખાવાની વિશિષ્ટતા
કેટલીક સગર્ભા સ્ત્રીઓ પણ હેરાન કરતા સ્તનથી પીડાય છે પીડા રાત્રે. આ ખાસ કરીને અપ્રિય છે, કારણ કે અગવડતાને કારણે ઊંઘ ઘણી વખત મોટા પ્રમાણમાં ખલેલ પહોંચાડી શકે છે અથવા તો અશક્ય પણ છે. જો સ્તનો સ્પર્શ કરવા માટે ખૂબ જ સંવેદનશીલ હોય, તો તેને યોગ્ય શોધવાનું લગભગ અશક્ય બની શકે છે પીડા- મફત ઊંઘની સ્થિતિ.
ખૂબ જ સંવેદનશીલ સ્તનો ધરાવતી સ્ત્રીઓને રાત્રે પાતળી બ્રા પહેરવાથી ઘણી વાર ફાયદો થાય છે, જે સારી રીતે બંધબેસે છે અને ત્વચા સામે ઘસતી નથી. આ નાઇટગાઉન અથવા બેડસ્પ્રેડ સામે ઘસવાથી સંવેદનશીલ સ્તનની ડીંટીનું રક્ષણ કરે છે. એક પ્રકાશ મસાજ સાથે સ્તનો ગર્ભાવસ્થા તેલ, ઠંડી અથવા ગરમ કોમ્પ્રેસનો ઉપયોગ અને સૂતા પહેલા ગરમ સ્નાન પણ રાહત આપી શકે છે. તે જ રાત્રિના સમયે સ્તન પર લાગુ પડે છે પીડા તેમજ દિવસ દરમિયાન દુખાવો થાય છે. એક નિયમ તરીકે, તે થી સુધારે છે બીજા ત્રિમાસિક of ગર્ભાવસ્થા આગળ, જેમ જેમ શરીરને ગર્ભાવસ્થાની આદત પડી જાય છે અને સ્તનની પેશી નવી જરૂરિયાતોને અનુકૂલિત થઈ ગઈ છે.
અનુમાન
સ્તનમાં દુખાવો થાય છે ગર્ભાવસ્થા સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રીજા ભાગમાં સૌથી વધુ ઉચ્ચારવામાં આવે છે. આ તબક્કામાં, શરીરને હજુ પણ ગર્ભાવસ્થાને સમાયોજિત કરવાની જરૂર છે. સ્તનો મોટા થાય છે, ગ્રંથિની પેશી વધે છે અને ટૂંક સમયમાં દૂધનું ઉત્પાદન શરૂ થાય છે. જલદી મોટાભાગની રિમોડેલિંગ પ્રક્રિયાઓ થઈ જાય છે, સામાન્ય રીતે પીડા પણ ઓછી થાય છે. ગર્ભાવસ્થાના ત્રીજાથી ચોથા મહિનાથી, લક્ષણોમાં સુધારો થવાની અપેક્ષા રાખી શકાય છે.
છાતીમાં દુખાવોનો સમયગાળો
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તનમાં દુખાવો કેટલો અને કેટલો સમય થઈ શકે છે તે હંમેશા સામાન્ય શબ્દોમાં કહી શકાતું નથી, પરંતુ એક વ્યક્તિથી બીજી વ્યક્તિમાં ઘણું બદલાય છે. તે હકીકત છે કે સ્તનધારી ગ્રંથિની પેશીઓ હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વધે છે અને આગામી સ્તનપાનના સમયગાળા માટે તૈયાર અને બદલાય છે, જેથી સમગ્ર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન પણ સ્તનનો દુખાવો ચોક્કસપણે થઈ શકે છે.
પ્રોફીલેક્સીસ
સગર્ભાવસ્થા-સંબંધિત સ્તનમાં દુખાવો અટકાવવા માટે, યોગ્ય રીતે ફિટિંગ બ્રા ખરીદવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જે પર્યાપ્ત સમર્થન આપે છે પરંતુ પ્રતિબંધિત અસર નથી. વધતા સ્તનને ટેકો અને પૂરતી જગ્યાની જરૂર હોય છે. અંડરવાયર બ્રા અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે અને આ તબક્કા દરમિયાન ઘણી સ્ત્રીઓ માટે પીડા પેદા કરી શકે છે.
સ્પેશિયલ પ્રેગ્નન્સી બ્રા જે નરમ પણ મક્કમ હોય તે વધુ યોગ્ય છે. પહોળા સ્ટ્રેપ પણ સપોર્ટમાં સુધારો કરે છે. અત્યંત સંવેદનશીલ સ્તનો માટે, નિવારક પગલાં તરીકે રાત્રે નરમ બ્રા પણ પહેરી શકાય છે.
સ્પોર્ટ્સ બ્રા ખાસ કરીને રમતગમત દરમિયાન પહેરવી જોઈએ, કારણ કે સ્પંદનો સ્તનોમાં બળતરા પણ કરી શકે છે અને સ્તનમાં દુખાવાના વિકાસમાં ફાળો આપી શકે છે. નહિંતર, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સ્તન પીડા કમનસીબે શરીરમાં હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે હંમેશા ટાળી શકાય તેવું નથી. જો કે, જલદી શરીર ગર્ભાવસ્થા માટે ટેવાયેલું બની જાય છે, ફરિયાદો સામાન્ય રીતે તેમના પોતાના પર સુધરે છે.
