ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન auseબકા
ખાસ કરીને પ્રથમ અઠવાડિયામાં ગર્ભાવસ્થા, એટલે કે દરમ્યાન પ્રારંભિક ગર્ભાવસ્થા, સવારની માંદગી એ સામાન્ય વાત છે. જો કે, ની તીવ્રતા ઉબકા ખૂબ જ અલગ હોઈ શકે છે: જ્યારે કેટલીક સ્ત્રીઓ ફક્ત ક્યારેક ક્યારેક સવારે માંદગી અને દુર્લભની જાણ કરે છે ઉલટી, અન્ય લોકો ગંભીર ઉબકા અને વારંવાર ઉલટી થવાની ફરિયાદ કરે છે. આ લક્ષણો મોટાભાગની સ્ત્રીઓમાં ફક્ત ત્રણ મહિના અથવા બાર અઠવાડિયા પછી જ ઓછી થાય છે ગર્ભાવસ્થા.
જ્યારે ના વાસ્તવિક કારણ છે ઉબકા હજી અસ્પષ્ટ છે, કેટલાક લેખકોમાં nબકા વિશેષતા છે ગર્ભાવસ્થા માં આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવ અને અસંતુલન રક્ત ખાંડનું સ્તર. તનાવ અને ઓવરલોડ તેમજ મનોવૈજ્ factorsાનિક પરિબળો જેવા કે અનિચ્છનીય ગર્ભાવસ્થા, માતાના સંબંધમાં ખલેલ વગેરે વગેરે પણ શક્ય કારણો તરીકે ચર્ચા કરવામાં આવે છે.
નાની ઉંમર, પ્રથમ ગર્ભાવસ્થા અને સ્થૂળતા (સામાન્ય માણસની ભાષામાં શરીરનું વજન, મેદસ્વીપણાની વધારે માત્રા) એ વિકાસમાં સામેલ હોય તેવું લાગે છે ઉબકા (auseબકા) ગર્ભાવસ્થામાં. ઉબકાના કિસ્સામાં અને ઉલટી સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, ખાસ કરીને માનસિક સહાય પૂરી પાડવી અને સ્ત્રીને તેની ફરિયાદ સૌમ્ય અને મર્યાદિત અવધિની હોય છે તેની ખાતરી આપવી મહત્વપૂર્ણ છે. નો ઉપયોગ ટાળવા માટે એન્ટિમેટિક્સ, આહારના સરળ પગલાં ઘણીવાર પૂરતા હોય છે.
જો દવાઓનો ઉપયોગ કરવો હોય તો સ્વિસ મેડિકલ ફોરમ (2001) ભલામણ કરે છે એન્ટિહિસ્ટેમાઈન્સ - ખાસ કરીને ડxyક્સિલેમાઇન, સંભવતy પાયરિડોક્સિન, એટલે કે વાઈમિન બી 6 - અને ફીનોથિઆઝાઇન્સ સાથે જોડાયેલા. ગર્ભની સલામતી સુનિશ્ચિત કરવાનો આ શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે. કોઈ પણ સંજોગોમાં, દવાઓ ઉલટી અને nબકાનો ઉપયોગ ડ withoutક્ટરની સલાહ લીધા વિના થવો જોઈએ નહીં, આ ઓવર-ધ-કાઉન્ટર દવાઓ પર પણ લાગુ પડે છે.
આદુ પણ nબકાના આ સ્વરૂપની વિશિષ્ટ અસરકારકતા હોવાનું લાગે છે. કેટલાક એન્ટિમેટિક્સ પણ વપરાય છે. સગર્ભાવસ્થામાં ઉબકા માટે સ્વ-સહાયક પગલા તરીકે, સ્વ-સહાય માટે કેટલીક ટીપ્સ છે.
ત્યારથી રક્ત સવારે ખાંડનું સ્તર ખાસ કરીને ઓછું હોય છે અને રુધિરાભિસરણ સમસ્યાઓ સૌથી વધુ જોવા મળે છે, સૂવા બ્રેડ, ફટાકડા અથવા સૂકવેલા ફળ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે જ્યારે પથારીમાં હોય ત્યારે પણ. સહેજ સુગરડ મરીના દાણા ચા પર શાંત અસર પડે છે પેટ અને દે રક્ત ખાંડનું સ્તર ફરી વધ્યું. આદુ ચા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સવારની માંદગીમાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તેમજ અન્ય હર્બલ ટીની અસર લીંબુ મલમ, રાસબેરિનાં પાનની ચા, કેમોલી or હોપ્સ પુષ્ટિ કરો કે લોકો ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉબકાથી પ્રભાવિત છે. વગર ઘણાં પ્રવાહી, શુધ્ધ પાણી, ઠંડા પીણા કેફીન, ચા અથવા વનસ્પતિ સૂપ ગર્ભાવસ્થાના ઉબકા સામે સારી છે, જરૂરીયાતો અને સહનશીલતાને આધારે. તરબૂચ અથવા દ્રાક્ષ, ફળનો બરફ, આઇસ ક્યુબ અથવા લીંબુ જેવા પાણીવાળા ફળોમાં પણ ઘણો પ્રવાહી હોય છે.
ચરબીયુક્ત ખોરાક અને સખત મસાલાવાળા ખોરાકને ટાળવું મહત્વપૂર્ણ છે. આ પેટ પ્રકાશ ખોરાક, ફળ, શાકભાજી અને કાચા શાકભાજીથી ઓછો તાણ આવે છે. આ ખોરાક પણ સંતુલિત ભાગ છે આહાર સમૃદ્ધ વિટામિન્સ.
